. دوستی می‌گفت: "من چیزهای زیادی بخشیدم و در عوض فقط یک نگاه توهین آمیز دریافت کردم." بیایید به فرد نبخشیم. به شخص نبخشیم. بلکه آن شخص را به عنوان تصویری از خدا بدانیم و آنچه را که به او می‌بخشیم به خدا بدهیم. آن شخص فقط مانند یک صندوق پست است. وقتی که نامه‌ای را پست می‌کنید مهم نیست که صندوق پست کهنه است یا نو. فقط نامه را در آن می‌اندازید و اطمینان دارید که نامه به مقصد خواهد رسید. مقصد ما خودِ خداست. با چنین اعتقادی ببخشید و بدهید آنگاه حالتان خوبِ خوب می‌شود بعد از هر بخششی... بده بستان را با فرد نکنیم؛ با ذات خودش کنیم که هر چه بستانیم بی‌شک بهترین است. #دکترالهی‌قمشه‌‌ای . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ✨#کلیپ_فوق_انگیزشی سوال،نوعی شکرگزاری است. خدایا چگونه می‌توانم؟ 🥹🙏🏼 همیشه برترین باشید. معجزه بزرگی در راه است. ✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ✨#فایل_انگیزشی سیستم خداوند خیلی مهمه که چه خدایی توی ذهن خودمون ساختیم باید بپذیریم که خداوند یه انرژیه، یه سیستمه ✨#استادعباسمنش . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. حداقل هایی برای پایدار ی روابط داشتن رابطه سالم و پایدار رفتارهای غیرعادلانه هر انسانی مرتکب اشتباه می شود و همه ما ضعف داریم. نباید انتظار داشته باشیم اطرافیان ما بی عیب و نقص باشند، نکته ای که باید دقت کنید این است که: مهم نیست فرد موردنظرتان چقدر بی نظیر است و اهمیتی ندارد چقدر او را دوست داری یا عاشق اش هستی، اگر زمان زیادی را با او بگذرانی احتمال اینکه به تو توهین کند وجود دارد. اگر توقع داشته باشیم که همسرمان یا کسی که خیلی با او در ارتباط هستیم، بی عیب و نقص باشد، عادلانه رفتار نکرده ایم و این کار باعث ناامیدی ما می شود. برخی افراد به این شیوه زندگی می کنند که: ✨تا وقتی تو را دوست دارم که به من آسیب نرسانی یا خطایی مرتکب نشوی. ✨تا وقتی با تو دوست می مانم که با من درست رفتار کنی. ✨تا وقتی تو را تأیید می کنم که کارها را به شیوه من انجام دهی. ادامه‌دارد... #آموزِشـــ‌تایـــم✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. یاد بگیریم آسان بگیریم و از زندگی لذت ببریم خود را رها کنید و به اشتباهات خود بخندید زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد به یک لبخند، یک بوسه، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی... . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. منطقه زندگیت مهم نیست منطق زندگیت مهمه اهل کجا بودن مهم نیست اهل و بجا بودن مهمه گذشته زندگیت مهم نیست امروزت مهمه که چه گذشته‌ای برای فردات میسازی . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. سعی کنید با افراد موفق حرف بزنید. با افراد موفق، پرانرژی و سر زنده دوست بشید. با اونها گفتگو کنید، حرف زدن بخش بزرگی از محیط روانی ما رو تشکیل میده. گفت‌وگوهای اینطوری به شماانگیزه چند برابری میده ،به شما احساس قدم زدن در آفتاب گرم بهاری رو میده و بعضی گفتگوها در شما احساس برد ایجاد می کنه. ولی بعضی دیگه از گفتگوها مثل راه رفتن داخل یک ابر رادیواکتیو آلوده است. شما رو خفه می‌کنن، بهتون احساس خیلی بدی میده و شما رو تبدیل به یک بازنده می کنه . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ✨متن فلسفی زیبا در مورد زندگی گله ها را بگذار ! ، ناله ها را بس كن! من وتوباورمان نيست كه نيست!! زندگى گاه به كام است و بس است؛ زندگى گاه به نام است و كم است؛ زندگى گاه به دام است و غم است؛ چه به كام و چه به نام و چه به دام… زندگى معركه همت ماست…زندگي ميگذرد… زندگى گاه به نان است و كفايت بكند؛ زندگى گاه به جان است و جفايت بكند‌؛ زندگى گاه به آن است و رهايت بكند؛ چه به نان و چه به جان و چه به آن… زندگى صحنه بي تابي ماست…زندگى ميگذرد… زندگى گاه به راز است و ملامت بدهد؛ زندگى گاه به ساز است و سلامت بدهد؛ زندگى گاه به ناز است و جهانت بدهد؛ چه به راز و چه به ساز و چه به ناز … زندگى لحظه بيداري ماست…زندگى ميگذرد … زندگی فرصت نیست تجربه ایست، تا بدانیم،که حقیقت نیستیم! “خاطره ایم” . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. به پیروزی فکر کنید. و ابدا به شکست فکر نکنید.  در همه جا مثلا سر کار و حتی خونه  افکار امیدبخش رو جایگزین افکار منفی کنید. وقتی با موقعیت سختی روبرو میشید به خودتون بگیید موفق میشم. نه اینکه بگی احتمالا شکست می‌خورم ! وقتی با کسی رقابت می کنید فکر کنید و به خودتون بگید من در ردیف بهترین‌ها هستم ،نه اینکه من کجا و این آدمهای موفق کجا. وقتی فرصت خوبی بدست میارید فکر کنید می‌تونم انجامش بدم، نه اینکه نمیتونم. اجازه بدین افکارتون تحت نفوذ این شعار باشه (پیروز خواهم شد) تفکری که حول موفقیت چرخ بزنه باعث موفقیت میشه. این تفکر باعث می‌شه که ذهن نقشه‌های موفقیت‌آمیزی طراحی کنه. اما تفکر شکست باعث طراحی نقشه های شکست خورده میشه. به خودتون یادآوری کنید که از چیزی که تصور می‌کنید بهتر هستید. انسان های موفق به هیچ وجه خارق‌العاده نیستن موفقیت مستلزم هوش برتر نیست. افرادموفق آدم‌های معمولی هستند که از اعتماد به نفس و ایمان بیشتری برخوردارند. پس هیچ‌وقت خودتون رو دست کم نگیرید و به شکست فکر نکنید.✨👌 . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ✨#فایل_صوتی شهـــادت آب💧🚿 آزمایش قدرت کلام🗣 ما فقط در یک جهت می توانیم فکر و صحبت کنیم اصلا نگران نباشید که چقدر اوضاع را خراب کرده اید! از اینکه زندگی خود را عوض کنید نا امید نباشید!  . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. افرادی که باید در زندگی کنار خودت داشته باشی و بیشترین وقت و با اونها بگذرونی: 1- حقایق رو بهت میگن. 2- عملگرا و بلند پرواز هستند. 3- باعث شجاعتت میشن. 4- اجازه میدن خودت باشی. 5- شبیه آینده تو هستن. 6- حقایق رو بهت میگن. 7- تو رو میفهمن و می پذیرند. 8- بدون منافع کنارت هستند. 9- قابل اعتماد هستند. 10- اعتبار را بالا میبرن. 11- باعث حال خوب و انرژی زیادن. 12- برای احساسات ارزش قائل. 13- بهت نهایت احترام رو میزارن. 14- بهترین ها را برای تو میخوان. 15- اشتباهات رو گوشزد می کنند. 16- باعث بشم به چالش کشیده بشی. 17- بیشتر گوش میدن به جای حرف زدن. 18- عاشق خودشون و زندگی هستن. 19- انقدر بهت اعتماد دارند که همراه باشن. 20- مسیر زندگی یکسانی با تو دارن. . 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ☑️خودمراقبتی به سبک یک ناجی: 👈خود مراقبتی یعنی با انجام یک سری کارها به صورت روزانه و آگاهانه از روح و جسم و مراقبت کنیم: ✨1- جسمی ✨2- اجتماعی ✨3- روحی و روانی #آموزِشـــ‌تایـــم✍️ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌