eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
1.9هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
4.3هزار ویدیو
77 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
معجزه شکرگزاری راندا_برن
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 🌷لیست کارهای انجام دادنی:دنیا پر از چیزهای شگفت‌انگیز است و منتظر شعور و سرعت انتقال ما مانده تا هوشمندانه رشد کند.✨ اِدن فیلپوتی ،رمان نویس و شاعر 💫وقتی به درستی به قدرشناسی فکر می‌کنید، درمی‌یابید که بهترین دوست‌تان است. او همیشه در کنار شماست، همیشه آماده است تا به شما کمک کند، هیچ‌وقت تنهاتان نمی‌گذارد و به شما پشت نمی‌کند و هرچه محکم‌تر به او تکیه دهید، بیشتر به شما کمک خواهد کرد و زندگی‌تان را از مواهب بیشتر سرشار می سازد. تمرین امروز به شما می‌آموزد که بیشتر به قدرشناسی تکیه کنید، تا بتواند کارهای ارزنده‌ی بیشتری برای‌تان انجام دهد. 🔸هر روز، در زندگی مشکلات کوچکی چهره نشان می‌دهد و نیاز است که آنها را حل کنید. 🔸گاهی اوقات اگر چگونگیِ راه حل مشکل را ندانیم ممکن است احساس درماندگی کنیم. 🔸شاید مشکل شما این باشد که برای انجام تمام کارهاتان وقتِ لازم را ندارید و به این خاطر متضرر می‌شوید چراکه در شبانه روز ۲۴ ساعت بیشتر وقت نداریم وبه این خاطر شما احساس می‌کنید که سرتان بسیار شلوغ است و یا به اصطلاح وقت سر خاراندن هم ندارید و به اندازه‌ی لازم اوقات فراغت ندارید. 🔶 شاید در خانه باشید و مشغول مراقبت از فرزندان هستید و احساس خستگی و کلافگی می‌کنید ولی وسیله‌ای برای کمک به شما وجود ندارد. 🔶 شاید با مشکلی روبرو هستید که نیاز به حل فوری دارد ولی شما راه‌حلی سراغ ندارید. 🔶شاید چیزی را گم کرده‌اید و تلاش‌تان را برای یافتن آن انجام داده‌اید ولی در این کار توفیقی نداشته‌اید. 🔶شاید چیزی یا کسی را لازم دارید مثل حیوان خانگی، پرستار خوب بچه، آرایشگر ماهر، یا دندانپزشک یا دکتری حاذق و برخلاف تلاش زیادتان نتوانسته‌اید آن را به دست آورید. 🔶 شاید به خاطر آنکه کسی برای انجام کاری از شما درخواستی کرده ولی نمی‌دانید که چگونه به درخواست‌اش پاسخ دهید دچار مشکل هستید. 🔶شاید شما با کسی دشمنی و مشکل دارید ولی به جای یافتن راه‌حلی برای مشکل، شرایط رو به وخامت گذارده است. 👌این جاست که تمرین لیست کارهای انجام دادنی، برای رفع هر مشکل کوچک روزانه که نمی‌دانید در مورد آن چه کار کنید، یا اینکه می‌خواهید کاری در این باره برای‌تان انجام شود، به شما کمک می‌کند. شما درباره‌ی نتایج آن شگفت‌زده خواهید شد! هنگامی که قدرت قدرشناسی را با قانون جذب ترکیب کنید، آنگاه افراد، شرایط و رخدادها به گونه‌ای بازآرایی می‌شوند تا کار دلخواه شما را برای‌تان انجام دهند. هرگز درک نمی‌کنید که این مسئله چگونه اتفاق می‌افتد، یا این کار چگونه برای شما انجام می‌شود. تنها وظیفه‌ی شما این است که برای آن کار به‌مانند این که انجام پذیرفته باشد، شکرگزار باشید و آنگاه منتظر بمانید تا کار روند طبیعی خود را طی کند. ✅امروز لیستی تهیه کنید از کارهایی که باید انجام دهید و یا کارهای مهمی که دوست دارید برای شما انجام شود و نام لیست را کارهای انجام دادنی بگذارید. 🌈شما می‌توانید، چیزهایی را در لیست بگنجانید که برای انجام‌شان وقت ندارید یا اینکه نمی‌خواهید آن کارها را انجام دهید، یا دیگر مشکلات‌تان از هر نوع – از کوچک‌ترین مشکلات روزانه گرفته تا بزرگترین موقعیت‌ها – در هر زمینه از زندگی‌تان بیندیشید که فکر می‌کنید چیزی در آن باید اصلاح شود یا انجام بگیرد. وقتی نوشتن لیست را به پایان رساندید، سه مورد از لیست خود را برای آنکه امروز بر آن متمرکز شوید انتخاب کنید و یکی پس از دیگری به این بیندیشید که کارها به صورت فوق‌العاده برای شما انجام شود. ✨تصور کنید که همه‌ی افراد، شرایط و رخدادها به سمتی در حرکت‌اند که کار شما انجام شود و این‌که کارِ شما اکنون انجام شده است!‌ همه چیز حل شده، دسته‌بندی شده، انجام شده و اکنون شما در حال شکرگزاریِ زیاد برای به سامان رسیدن آنها هستید. دست کم برای هر کدام از سه مورد یک دقیقه وقت بگذارید، و باور کنید که این کار انجام شده است، و در ازای آن به شدت شکرگزار شوید. می‌توانید همین کار را برای سایر موارد نوشته شده در لیست در زمان دیگری انجام دهید. ولی با قرار گرفتن کارها در لیستِ کارهای انجام دادنی، به راحتی می‌توانید نیروی لازم را ایجاد کنید. ادامه در بخش دوم...
👌به یاد داشته باشیدکه براساس قانون جذب ✨ «هر چیزی،‌ مشابه خود را جذب می‌کند». و این یعنی آنکه وقتی شما برای یافتن راه‌حل‌ها شکرگزار می‌شوید، بنابراین آنچه برای حل مشکلات لازم است به شما جذب می‌شود. ✖️تمرکز بر مشکلات و نارسایی‌ها باعث تشدید آنها می‌شود. شما باید جذب کننده‌ی راه‌حل باشید، نه جاذب مشکلات. ☑️خوشحال بودن و شادمانی برای به دست آوردن راه حل باعث می‌شود که به راستی راه‌حل را به دست آورید. 🔷برای اثبات اندازه و مؤثربودن و قدرت این تمرین شگفت‌انگیز، می‌خواهم برای شما داستانی درباره‌ی دخترم بگویم که به وسیله‌ی این تمرین توانست کیف پول گمشده‌اش را به خودش جذب کند و آن را بیابد ؛ 🌼 صبح فردای آن شبی که دخترم بیرون از خانه بود، متوجه شد که نمی‌تواند کیف پولش را پیداکند و نمی‌دانست آن را گم کرده یا این‌که به سرقت رفته است. به رستورانی که شب پیش آنجا شام خورد، شرکت تاکسیرانی که با ماشین آنها به منزل بازگشته بود و به اداره‌ی پلیس محلی، تلفن زد و حتی خیابان را جستجو کرد و دَرِ خانه‌های محل را زد تا از کیف خود نشانی پیدا کند، ولی هیچ‌کس کیف او را ندیده بود. به غیر از چیزهای ارزشمندی که توی کیف داشت، مثل کارت‌های بانکی و اعتباری، پول نقد، در آن کیف هیچ نام و نشانی از آشناها وجود نداشت که بتوان آن کیف را به او رساند، چراکه دخترم مدت‌ها خارج از کشور بود و همین بزرگترین نگرانی‌اش بود. او شماره‌ی تلفنی نیز نداشت که به اطلاع عموم برساند به این خاطر هیچ امیدی برای یافتن کیف وجود نداشت. ولی برخلاف این تصور که به نظر می‌رسید همه چیز از دست رفته، دخترم در جایی نشست و چشمانش را بست و تصویری از کیف پولش را توی ذهن‌اش مجسم کرد. او درنظر آورد که کیف پولش را در دست گرفته، آن را باز کرد، و بعد از بررسیِ محتویات آن، شکرگزاری کرد که کیف را با همه محتویاتش بدون کم و کسری در دست‌اش دارد. در ادامه‌ی روز، هر زمان که به کیف‌اش می‌اندیشید، تصور می‌کرد که آن را در دست‌اش دارد و از این بابت احساس شادی و شکرگزاری بی‌نهایتی می‌کرد. شب هنگام به او تلفن شد و کسی که خود را کشاورزی معرفی می‌کرد که صد مایل دورتر خانه داشت، گفت که کیف را پیدا کرده است. مسئله‌ی قابل توجه این داستان آن بودکه آن مرد کیف رادر خیابانی بیرون از محدوده‌ی خانه‌ی دخترم و در ساعات اولیه‌ی صبح پیدا کرده بود و بلافاصله به دنبال نام و نشانیِ صاحب آن برای تماس گشته بود. مرد کشاورز برای پیدا کردن صاحب کیف چند تماس تلفنی گرفت که فایده‌ای نداشت، به ناچار تسلیم شدو با کیف پول به مزرعه‌اش بازگشت. ولی هنگام قدم زدن در مزرعه‌اش، کیف فکر او را به شدت به خود مشغول کرده بود و تصمیم گرفت برای آخرین بار محتویات آن را بررسی کند. توی کیف تکه کاغذ کوچکی پیدا کرد که به مردی به نام کریستین اشاره داشت، پس اسم کریستین را در کنار نام فامیلیِ دخترم گذاشت و با مرکز اطلاعات شرکت مخابرات تماس گرفت. تنها یک نفر با آن نام و فامیل پیدا شد. مرد کشاورز با آن شماره تماس گرفت؛ آن‌جا در واقع خانه‌ی پدر دخترم بود. تا امروز ما نمی‌دانیم که مرد کشاورز چگونه توانست به آن شماره‌ی تلفن دست یابد چراکه در حقیقت یک شماره‌ی لیست نشده بود. ما پس از آن چندین بار با مرکز اطلاعات تماس گرفتیم و این مسئله را پیگیری کردیم ولی هر بار با یک پیام مواجه شدیم: «متأسفانه برای نام مورد درخواست شماره‌ای ثبت نشده است.» از صد مایل دورتر و به طریقی بسیار غیرمعمول و براثر رخدادی غیرممکن، کیف دخترم به صورت دست نخورده به دست‌اش رسید. در این راه نقش او این بود که برای دریافت کیف‌اش سپاسگزار باشد و شکرگزاری، نیروی خود را به کار انداخت تا همه‌ی افراد و شرایط و رخدادها را به طریقی رقم بزند و کیف دخترم به او بازگردد. 🌞 قدرت قدرشناسی برای استفاده‌ی شما نیز میسر است و همیشه نیز میسر بوده، شما فقط باید آن را برای خودتان کشف کنید و بیاموزید که چگونه به کار بگیریدش ! ادامه در بخش سوم...
✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز هجدهم: تمرین شماره 18: 🌷 لیست کارهای انجام دادنی🌷 🌷1: موهبتهای خودتان را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید وتا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید احساس قدر شناس باشید.🌸 🌷2:لیستی تهیه کنید از مهمترین کارههایی که می خواهید انجام دهید یا مشکلاتی که می خواهید حل شود لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نام گزاری کنید .🌸 🌷3: سه تا از مهمترین موارد را از لیست خود برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است .🌸 🌷4: دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار شکر گزار باشید.🌸 🌷5: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
برای () 🌻قدرت نامحدود بی کرانی که کائنات را آفرید،اکنون در من و از طریق من همه ی آنچه را برای عالی ترین خیر و صلاح و ذهن و تن و امورم لازم است ،به انجام می رساند.🙏🏼❤️ 🌻خداروشکر می کنم که می توانم به آسانی امور عظیم را به انجام برسانم🙏🏼🧡 🌻ای عشق و خِرَدِ الهی پیشاپیش من حرکت کن و راهی را که باید در این وضعیت در پیش گیرم آسان و کامیاب گردان. 🙏🏼💙 🌻اکنون راه حل الهی به آسانی و بی درنگ پدیدار می شود. 🌻هم اکنون در پرتو هدایت و عنایت شفا یافته ام و توانگر و متبرّک شده ام. ☑️من کاملاً می بخشم و آزادانه عفو می کنم. ☑️من از این مسئله دست می کشم و براه خود می روم. ☑️من این مشکل را رها می کنم تا عشق الهی در من و از طریق من و برای من عالی ترین کار خود را به انجام برساند. ☑️من از این مسئله دست بر می دارم و آن را به خداوند می سپارم تا در فعالیت های هوشیار و نیمه هوشیار و هوشیاری برتر ذهن و تن و امورم به کامل‌ترین کار خود بپردازد. 🌻سپاس می گذارم که اکنون آرامش و تندرستی و فراوانی و شادمانی در من و جهانم حکم می کند. 🙏🏼♥️ ☣خدا سلامت من است پس نمی توانم بیمار شوم. ☣خدا نیروی نامحدود و شکست ناپذیر و بی درنگ من است،من بنده ی خوب خدا هستم؛ذهن،تن و امورم اکنون کمال و تابناک خدا را عیان و بیان می کند. دوست خوبم دعا می‌کنم که دلی شاد و ذهنی ثروتمند داشته باشی. با آرزوی موفقیت و امید برای همه ی شما عزیزان...☺️💐❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
راهی عالی برای شما است که هر روز به خودتان تأکید کنید که موفقیت در زندگی برای شما امکان پذیر است. به تقویت اعتقاداتی که به نظر شما مثبت یا منفی است ، کمک می کند ، بنابراین شروع به استفاده از جمله های تاکیدی مثبت کنید تا بتوانید ذهن خود را مجدداً رشد دهید  تا به میزان بیشتری به خودتان اعتقاد داشته باشید. 🕊افکار ، احساس و اعمال را به خاطر بسپارید. ❇️تأییدات مثبت منجر به احساسات مثبت می شود ، که منجر به اقدامات مثبت می شوند و این به زندگی مثبت منتهی می شود.  افکار + احساسات + اقداماتجملات مثبت + اقدام = منجر به نتایج مثبت خواهد شد.  ❇️تأیید حقایق درک شده ای است که می خواهید ذهن خود را متقاعد کنید که می توانید کاری انجام دهید. کلمات شما را تقویت می کنند یا شما را تجزیه می کنند ، بنابراین با گوش دادن به خودتان با احتیاط صحبت کنید.  🔆این اظهارات را به مدت ده دقیقه در روز در حالت اعتقادی بگویید و احساس رسیدن به این چیزها را حس کنید. باشد که این تأییدها به شما کمک کند زندگی را با یک استاندارد بالاتر تجربه کنید و به شما در تعقیب رویاها کمک کند. زندگی بی باک داشته باشید و در تمام مسیر زندگی خود جسور باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
💐هر لحظه و در هر شرایطی باید دل بسپاری به خدا و بهش اعتماد کُنی🙂❤️ ✅خدا شرایطُ حالتُ بهتر از هر کسی میدونه، و فقطِ فقط خودشه که میدونه تو این شرایطِت به چی احتیاج داری😌😉 ✔️خواسته ات رو با خدا در میون بذار امّــــآ منتظر باش.گاهی خدا از جایی و طریقی دیگه اجابتِتْ میکُنه چون تنهآ خداست که میدونه بهترین اتفاقِّ ممکن ِالآنت چی میتونه باشه😍☺️ ☑️پس فقط اعتماد کُن به خدا ♥️☺️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بـه دنبـال خــدا نگـرد خـدا در بيابانهای خالی از انسان نيـست خـدا در جاده های بـی انتها نيسـت بـه دنبالش نگـرد خـدا در دستيست كه 🤝 بـه يـاری ميگيری ...‌ در قلبيست كه شاد ميكنی 💕 و در لبخنديست كه هديه ميكنی 😊 داستانی زیبا و تأثير گذار و همینطور قابل تأمل درباره اینکه؛خداوند کجاست و در کجای زندگی ما قرار دارد! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🔆از خدا پرسیدم: چرا وقتی شادم،همه بامن میخندند! ولی وقتی ناراحتم کسی با من نمیگرید؟ 🕊جواب داد: 👌شادیها را برای جمع کردن دوست آفریده ام ولی غم را برای انتخاب بهترین دوست!!‎ ‌ ☺️مهربانی ساده است؛ ساده‌تر از آنچه فکرش را بکنی... ☑️کافی است به چشم‌هایت بیاموزی که چشم "آیینه روح" است ☑️کافی است به "دلت" یادآوری کنی همیشه "دل‌هایی" هستند، که "درد" امانشان را بریده و احتیاج به "همدلی" دارند… ☺️مهربانی ساده است؛ ☑️کافی است به "گوش‌هایت" یاد دهی که می‌توانند "سنگ صبور" باشند؛ حتی اگر صبوری "سنگین‌شان" کن 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🗣هرگز از حرف هايی كه مردم درباره تو می‌گويند نگران نشو، هيچ گاه كوچك ترين توجهی به آن نشان نده. 👌هميشه فقط به يك چيز فكر كن : ☑️داور خداست آيا من در برابر او رو سفيدم؟ 💫بگذار اين معيار قضاوت زندگی تو باشد تا بی راهه نروی... 👣تو بايد روی پای خودت بايستی و تنها ملاحظه‌ات اين باشد كه:‌ "هر كاری انجام می‌دهم بايد مطابق شعور خودم باشد. تصميم گيرنده بايد آگاهی و شعور خودم باشد آن گاه خـدا داور تو خواهد بود..." ‎‌🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌿🌼🌿🌼🌿🌼 🌼🌿🌼🌿🌼 🌿🌼🌿🌼 🌼🌿🌼 🌿🌼 🌼 ✅ مورد از کم هزینه ترین 🌼1: گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. 🌿2: سعی کنیم بیشتر بخندیم. 🌼 3: تلاش کنیم کمتر گله کنیم. 🌿4: با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. 🌼🌿5: گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. 🌿6: بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. 🌼🌿7: در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. 🌿 8: هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. 🌼🌿 9: لذت عطسه کردن را حس کنیم. 🌿 10: قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. 🌼🌿11: زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. 🌿 12: سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . 🌼🌿 13: گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. 🌿 14: با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. 🌼🌿 15: برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! 🌿 16: از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. 🌼🌿 17: برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! 🌿 18: مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. 🌼🌿 19: در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. 🌿 20: گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. 🌼🌿 21: گاهی از درخت بالا برویم. 🌿 22: احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. 🌼🌿 23: گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. 🌿 24: بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 🌼🌿 25 گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم. 🌿 26: در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. 🌼🌿 27: سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. 🌿 28: رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . 🌼🌿 29: وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. 🌿 30: زیر باران راه برویم. 🌼🌿 31: کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. 🌿 32: قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . 🌼🌿 33: چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. 🌿 34: اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. 🌼🌿 35: هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. 🌿 36: احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. 🌼🌿 37: به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. 🌿 38: گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. 🌼 🌿39: تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. 🌿 40: از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️سه چیز که جسم را بیمار میکند : 🗣زیاد حرف زدن 🛌 زیاد خوابیدن 🍱 زیاد خوردن ☑️سه چیز رزق و روزی را زیاد میکند: 🌾خوش حسابی 🕊کمک به نیازمندان 🏃🏻‍♂سعی و تلاش ☑️سه چیز رزق وروزی را کم میکند: 🛌خواب صبح 😰خیانت 🤩حرص و طمع ☑️سه چیز صورت را نورانی میکند: 😌بخشندگی ☺️مهربانی 😉گذشت ☑️سه چیز زندگیتان را دگرگون میکند: 🙏شکرگزاری 🙏شکرگزاری 🙏شکرگزاری 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺