#تغذیه_کودک کودکتان بیش فعال است؟ این‌ها را محدود کنید👇 🧀 پنیر 🍦 بستنی 🍨 ماست 🍫 شکلات 🌭 اسنک ها و فست فودها 🍹 نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_مادر زنان #بارداری که چیپس و اسنک میخورند، درست به همان میزانی به جنین خود صدمه میزنند که گویی دخانیات مصرف میکنند. این مسئله به علت وجود "آکریلامید" که به DNA صدمه زده و موجب تولد نوزاد کم وزن می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

✨🌸 عید سعید قربان، یادآور زیباترین نمونه تعبد انسان در برابر خداوند متعال مبارک باد.🌸✨ ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_شیرخوار ✅زمان مناسب دادن گوشت به نوزاد پزشکان توصیه می‌کنند که از حدود ۷ ماهگی زمان مناسبی برای دادن گوشت به نوزاد است. دادن گوشت به نوزاد را بایستی با گوشت سفید (مرغ و بوقلمون) شروع کرد. پس از آن می‌توان به نوزاد گوشت قرمز (گوشت گوسفند و گوساله) داد. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_شیرخوار رشد موی شیرخوار به تغذیه مادر هنگام شیردادن و تغذیه تکمیلی کودک بستگی دارد که باید حاوی روی و آهن باشد. ❌تراشیدن موی سر کودک، آن را پرپشت نمی کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک 🍃 زمان مجاز مصرف کنجد (یازده_ماهگی) کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و به ویژه کلسیم به حساب می‌آید و افرادی که به مصرف شیر رغبت ندارند، می‌توانند از کنجد برای تامین کلسیم، روی و آهن استفاده کنند. ✅ مخلوطی از کنجد و غلات کامل مثل گندم و جو پرک شده دارای ارزش غذایی بالایی است. 👈 مادرانی که از #بدغذایی کودک خود شکایت دارند و کودک آن‌ها علاقه‌ای به مصرف گوشت و شیر ندارد می‌توانند با تلفیق برنج و حبوباتی مثل عدس، ماش و کنجد بخش زیادی از پروتئین و مواد معدنی مورد نیاز کودکان درحال رشد خود را تامین کنند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#حدیث پیامبر اسلام صلی الله علیه و آله: کودکان را به خاطر پنج چیز دوست مىدارم : 💟اول آنکه بسیار مىگِریند ، 💟دوم آنکه با خاک بازى مىکنند، 💟سوم آنکه دعوا کردن آنان همراه با کینه نیست؛ 💟چهارم آنکه چیزى براى فردا ذخیره نمىکنند، 💟پنجم آنکه مىسازند و سپس، خراب مىکنند. (دلبستگى ندارند.) مواعظ العددیّه ، ص 259. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک 🔷 بچه‌ها باید بين دو تا پنج سالگى #صبر_کردن رو یاد بگیرند؛ مثلاً: اول دستمو بشورم، بعد بهت آب بدم؛ اول به بابا زنگ بزنم، بعد بهت بستنی بدم. این تمرین‌ها برای آینده‌شون خیلی ضروریه!! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک ❌ اگر #دعوا و #مشاجره بخشی از زندگی عادی پدر و مادر باشد، بچه ها هميشه منتظر بروز بحث و دعوا بين آنها خواهند بود. بچه ها برای جلوگيری از بروز اين اختلافات خود را خسته و ذهن خود را درگیر می کنند. این مسأله آنها را در موقعيتی بسيار دشوار قرار می دهد و مجبورشان می کند که نقش يک آدم بزرگ را بازی کنند، در حاليکه نه از نظر فيزيکی و نه شناختی به آن اندازه نرسيده اند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#حدیث 💠جداسازی رختخواب کودکان پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: هرگاه کودکانتان به #هفت_سالگى رسیدند، رختخوابهایشان را جدا کنید. مستدرک على الصحیحین ، ج 1، ص 317، ح 721 . ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تغذیه_کودک ‌ ❌ برای تغذیه کودکان زیاد، از شیر و کیک استفاده نکنید. نتیجه مصرف زیاد شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن به خصوص معده و کبد است... ⏪ می توانید شیر و چند عدد خرما را جایگزین نمایید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#افزایش_شیر_مادر 🔻 ۱۷ خوراکی افزایش دهنده شیر مادر: 1.مصرف آجیل 2.خوردن از گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد) 3.خوردن کربوهیدرات ها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا 4. مصرف دوغ یا آب مصرف وعده ناهار 5.خوردن شام کامل 6.خوردن میوه و سبزی یک ساعت پس از مصرف شام 7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس، پفک، نوشابه های گازدار و سوسیس و کالباس و ...) 8. خوردن کاهو با سرکه شیره 9. ترکیب آب میوه طبیعی (خودتان میوه آب بگیرید) با عسل 10. مصرف خوراکیهای آبکی 11. حلیم و غذاهای حاوی بلغور 12. خوردن ماش پخته 13. خوردن آب هویج 14. مصرف شوید و تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود) 15. شربت عسل (در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت) 16. شیر بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید) 17. خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید) #شیردهی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee