☑️#مدیتیشن_آسمان_حس_آرامش: 🧘🏻‍♂️ساکت و آرام در محلی مناسب بنشینید. انگشت میانی را به شصت بچسبانید (هر دو دست)... 🧘🏻‍♂️دستها را روی زانو قرار دهید بطوریکه کف دست به طرف بالا باشد..زبان را به سقف دهان بچسبانید. 🧘🏻‍♂️یک یا چند نفس عمیق بکشید...وقتی به سکون کامل رسیدید.. ✨آسمان نیلگون را تجسم کنید... 👈این جملات را با خود تکرار کنید: 🙏🏼 آسمان در کنار من است 🙏🏼 من در کنار آسمان هستم. 🙏🏼 آسمان در قلب من است. 🧘🏻‍♂️کم کم به حالت ریلکس و بی ذهنی می رسید... حالتی که بین خود و آسمان و هستی فاصله ای حس نمی‌کنید و افکار مزاحم و ناراحت کننده کمرنگ شده اند. ☯تکرار روزانه این مدیتیشن ساده با صرف وقت اندک آرامش زیادی را برای شما بهمراه دارد. 🧘🏻‍♂️هر زمانی که خواستید می‌توانید از این حالت بیرون بیایید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#تــلـــنــگـــر آرام که باشی زمان متوقف می‌شود😌 ✨🕊تنها چیزی که در زندگی معنوی نیاز داری این است که واکنش نشان ندهی آرام بودن بزرگترین دارایی در این دنیا و برترین قدرتی است که می‌توانی داشته باشی اگر تنها بتوانی آرام باشی، هر مشکلی را می‌توانی حل کنی؛ این چیزی است که باید بخاطر داشته باشی ✨👌زمانی که کاملا آرام هستی، زمان متوقف می‌شود. جایی که زمان نباشد، کارما از بین میرود، چرخه زندگی و مرگ می‌ایستد و هر چیزی به خنثی و خالی شدن متمایل می‌گردد. چون زمانی که آرام هستی با انرژی جهان یکی می‌شوی و همه چیز به خوبی پیش می‌رود 🕊#آرام_بودن یعنی همه چیز تحت کنترل است و شما نگران شرایط و نتیجه‌ای که ممکن است روز فردا بدست آید نیستید. آرام بودن یعنی همه چیز خوب است، و جای هیچ نگرانی نیست ‌ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

هر آنچه که در دنیای بیرون می بینی چیزی جز بازتاب و انعکاس درونت نیست.   اگر در درون لبریز از عشق باشی، کل زندگی لبریز از عشق نمایان میشود. اگر در غم و درد و رنج شدیدی باشی، کل هستی به نظرت افسرده می‌آید.  این تویی که افسرده ای، نه دنیا. هستی همیشه یکسان است. اما آب و هوای درونی تو مدام تغییر میکند و ذهنت منعکس،میکند.  هستی همچون آینه عمل میکند. اگر تو در درون هرج و مرج باشی، بی شک دنیایت چیزی جز هرج و مرج نخواهد شد. اگر در درون مرده باشی، در دنیایی مرده زندگی خواهی کرد. اگر در درون زنده باشی، دنیا میتواند زنده باشد.  همه چیز به تو و اینکه در درونت چه میگذرد بستگی دارد.  فقط تو واقعا وجود داری، نه چیز دیگر. چیزهای دیگر فقط آینه اند✨👌 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی سخنرانی بی‌نظیر و تأثیرگذار خانم استر هیکس(آبراهام) تمام وقایع و اتفاقایی که با اون روبرو می‌شویم تماماً از ارتعاشی است که ما به جهان هستی می‌فرستیم... موقعیت ها ، آنچه در پیرامون ما شکل می‌گیرد، روابطی که داریم ،خانه ای که در آن زندگی می کنیم و..... همگی بازتاب احساس ماست که ارسال می‌کنیم. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️سه درس زندگی با خانم دکتر مشایخی  ✨درس اول: زندگی و رنجهای آن برای رشد ما لازم است. باید برگه خود را خوب بنویسیم ✨درس دوم: در گذشته نمانیم، زندگی در گذر است. ✨درس سوم: در روابطمون با کنترل رفتار با دیگران برخورد کنیم و اگر موفق نشدیم آنها را در کهکشان ارتباطی در جای دورتری بگذاریم و کلام آخر اینکه در انتقام همه سختیها و بدیها بالنده باشیم. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

یادمون باشه،تصویر زندگیمون، همون چیزیه که با قلم افکارمون ترسیم می کنیم.. اگر نقصی توی تصویر زندگیمون می بینیم،بهتره با پاکنی از جنس انرژی و اندیشه مثبت، اون رو پاک کنیم و مجددا با قلم افکارمون شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم.. یادمون باشه، که بزرگترین مسائل رو آدمهاخودشون با طرز فکر و دیدشون نسبت به دنیای اطراف می سازن. پس بهتره عدسی و لنز دوربین فکرمون روبا دستمالی، از جنس محبت، عاطفه، عشق و بخشش، پاک کنیم تا عکس زندگیمون شفافتر و زیباتر بیفته... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

‍ پرســـودترین معــــامله زندگـــی حال خــــوب را جایگزين حــال بــد کردن است. همـین... حال دلتون خوب وجودتون سبز و سلامت. زندگیتون غرق در خوشبختی. روز خوش✨☺️♥️ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨سلام دوستان عزیزم صبح زیبای بهاریتون بخیر و نیکی ✨ به پانزدهمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. ⚜خدای بزرگ من؛ 🌈مرا دریاب، ✨باشد که آگاه گردم که سریع ترین و بهترین راه به سوی تو،راه عشق است؛ ✨باشد که آگاه گردم و فراموش نکنم که من و همه دغدغه هایم در مقابل عظمت و بزرگی تو هیچ هست؛ 💚در میان مشغله های روزانه ام به تو خواهم اندیشید و در بیداری و خواب به یاد تو خواهم بود؛ ❤️امروز با شوق قلبم را به روی تو می گشایم، هر یاخته ی تنم و هر نفسم تو را می خواند؛ بیا و بر من عیان شو؛ ♥️مرا دریاب و واسطه ی عشق خود قرار ده تا آنجا که نفرت است،عشق را ارزانی کنم؛ 🔸آنجا که تقصیر و کوتاهی است ببخشایم؛ و آنجا که تفرقه و جدایی است پیوند بزنم. 🌟به توکّل نام اعظمت ای خالق عشق ومهربانی 🌟 "آمین ای پروردگار بی‌همتا " کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_پانزدهم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_پانزدهم نوشته #راندا_برن 🌷روابط‌تان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز پانزدهم: تمرین شماره 15: 🌷 روابطتان را به صورت معجزه آسا بهبود بخشید 🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید .🌸 🌷2: یک رابطه سخت مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید انتخاب کنید.🌸 🌷3:بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید.🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─