☑️#موفقیت_یعنى:
شروع دوباره بعد از شکست. موفقیت یعنی همون اول کار بخوری زمین و دوباره پا شی!
✨#موفقیت_یعنی:
باور قلبی به اینکه حقته که به خط پایان برسی.
✨#خوشبختی نتیجه‌ی سه چیز است:
✍🏼 تجربه دیروز
✍🏼 استفاده از امروز
✍🏼 امید به فردا
✨#اراده_یعنی؛
پیروز شدن در میدانی که همه چیز حکایت از شکست دارد.
تا وقتی واستی و فقط به آب نگاه کنی و ازش بترسی ، هیچ اتفاقی برات نمی افته ؛ باید وارد آب شی ، تنتو به آب بزنی تا بتونی از عرض دریا عبور کنی . شما کجا الان کجا هستید ؟ روی ساحل یا در در حال شنا ؟
✨👌خود را درگیر طوفان هایی که دیگران برایت می سازند نکن.تو آنقدر وقت نداری تا به هر کس که…به سویت سنگ پرتاب می کند، واکنش نشان دهی…
✨برای آنچه که بهش اعتقاد دارید، ایستادگی کنید حتی اگر هزینه اش تنها ایستادن باشد….
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
گذشته رو رها کن
امروز تکرار نمیشه
لطفا لبخند بزن…🕊☺️
خبر بد:
نمی‌توانید مردم را مجبور کنید دوستتان داشته باشند،
عاشقتان باشند،
تاییدتان کنند،
قبولتان کنند
یا با شما خوب باشند.
و از عهده ی کنترل کردن آن هاهم بر نمی آیید
خبر خوب:
اصلا مهم نیست….!
✨👌یه لبخند میتونه خیلی از حس ها رو پنهون کنه.ترس، اندوه، قلب شکسته اما یه چیز رو خوب نشون میده : قدرت!
پر قدرت باشید…!✨👌💪
☀️روز های خوب خواهند آمد هر سر بالایی یک سرازیری دارد… نفس عمیق بکش، ببیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب.
✨هم اکنون زندگی کن…!!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️برای یک لحظه بهشت به روی تو باز می‌شود.
و همین که آن را شناختی، یکی از
قوانین نهایی زندگی را آموخته‌ای که: در زندگی هیچ چیزی اشتباه نیست؛ همه چیز در نهایت برای خوبی و خیر است. من این را نگرش مذهبی می‌نامم.
شاید به خدا معتقد نباشی؛ فرقی نمی‌کند. بودا هیچ‌گاه به خدا معتقد نبود. ماهاویرا هیچ‌گاه به خدا معتقد نبود
اما آنها مذهبی بودند
لازم نیست به زندگی پس از مرگ باور داشته باشی.
اما همچنان میتوانی مذهبی باشی. حتی باورِ روح نیز لازم نیست. بدون هیچ باور و اعتقادی میتوانی مذهبی باشی.
آنگاه مذهب چیست؟
مذهب یعنی این اعتماد که:
همه چیز برای خوبی است
این دیانت است
و اگر اعتماد کنی که همه چیز در نهایت به خیریت ختم می‌شود
الوهیت را درک خواهی کرد. الوهیت می‌تواند با چنین اعتمادی درك شود.
حتی طوفان به خاطر سکوت بعد از آن است.
بدی برای خوبی وجود دارد؛
مرگ به خاطر زندگی وجود دارد؛
بدبختی و رنج و مصیبت تنها موقعیت‌هایی برای رخ دادن وجد و سرور هستند
زندگی از متضادها به عنوان معلم استفاده می‌کند.
👤#اوشو
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️هفت نوع وابستگی که باعثِ
گرفتاری‌های روحی و روانی ما می‌شود:
1⃣ :وابستگی به اشیا و اموال
2⃣ :وابستگی به افراد دیگر
3⃣ :وابستگی به گذشته‌ها
4⃣ :وابستگی به جسم و زیبایی خود
5⃣ :وابستگی به نقطه‌های نظر‌های خود
(خود را صاحب حق دانستن)
6⃣ :وابستگی به پول
7⃣ :وابستگی به بُرد و باخت
(دلبستگی به بُردن در همه چیز)
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️نشانه‌های حساسیت و زود رنجی نسبت به خود
افراد حساس و زود رنج معمولاً در ارتباط با خود دچار مشکلات زیر می‌شوند:
✨1- اغلب به افکار و احساسات منفی فرو می‌روند.
✨2- اگر روال عادی زندگی آنها دچار تغییر شود دچار استرس و بی‌قراری زیادی می‌شوند.
✨3- معمولاً دارای اضطراب و تنش زیادی هستند.
✨4- در زمانی که نتوانند به خواسته‌های خود برسند، احساس پوچی می‌کنند.
✨5- همواره ترس از طرد شدن از سوی اطرافیان را دارند حتی برای مسائل جزئی کوچک
✨6- به دلیل مقایسه‌ی زندگی خود با دیگران، اغلب احساس نارضایتی دارند
✨7- احساس خشم و نارضایتی از شرایط اجتماعی ناعادلانه‌ی حاکم در جامعه در این افراد بیشتر از سایرین دیده می‌شود.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#تئوری_انتخاب
بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم.
اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم.
برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از:
۱: گوش کردن،
۲: حمایت کردن،
۳: تشویق نمودن،
۴: احترام گذاردن،
۵: اعتماد کردن،
۶؛ پذیرفتن فرد همان گونه که هست،
۷: گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️چطور خوب صحبت کنیم؟
✨۱:قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید ایا مناسب بحث هست؟!
✨۲:کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید.
✨۳:به موقع حرف بزنید.
✨۴:با صدای آروم حرف بزنین .
✨۵:کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا.
✨۶:راجع به همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره.
✨۷:لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی.
#اجتماعی_بودن
باهمه صحبت کردن نیست!
اجتماعی بودن یعنی بدونید
کجا و با چه کسی از چه کلام
و لفظی استفاده کنید...!
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️دو راه جایگزین به جای #نه گفتن:
💢۱: به درخواست‌کننده، راه‌حل‌های جایگزین ارایه کنید: با این روش شما با نپذیرفتن خواسته طرف مقابل، ناگهان او را با نقطه پایان روبرو نمی‌کنید و به او نشان می‌دهید که به او فکر می‌کنید و نگران او هستید. مثلا اگر خواهر شما از شما درخواست می‌کند که از حیوان خانگی او در تعطیلات آخر هفته نگهداری کنید، به جای آنکه خیلی خشک، درخواستش را رد کنید، به او بگویید: «این هفته برایم مقدور نیست ولی اگر بخواهی هفته بعد می‌توانم از آن نگهداری کنم» فایده دیگر این روش این است که با پیدا کردن یک راه‌حل جایگزین، به خاطر رد کردن درخواست، احساس گناه نخواهید داشت.
💢۲: پاسخ‌تان را واضح و روشن بیان کنید: هر وقت تصمیم گرفتید که «نه» بگویید، پاسخ هم برای خودتان هم برای مخاطبتان، واضح و روشن باشد و دیگر، وارد مذاکره و بحث نشوید و از هدف منحرف نشوید. دیگر، وقت را با طولانی کردن گفتگو تلف نکنید و با اشاره و کنایه صحبت نکنید. اگر به اندازه کافی صریح نباشید، طرف مقابل، ضعف شما را احساس خواهد کرد. طبیعتا حفظ کردن موقعیت سخت است پس، با به تاخیر انداختن پاسخ نهایی برای خود زمان فکر کردن به دست آورید، ولی وقتی پاسخ منفی را بیان کردید، اطمینان حاصل کنید که طرف مقابل کاملا متوجه شده است.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️هفت نوع #استراحت از نظر
#دکتر_ساندرا_دالتون_اسمیت:
1⃣ : #استراحت_فیزیکی:
مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب
2⃣ : #استراحت_هیجانی:
برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده.
3⃣ : #استراحت_معنوی:
زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن.
4⃣ : #استراحت_ذهنی:
با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی.
5⃣ : #استراحت_اجتماعی:
زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید.
6⃣ : #استراحت_حسی:
زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید.
7⃣ ؛ #استراحت_خلاقیت:
از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید.
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
💖الهے روزتون
🌸شادمان تر از هر روز
💖دلتون پراز شادی
🌸خونتون پراز عشق
💖عشقتون پراز صداقت
🌸نونتون پراز برڪت
💖زندگيتون پراز صمیمیت
🌸و امیدتون به خدا باشه
💖روزتان خوش...🌺
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
6.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام ...✨
صبح شما دوست خوبم بخیر
🙏🏼شکر می‌کنم خدایم را کہ صبحی دیگر را بہ ما ارزانی داشتہ
🙏🏼و همین کہ می‌بینم حال دوستان و عزیزانم خوب است
خداےبزرگ را بیشتر شاکرم🙏🏼
و از خداےبزرگ می‌خواهم
هرچه خیر و رحمت است
به آنان هدیه نماید...
خدایا....
آرامش را سر لیست
تمام اتفاقات زندگیمان
قرار بده
آرامش را تنها از تو
می‌خواهیم اےخداےمہربانم
الہی آمین🙏🏼🌸💕
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba
☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی
پروردگارا....
قرار دلهای بیقرار ما باش...
فراوانی را در زندگی ما جاری کن...
حضورمان را پر معنا کن..
وجودمان را لبریز از آرامش کن...
قلبهایمان را سرشار از عشق کن...
کلام مان را لبریز از محبت کن...
انسانیت ما را کامل کن...
ایمان ما را زیاد گردان...
ما را بندگان شاکر قرار ده
نه شاکی...
سد مشکلات را شکسته...
محبت ها را فزونی ده...
دلهای ما را پاک کن...
از آلودگی ها..
الهی روزها ذهن ها آفتابی باشه و شبها دلها مهتابی
الهی غروری نشکنه و روحی زخم نخوره
الهی زندگی ها پر از شادی باشه و خم به ابرویی نیاد
الهی همه به هرچی که میخوان برسن
الهی دنیا به کام انسانها باشه و به قول قدیمیا شیرین کام باشن
الهی هیچ عزیزی از زندگی کسی نره بیرون
الهی هر روز بهتر از دیروز باشه
الهی آخر و عاقبت همه خیر باشه و سرشار از نیکی
الهی سری به سنگی نخوره که به سینه میزدی
الهی هیچ وقت از خاطر اونایی که پیشمون نیستن نریم
الهی بغضی نبینیم و دردی نشنویم
الهی همیشه دستها پر باشه از برکت و دلها خالی از غم
الهی دل ها دریا باشه و روانها عرفانی
الهی همه یه عمر مشغول شادی باشن
بهترین هارو برای همه آرزو کنیم
بهترین ثانیه ها،
بهترین لحظه ها،
بهترین آدمها و بهترین خاطره ...
آمین🙏
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@bekhastekhodavnd
♡فوق انگیزشی؛کانال تبسّم زیبا♡
*╔❖•ೋ° °ೋ•❖╗*
@Tabssomeziba