#افزایش_شیر_مادر 🔻 ۱۷ خوراکی افزایش دهنده شیر مادر: 1.مصرف آجیل 2.خوردن از گوشت ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد) 3.خوردن کربوهیدرات ها (نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا 4. مصرف دوغ یا آب مصرف وعده ناهار 5.خوردن شام کامل 6.خوردن میوه و سبزی یک ساعت پس از مصرف شام 7. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس، پفک، نوشابه های گازدار و سوسیس و کالباس و ...) 8. خوردن کاهو با سرکه شیره 9. ترکیب آب میوه طبیعی (خودتان میوه آب بگیرید) با عسل 10. مصرف خوراکیهای آبکی 11. حلیم و غذاهای حاوی بلغور 12. خوردن ماش پخته 13. خوردن آب هویج 14. مصرف شوید و تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود) 15. شربت عسل (در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت) 16. شیر بادام (۱۰ عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، ۵ دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید) 17. خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید) #شیردهی ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#محبت پدر و مادر عزیز! بسیاری از تلاش‌هایی که شما برای تغییر فرزندتان انجام می‌دهید، بدون محبت به مقصد نمی‌رسد. راه را باید با محبت، کوتاه کرد. اگر رابطۀ عاطفی خود را با فرزندان‌مان تقویت کنیم، بسیاری از امر و نهی‌هایی که در طول روز به فرزندمان می‌کنیم، به صورت طبیعی حذف خواهد شد؛ زیرا همین محبت شدید، کار هزار امر و نهی را انجام می‌دهد. وقتی شما محبوب فرزندتان شدید، او دوست دارد همان طور باشد که شما هستید، همان طور زندگی کند که شما دوست دارید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک عزت نفس فرزندتان را به او یادآوری کنید؛ مثلاً اگر توانایی خاصی دارد، حتماً نقاط قوتش را تحسین کنند. هرگز نقاط ضعفش را به شیوه ای که باعث آسیب و کاهش اعتمادبه نفسش شود بیان نکنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#حسادت_کودک #آمدن_فرزند_دوم حسادت غالبا با ترس درونی و خشم همراه است. کودک حسود گمان می کند مظلوم واقع شده و کسی از او حمایت نمی کند، پس او در صدد انتقام است و حسادت می ورزد. از نظر روان شناسی حدود 1/5 سالگی حسادت در بچه ها ظاهر میشود و در 2 تا 4 سالگی به اوج خود میرسد. 🔹حسادت برای کودکی که فررند دیگری در خانه متولد می شود به صورت #شب_ادراری ، #خشم ، #اضطراب ، #افسردگی و #بازگشت_به_رفتارهای_دوران_کودکی ظاهر میشود. 🔸راه های درمان 1- فرو نشاندن حسادت کودک از طریق فشار ، اجبار یا تنبیه امکان پذیر نیست. 2- تفهیم و آگاهی : به کودک گفته شود که ما تو را دوست داریم و اگر به کودک دیگر بیشتر توجه می شود به خاطر کوچکی و ناتوانی اوست. 3- رعایت اعتدال : در عین توجه و محبت به کودک کوچکتر بخشی از محبت خود را متوجه کودکان دیگر کنید و از مقایسه آنها بپرهیزید. 4- محبت در تنهایی: کودک حسود را در کنار خود بگیرید ، دست بر سر و رویش بکشید تا احساس کند مورد توجه است. 5- ایجاد زمینه اعتماد: به او اطمینان بدهید که از داشتن چنین فرزندی احساس لذت می کنید. 6-ارجاع کار : کارهای کودک دیگر را در صورت تمایل به کودک حسود واگذار کنید، مانند نگهداری ، آرام کردن ، لباس پوشاندن و.... 7- جرأت دادن : باید به کودک حسود گفت ؛ تو قوی و شجاع هستی و می توانی کارهای خودت را انجام دهی. 8- عقده تکانی : نگاه داشتن حسادت به زیان کودک است و لازم است آن را بیان کند و به پدر و مادر بگوید که کودک دیگر را دوست ندارد . به حفظ خونسردی او اجازه دهید تا احساسش را بیان کند. 10- جایگزین کردن : گاه کودک حسود می خواهد برادر یا خواهر خود را کتک بزند ، بهتر است یک عروسک بزرگ به او داد تا دق دلی اش را سر آن خالی کند. 11- سعی کنید نقاط مثبتی را در کودک حسود پیدا کنید و او را بدان خاطر بستایید. 12- با بازی درمانی و نقاشی اجازه دهید بچه ها احساس خود را بیان کنند و تخلیه روانی شوند. 13- اعتماد به نفس را در او افزایش دهید . 🔹منبع : اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان / تالیف محمد حسن راد منش و دیگران ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک وقتی می خواهید محلی که به فرزندتان خوش گذشته ترک کنید و او گریه می کند👇🏻 1. با گریه فرزندتان نظر خود را تغییر ندهید. 2. از قبل به او اطلاع دهید. 3. از ساعت زنگدار یا موبایل خود استفاده کنید و به او بگویید زنگ که به صدا در آمد مجبور به رفتن هستید. 4. زمانی که محل تفریح را ترک می کنید باید به فرزتدتان دلیلی برای ترک آنجا بدهید که به اندازه محلی که ترک می کنید برای فرزندتان خوشایند باشد. مثلا قول خوردن بستنی، دیدن کارتون یا هر کار مفرح دیگر را به فرزندتان بدهید. زیرا او در ذهن خود باید دلیلی برای ترک جایی که به او خوش میگذرد داشته باشد؛ 5. اگر همچنان فرزندتان دست به مانور زد او را بغل کنید و محل را ترک کنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_مادر ✨ تسکین خارش #بارداری از گرفتن دوش و حمام داغ بپرهیزید، زیرا میتواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابونهای ملایم استفاده کنید. پس از استحمام از کرم مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری ☘️ برای جلوگیری از حالت تهوع بارداری: 🔹صبح‌ها، قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، چند عدد بیسکویت خشک و یا چند لقمه نان سبوس ‌دار (نان سنگک) بخورید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#کتک_زدن وقتی کودکی اهل زدن دیگران است چه کنیم؟ خیلی از رفتارهای نامناسب بچه ها، به منظور جلب توجه والدین انجام می شود. بچه یاد می گیرد که از طریق جیغ زدن و یا کتک زدن دیگران توجه بزرگ تر ها را به خودش جلب کند. در این مورد، لازم است با یک تذکر ساده و پرت کردن حواس کودک به سمت موضوعات دیگر، مانع ادامه دادن رفتار نامناسب او شوید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#خانواده دخترانی که در خانه هایی رشد کرده اند که مادر مسلط و #پدر منفعل بوده و در تصمیم گیری ها شرکت نداشته و نقش تربیتی به عهده نداشته است، در آینده با مردان دچار مشکل می شوند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک 🔴 چگونه حس #قدرشناسی را به كودكان بياموزيم؟ ✅ به فرزندانتان یاد بدهید که هر روز حتی برای کوچکترین چیزها شکرگزار باشند، چیزهای کوچکی مثل هوا یا یک لبخند از کسی. 👈به آنها یاد بدهید که برای اینکه زنده هستند، برای خانواده و دوستانشان، غذایی که می‌خورند، لباس‌هایشان، سقف بالای سرشان و سلامتی‌شان قدرشناس باشند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#رفتار_والدین هنگامی که با کودکان خود هستید هم سطح آنها باشید و با تمام وجود به آنها گوش دهید. احساسات و حالات زیبای آنها از طریق چشم هایشان بیان می شود اگر ما به حرف های آنها دقت کنیم کودکانمان نیز به سخنان ما عمیقاً و با تمام وجود، گوش می دهند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#توجه_به_کودک اگر فرزندتون به حرفتون گوش نميده و مجبوريد بارها چيزيو ازش بخوايد و آخرش تنبيهش كنيد و داد بزنيد بخاطر اینه که به کارهای خوبش اصلا توجه نمی کنید!! ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee