☑️#چهار_نون_راه_گشا
✨اول: #نبین
۱- عیب مردم را نبین
۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)
✨دوم: #نگو
۱- هرچه شنیدی نگو
۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
۴- هر سخن راستی را هرجا نگو
۵- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو
۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد
✨سوم: #نشنو
۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
۲- وقتی دو نفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)
✨چهارم: #نپرس
۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️اگر می خوای یکی از این روتین ها را امتحان کن برای رسیدن به #هدفات:
☑️#تقویت_اعتمادبه‌نفس:
۱- تختخوابت را مرتب کن.
۲- لباس دلخواهت رو بپوش.
۳- جملات تاکیدی بخوان.
☑️#تقویت_تمرکزکه_بایدانجام_بدی:
۱- به میزان کافی آب بنوش
۲- لیست کارهات رو بنویس.
۳- دو ساعت از صفحه نمایشگر فاصله بگیر.
☑️#سلامت_بیشتربرای_انجام_کارهات:
۱- حرکات کششی و تمرین کن.
۲- برو زیر نور آفتاب.
۳- تحرک بدنی همیشه داشته باش.
☑️#احساس_اتصال_به_لحظه:
۱- مراقب را تمرین کن.
۲- با یک فرد امن تماس بگیر.
۳- افکارت را بنویس.
☑️#آمادگی_ذهنی_بهتربرای_انجام_کارهات:
۱- ذهنت رو بیار رو کاغذ هر چیزی که میدونی.
۲- یک فصل از کتاب ای را بخوان.
۳- قدم زدن در محیط باز را امتحان کن.
۴- استراحت بهتر برای کارهای روزانه ات:
۵- یه چند برو بیرون وقت بگذرون.
۶- یک موزیک خوب گوش بده و جزو پلی لیست قرار بده.
۷- نوشیدنی گرم را ذهن آگاهانه بنوش.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️هفت کتاب برای رسیدن به هدفات:
📓۱• کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
📕۲• شاید تو یک چند پتانسیلی باشی
📒۳• باشگاه پنج صبحی ها
📘۴• شرمنده نباش دختر
📙۵• عادت های اتمی
📒۶• شجاع باش دختر
📗۷• خودت باش دختر
📔۸• اصل گرایی
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#یک_جرعه_آگاهی
وقتى خداوند میخوادبهت يک شروع دوباره بده ؛معمولا با يک پايان شروع ميشه...
براى همین درهاى بسته ی زندگيت
یک نشانه هستند؛نشانه ی اینکه جای دیگری درب بهتـری بـاز خواهد شد.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#سخنان_زیبا
✨“ﻣﺮﺩ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻋﻘﻠﺶ” ﺑﻨﮕﺮ ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺛﺮﻭﺗﺶ” !!
✨“ﺯﻥ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻭﻓﺎﯾﺶ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺟﻤﺎﻟﺶ” !!
✨“ﺩﻭﺳﺖ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﻣﺤﺒﺘﺶ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﮐﻼﻣﺶ” !!
✨“ﻋﺎﺷﻖ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺻﺒﺮﺵ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺍﺩﻋﺎﯾﺶ” !!
✨“ﻣﺎﻝ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺑﺮﮐﺘﺶ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ” !!
✨“ﺧﺎﻧﻪ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﺁﺭﺍﻣﺸﺶ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺑﺰﺭﮔﻴﺶ” !!
✨“ﺩﻝ” ﺭﺍ ﺑﻪ “ﭘﺎﮐﯿﺶ” بنگر ؛
ﻧﻪ ﺑﻪ “ﺻﺎﺣﺒﺶ” !!
✨“فرزند” را به “ایمانش” بنگر ؛
نه به “وفاداریش” !!
✨“پدر” و “مادر” را فقط ؛ بنگر !!
هر چه بیشتر ؛ بهتر !!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
abasmanesh-be-richest-person-in-history.mp3
12.34M
☑️#فایل_آموزشی
معرفی دوره جهان بینی توحیدی ۱
👤#استادعباسمنش
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
✨#اولویت_های_زندگیتو_بشناس!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#آیامی‌دانید
با خندیدن ساده چه چیزی را بدست می آورید⁉️
1- خنده فشار خون را کم می کند.
2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
12– خنده چروک صورت را ازبین می برد.
13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می کند
✨👌فقط لحظه ای به اطرافتون نگاه کنید شاید حتی چیزهای جدی هم خنده دار باشند.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
🌸 شنبه تون زیبـا
🌸ان شاءالله امروز
🌸بهترین حال ممکن
🌸 بهترین لحظه ها
🌸بهترین اتفاق ها
🌸 بهترین خبرهاو
🌸بهترین زندگی رو
🌸 داشته باشید
🌸روزتون زیبا و در پناه خدا
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بار دیگر "صبح" شد
بیدار شد این زندگی...
سلام "صبحتون بخیر"
خوش اومدین به یک روز فوق‌العاده دیگه
صبح بخیر تنها یک کلمه نیست
عمل و اعتقادی برای خوب زندگی کردن در تمام طول روز است صبح زمانی است که همه برنامه روزت را تعیین می کنی پس آن را درست تنظیم کن!
✨#روزخوبی_داشته_باشید✨
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#نیایش_زیبای_صبحگاهی
خدایم را درود و سپاس....
که یاری ام میکند، مادامی که برای موفقیت خویش تلاش و دعا میکنم، دیگر به شکست فکر نکنم ،
زیرا دعایم بی ثمر خواهد بود." یاری ام میکند تا افکارم و اعمالم و هدفهایم همسو باشد.....
در دعا کردن ، آن چیزی نصیب من میشود ، که در تفکر و اندیشه ام بوده ، نه آنچه که به زبان آورده ام ...
کمکم کن ، هرگاه مشکلی سراغم می آید، بجای نگرانی و اضطراب ،
قبل از هرکاری ، خاموش بنشینم و چندین بار با اعتماد بگویم " خدا با منست ،مرا یاری میکند"
خــــدای مهـربانم
روزى زیبا برای دوستانم بساز
روزی پراز خیروبرکت و شادی ونشاط
خدایا سپاسگزارم 🙏🏼
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba