#تفریحی #حس_چشایی

در هفته ی هفتم :فرزند شما به اندازه ی بلوبریست 🐠 ادامه دادن به فعالیت روزمره، مهم است، ولی مهم تر برنامه منظم و فعالیت ورزشی ست. با انجام فعالیت ورزشی، عضلات خود را تقویت کرده و خستگی بارداری را کاهش دهید؛ اما این بدان معنی نیست که به خود فشار وارد کرده و خود را خسته کنید. #تکامل_جنین7 @MADARANE_1

#مقاربت_بارداری داشتن رابطه ی جنسی پیش از تولد جنین در هر مرحله ایی بی خطر است؛ و روایاتی نیز از ائمه در این خصوص وارد است. مگر مادرانی با سابقه خونریزی یا سقط به دلایل نامعلوم؛ باید احتیاط لازم را در این خصوص داشته باشند. در شرایط لکه بینی، بهتر است تا زمان قطع شدن آن و اطمینان از وضعیت سلامت جنین، از انجام کارهای سخت اجتناب شود. #تکامل_جنین #پیشگیری @MADARANE_1

#علائم_بارداری #خستگی یکی از عوارض شایع دوران بارداریست، در مراحل اولیه ی بارداری ممکن است دچار افت ناگهانی انرژی شوید؛ زیرا بدنتان در حال سازگاری با تغییرات حاصل از بارداریست؛ بعد از هفته ی ۱۳ کم کم پر انرژی تر می شوید، و این حاصل تطبیق بدن با شرایط جدید است. #بارداری @MADARANE_1

#نظافت_پاکیزگی تحقیقات نشان داده است خانم های بارداری که از #مواد_سفید_کننده و اسپری خوشبو کننده ی هوا استفاده می کنند؛ احتمال بروز #آسم و تنگی نفس در کودکانشان افزایش می یابد. برای برق انداختن منزل از محلول سرکه طبیعی، سرکه سفید و محلول بی کربنات سدیم (جوش شیرین) یا آبلیمو استفاده کنید. #پیشگیری @MADARANE_1

با طبیعت مهربان باشیم. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸

⛔️ هشدار ممنوع مشاهده برای بیماران عصبی و قلبی 🔞 این کلیپ دارای صحنه دلخراش است 👈 این است پزشکی نوین غربی که برخی به طرفداری از آن مفتخرند!!! سیستمی حامی سقط جنین و مقطوع النسل شدن بشر!! مبتکر و مخترع پیشرفته ترین دستگاه ها و داروها برای سقط جنین! و مبلغ فرهنگ سقط جنین! 👈 این کلیپ اعتراضات بسیار زیادی را در امریکا برانگیخته، اما با منتشر کنندگانش طبق قانون امریکا هیچ برخوردی صورت نگرفته است! #طب_یهودی #فیلم #سقط_جنین #آگاه_باشیم. @MADARANE_1

روستای پلکانی سرآقا سید؛ شهرکرد

#ورزش 🌸 ورزش کردن از مهمترین راه های بازگشت هرچه سریع‌تر و اصولی‌تر فیزیولوژی بدن زن تازه زایمان کرده به وضعیت قبل از بارداری ست. 🌺 با این حال باید توجه داشت که بدن چنین فردی به تازگی از یک دوره 9 ماهه ویژه خارج شده و هنوز حساسیت‌های زیادی دارد که در صورت نادیده گرفتن آنها، ورزش کردن خود می‌تواند به اقدامی منفی و حتی خطرناک برای حفظ سلامتی منجر شود. #ورزش_بارداری_زایمان   @MADARANE_1

#ورزش بهترین زمان شروع ورزش پس از زایمان: تحقیقات نشان می‌دهد که هر زنی پس از زایمان، به محض اینکه نشاط نسبی و اولیه را احساس کرد می‌تواند انجام حرکات ورزشی را به طور "تدریجی" آغاز کند. 🌺 با این حال معمولاً به این دسته از مادران گفته می‌شود که تا 6 هفته پس از زایمان صبر کنند و پس از انجام معاینه و مشورت توسط ماما، اقدام کنند. نکته‌ای که توجه به آن اهمیت زیادی دارد این است که اگر یک زن باردار در طول دوره حاملگی انجام حرکات ورزشی را به طور منظم دنبال کرده و در نهایت هم زایمان بدون مشکلی را تجربه کند، آنگاه جای نگرانی چندانی درخصوص آغاز حرکات ورزشی در روزهای نخست پس از زایمان نیست. 🌸 پیاده‌روی از جمله ورزش‌های سبکی است که به این دسته از مادران توصیه می‌شود. در واقع انجام حرکات سبک ایروبیک (منظور حرکاتی ورزشی هوازی است) که پیاده‌روی شناخته شده‌ترین آنهاست، بیش از سایر انواع تمرینات ورزشی توصیه می‌شود. #ورزش_بارداری_زایمان @MADARANE_1

#ورزش اگر زایمان به صورت عمل سزارین انجام شده، حتما باید در ابتدا با پزشک مشورت شود. معمولاً در این وضعیت از مادر خواسته می‌شود تا مدتی را صرف آماده سازی و کسب قوای بدنی کرده و سپس انجام حرکات منظم ورزشی را آغاز کند. برای ترمیم آسیبی که به بافت پوست بدن وارد می‌شود، گذشت چند هفته زمان الزامی است. 🌷 با این حال پیاده‌روی ورزشی نیست که نسبت به آن ابراز نگرانی کرد ؛ زیرا مجموعه حرکاتی که در پیاده‌روی انجام می‌شود به ترمیم سریع‌تر بافت پوستی و زیرپوستی ناحیه جراحی شده در عمل سزارین کمک زیادی می‌کند. 🌹همچنین پیاده‌روی مانع از شکل‌گیری لخته‌های خونی و سایر عوارضی از این دست می‌شود.  اگر یک زن باردار در طول دوران حاملگی فعالیت بدنی قابل توجهی نداشته و یا انجام حرکات منظم ورزشی را همزمان با ادامه بارداری کاهش داده و در نهایت متوقف کرده باشد، بهتر است پس از زایمان با مشورت پزشک انجام دوباره آنها را از سر بگیرد. #ورزش_بارداری_زایمان @MADARANE_1

#ماسک_راه_پیشگیری؟؟؟!!!! #طب_اسلامی_ایرانی #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن #ماسک_مانع_کرونا_نیست #عاقلانه_کرونا_را_شکست_دهیم #تغذیه_سالم #فیلم #سلسله_جو #ماسک @MADARANE_1