✅تفاوت مادر #کامل و مادر #کافی 🌸🍃مادر کامل :دلسوزى مى کند و وابستگى ایجاد میکند. 🌺🍃مادر کافى: مهر مى ورزد و دلبستگى ایجاد میکند 🌸🍃مادر کامل :عشق و محبت مى دهد. 🌺🍃مادر کافى: عشق و محبت و “احترام” به کودک میدهد 🌸🍃مادر کامل :کودک را کنترل مى کند. 🌺🍃مادر کافى: محیط را کنترل میکند. 🌸🍃مادر کامل :خشونت دارد. 🌺🍃مادر کافى: اقتدار دارد. 🌸🍃مادر کامل :پلیس و قاضى و معلم و آشپز و خدمتکار است. 🌺🍃مادر کافى: نقش مادرى دارد. ✔️مادر کافى باشیم نه کامل !!!!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅هیچ وقت یک "#تشکر" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. ✨👌همیشه آن را تبدیل کن به " #ممنونم " به خاطر آدم‌ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می‌شنوی. 📰وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم، یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. 🔻آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می‌گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ ✔️پس در موقعیت مناسب، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. 🌹 ممنونم که صبر کردی. 🌹ممنونم که انقدر مهربونی. 🌹ممنونم که منو تنها نذاشتی. 🌹 ممنونم که به فکر زندگیمون هستی. 🌹ممنونم به خاطر اینکه اومدی. 🌹ممنونم که درک میکنی. #بهترین‌باشیم 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#حواستون به این دسته از افراد باشه: ✡چه کسانی همیشه به شماانرژی می دهند ✡چه کسانی همیشه حال شما را میگیرند و دائم انتقاد میکنند ✡چه کسانی باعث می شوند بخندید و شاد باشید ✡چه کسانی شما را تخریب میکنند ✡چه کسانی از گذشته شما در مقابلتان مثل سلاح استفاده می کنند ✡چه کسانی بدون هیچ پیش شرطی به شما عشق می ورزند ✡چه کسانی از خوشحالی شما خوشحال می شوند ✡چه کسانی دائما باعث ناراحتی شما می شوند ✡چه کسانی از اینکه خودتان باشید شکایت میکنند ✡چه کسانی تشویقتان میکنند بهترین ورژن خودتان باشید 💟روابط ما به طور مستقیم روی سلامت ذهن و روان ما تاثیر می گذارد،نسبت به آنها سخت گیر باشید و هر زمان لازم بود در روابط خود تغییرات لازم را به وجود آورید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💠ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را درمان کنیم" 🌟تنفس شکمی یک - چهار - دو ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: 🔶1: دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. 🔹2: نگه داشتن: چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. 🔸3: بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. ✔️روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: ✨مشکلات تنفسی، ✨تنگی نفس، ✨تنفس کوتاه ✨ضعف انرژی ✨افسردگی ✨غلظت خون ✨اسیدیتی ✨دست و پا سرد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️نگران روزهای پیش روت نباش، خدا قبل از تو آنجاست. 👌✨ خودت رو رها کن از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده اند و به احتمال زیـاد هرگز هم نخواهند افتاد.، 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷#نیایش_صبحگاهی🌷 مهربان پروردگارم! ✨این روز زیبا را با نامت✨ ✨آغاز میکنم...✨ 💫یقین دارم ، امروز هم با افرادی همراه میشوم که #بهترین ، #عالیترین و #موفق_ترین در عرصه کار و زندگی هستند . 🙏کمک کن تا درخشش و گرمای وجودشان بر من بتابد و مرا متحول کنند. 💫هرکسی در زندگی من معلمی ست از سمت تو ، چه موفق و چه ناموفق. 💫همه آموزگاران من هستند‌، من فقط چشم دلم را باز میکنم و برکات تو را دریافت میکنم . 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️هر روزت رو با گفتن اين جمله شروع كن: ✔️#باور_دارم امروز يه اتفاقِ فوق العاده برام ميفته...! ✨👌بارها و بارها تكرارش كن. 🌗جهان فقط چیزهایی رو به ما میده که باور داریم میتونیم داشته باشیم. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅#فرهنگ_یعنی...🍃🌼 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: وجدان کاری داشته باشیم. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود. 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به دیگران زُل نزنیم! 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: برای دیگران دعا کنیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم 🌼🍃#فرهنگ_یعنی: کتاب بخوانیم...! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺