#تغذیه_مادر #شیر_دهی شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی  تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#انتقاد برخی از پدر و مادرها تصور می‌كنند با انتقاد كردن از فرزندانشان می‌توانند روی رفتار و كردار آنها تاثیر بگذارند. بنابراین با لحنی تند و خشن از آنها انتقاد می‌كنند. بهتر است بجای این‌كه با لحنی تند از آنها انتقاد كنید و كارهای آنها را مایه خجالت خود بدانید، با لحنی دوستانه و نیز با رفتارهای معقول و مناسب روی اعمال آنها تاثیر بگذارید. شما با انتقاد كردن بیش از حد از آنها باعث می‌شوید تا آنها اعتماد به نفسش را از دست بدهند و استعدادها و توانایی‌های خویش را نشناسند و برای كسب موفقیت تلاشی نكنند و با وجود این ارتباط دوستانه میان شما از بین می‌رود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری ⚠️ استفاده از رزماری توسط خانم‌های باردار اکیداً ممنوع می‌باشد! ❌ مصرف آن در دوران #شیردهی نیز توصیه نمی شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_شیرخوار نوزادان به علت ذخیره فراوان چربی در بدنشان، هنگام سرما نمیلرزند. اگر نوزادی در حال لرزیدن باشد احتمالا به علت گرسنگی به کاهش قند خون دچار شده و باید هرچه سریعتر تغذیه شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#عزت_نفس #قسمت_اول 🔻چگونه به فرزندان خود عزت نفس دهیم؟ ✳️ به كودک كمک كنيد به خود اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب ندهيد. بگذاريد بداند همه اشتباه ميكنند. ✳️ وقتی فرزندتان به سراغ شما می آيد، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يک دوست، تماشای تلويزيون) و به چشمانش نگاه كنيد. اگر لازم بود به او بگوييد صبر كند تا كار شما تمام شود. ✳️ با او قهر نكنيد. ✳️ نام فرزندتان را با آهنگی خوش بيان كنيد. ✳️ پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوی واحد باشند. اگر اختلاف برای انتخاب روش تربيتی داريد اجازه ندهيد فرزندتان از آن آگاه شود. ✳️ از شش سالگی برای فرزندتان مربی ورزشی بگيريد تا در رشته یی خاص موفق شود. ✳️ احساسات فرزندتان را تاييد كنيد. "ميدونم می ترسی" به جای، اينكه ترس نداره. "ميدونم خسته یی" به جای، بسه غر نزن.... گاهی با سليقه او برای خود خريد كنيد و وقتی با او هستيد از آن وسيله استفاده كنيد. ✳️ گاهی از او معذرت بخواهيد تا بداند ما همه اشتباه ميكنيم. ✳️ گاهی در جواب سوالش بگوييد نميدانم تا بداند ندانستن بد نيست. ✳️ به او مسؤوليتهایی در حد توانش بدهيد. ✳️ حرمت نفس خود را افزايش دهيد. كودكان از ما الگو ميگيرند. ✳️ بر نقاط قوت فرزندتان تاكيد كنيد. ادامه دارد... ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#عزت_نفس 🔻چگونه به فرزندان خود عزت نفس دهیم؟ #قسمت_دوم ✳️ اجازه دهيد فرزندتان ريسک های بی خطر بكند. بگذاريد اشتباهات بی خطر انجام دهد. ✳️ بگذاريد در مورد غذا، لباس، بازی و مسايل خصوصی زندگيش خودش تصميم بگيرد و در صورت نياز به كمک شما، به آنها احساس گناه ندهيد. ✳️ هرگز فرزندتان را مخصوصا در مقابل ديگران مسخره نكنيد. در جمع به او نخنديد مگر زمانی كه او چنين انتظاری از شما دارد. ✳️ فرزندان بايد بدانند پدر و مادرشان آنها را بی قيد و شرط و در هر شرايطی دوست دارند. ✳️ به همسرتان مقابل فرزندتان بی احترامی نكنيد. ✳️ اگر به كسی آسيب زدند يا به حقوق كسی تجاوز كردند متوقفشان كنيد، و به ديگران هم اجازه ندهيد به حريم فرزندتان تجاوز كنند. شما هم حريم و مالكيت فرزندتان را محترم بدانيد. ✳️ برد و باختشان برايتان بی اهميت باشد. وقتی تلاششان را كردند حتی اگر برنده نبودند برايشان جشن بگيريد. ✳️ وقتی با شما حرف ميزنند تمام حواستان را به آنها بدهيد. ✳️ فرزندان را وارد اختلافات خانوادگی نكنيد. ✳️ هرگز بر او برچسب بد، بی ادب، بی تربيت، چلفتی، ترسو... نزنيد. ✳️ بر سر فرزندتان فرياد نزنيد. ✳️ برای كارهایی كه برايشان ميكنيد بر سرشان منت نگذاريد. ✳️ با هيچ كس مقايسه نكنيد. ✳️هرگز بدی كسی را جلو فرزندتان يا به فرزندتان نگوييد. ✳️هرگز با كودک درد دل نكنيد. ✳️ زمانی كه فرزندتان اشتباهاتش را با شما در ميان می گذارد، او را مقصر خطاب نكنيد. ✳️ او را جلوی ديگران حتی خواهر و برادرش تنبيه نكنيد. ✳️ اجازه ندهيد شاهد دعوای شما با همسرتان باشد. #تربیت_کودک ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی مصرف گیاهان دارویی مانند برگ گشنیز، تخم رازیانه، اسفناج و حریره بادام و جو در افزایش و مغذی کردن شیر مادر موثر است. 🌿 تخم گشنیز شیر مادران شیرده را زیاد می کند ، برای این منظور باید 2 تا 5 گرم از آن را با کمی عسل تناول کنند زیرا طبع گشنیز سرد و خشک است. #افزایش_شیر_مادر ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

هرگز پشت و کف دست بچه ها نزنيد . دست مغز دوم کودک است و بسیارمهم است وقتی دست كودک را می زنيد يعنی مغز او را می زنيد . هر آسيبی كه به دست كودک بخورد، به مغز او آسيب خورده. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک به خاطر خوش آمدن دیگران، فرزندتان را برخلاف میلش به آغوش دیگران نفرستید!! احساس عجز و خشمی که کودک احساس می کند تاثیرات جدی و گاهی ماندگار بر او خواهد گذاشت. بزرگترین دلیل کتک زدن، گاز گرفتن، مو کشیدن کودکان نوپا این است که این راه تنها راهیست که می توانند به بزرگسالان نشان دهند که از رفتار آنها خشمگین و عصبانی هستند. اثر منفی دیگر آن خجالتی شدن، سلام ندادن، ترس از بزرگسالان، عدم تمایل به رفتن به مهمانی یا سلام نکردن به بزرگسالان است زیرا کودک اعتماد خود را به آنها از دست داده است . ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

از فرزندتان بخواهید معلم شما شود و آنچه در کلاس یاد گرفته به شما یاد بدهد. یا به عروسکهایش درس بدهد تا با تصور کردن خودش در موقعیتی قدرتمند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_کودک یکی از سریع‌ترین راه ها برای رفع خارش ناشی از نیش حشرات، این است که با پنبه مقداری دهانشویه روی موضع بمالید ؛ ترکیبات موجود در دهانشویه به رفع سریع خارش کمک میکنند. 👌 ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#شیردهی آیا ادویه بر شیر مادر تاثیر می گذارد؟ شیر مادر براساس غذایی که می خورد مزه دار می شود. به عنوان مثال اگر غذاهای دارای سیر مصرف کنید، شیر مزه سیر می گیرد و نوزاد نیز به مزه آن علاقه مند می شود. ✅ کارشناسان معتقدند معرفی مزه غذاهای جامد به نوزاد از طریق شیر مادر بسیار خوب است. 🔗 مطالعات نشان می دهد می توانید با مصرف غذاهای مختلف مزه غذاها را از طریق شیر به فرزند خود معرفی کنید. اما اصولا قند طبیعی موجود در شیر مادر در مزه شیر، مزه غالب است. مطالعات نشان می دهد نوزادی که مادرش سیر می خورد، نسبت به نوزادی که مادرش سیر نمی خورد، شیر با مزه سیر را بیشتر مک می زند و می خورد. مطالعه دیگری نشان می دهد نوزادی که در هنگام جنینی یا در هنگام شیردهی مزه ای خاص را تجربه می کند، در هنگامی که بزرگ می شود به آن مزه علاقه خواهد داشت. ⭕️ اما اگر می بینید فرزندتان ناراحت است و احساس سوزش معده دارد سعی کنید رژیم خود را تغییر دهید. به نوزاد اجازه دهید رژیم جدید را بپذیرد. برای بررسی این که نوزاد ادویه دوست دارد یا خیر از روش صحیح و غلط استفاده کنید. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💕 کانال مادرانه ↙️ @madaranee

#بارداری خانم های باردار به ۸ ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و کم خوابیدن در این دوران باعث خستگی و از دست دادن تمرکز در طول روز خواهد شد. خانم هایی که برای بار اولین باردار می شوند و کمتر از شش ساعت در روز می خوابند حدود چهار برابر بیشتر از افرادی که هفت ساعت یا بیشتر می خوابند در معرض سزارین قرار دارند و در زمان زایمان درد آن ها ده ساعت یا بیشتر می باشد. در زمان بارداری، خانم باردار باید زودتر به رختخواب برود، زیرا به مقدار خواب بیشتری در طول شبانه روز احتیاج دارد و باید بیشتر از قبل استراحت کند. ✍ منبع: niniban.com ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک پدر و مادر هر کدام باید زمان اختصاصی برای خود داشته باشند! در خانه جایگاهی را مشخص کنید که وقتی آنجا می نشینید، کودک بداند که نباید مزاحم شما شود. برای او توضیح دهید که "وقتی تو با اسباب بازی هایت بازی میکنی، من کاری با تو ندارم. پس من هم نیازمند زمانی برای خود هستم. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#دعوای_کودکان در دعواهای بین کودکان مداخله نکنید. فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنند. با استفاده از "تکنیک حواس پرتی" ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل "واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره" احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید. 👈بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد. اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید. ⛔ فرزندتان را دعوا نکنید. خصوصا در مهمانیها و بخاطر رو دربایستی و خجالت والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه میکنند. این کار به شدت مضر است چون عزت نفس و اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین میبرد. کودکتان را در آغوش بگیرید و طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهریانی و خنده سوال کنید چی شده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید. پیشنهاد جدید = یک بازی جذاب ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک ❤️ عشق ورزیدن به فرزندان بنشینید و با آن‌ها مطالعه کنید. زمان خواندن را با هم سپری کنید. بگذارید هر کتابی را که دوست دارند بردارند. درباره داستان همان طور که جلو می‌روید، صحبت کنید. از آن‌ها بپرسید که شخصیت مورد علاقه آن‌ها چه کسی است و یا چه چیزی را بیشتر دوست دارند. شما هم آنچه را که دوست داشته اید، به اشتراک بگذارید. همیشه به دنبال فرصت‌هایی برای آشنا شدن با یکدیگر باشید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_مادر 💊 تعدادی از داروها که موجب کاهش میل جنسی می شوند : 🔻ضد ایدز 🔻آنتی ‌هیستامین 🔻ضد بارداری خوراکی 🔻داروهای شیمی ‌درمانی 🔻داروهای ضد افسردگی 🔻داروهای ضد فشار خون ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_مادر در یک سوم از مادرانی که برای نخستین بار بچه دار شده اند نشانه هایی از #افسردگی زایمان دیده میشود، که با مصرف زعفران میتوانید تا حدودی درمان کنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_مادر برخی از عوامل ایجاد سوزش معده در دوران #بارداری 👇 🔻پیاز و سیر پخته و یا خام، که بوی تندی دارد. 🔻غذاهای چرب و چربی 🔻مصرف نوشیدنی حاوی کافئین باعث سوزش معده در دوران بارداری می شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تولد_فرزند_دوم اگر فرزند بزرگتر می‌گوید "نوزاد جدید را دوست ندارم” به او نگویید این احساس بد است! بلکه به او اجازه ابراز احساس خود را حتی مخفی بدهید. با او مجادله نکنید و با نامطلوب بودن حضور یک نوزاد جدید در جمع خانوادگی در بعضی مواقع موافقت کنید و مواظب باشید به کودک احساس گناه و یا تقصیر از احساسات منفی‌اش را القا نکنید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#تربیت_کودک سه روش ایجاد صمیمیت با کودک: 🔖 در طول روز تماس فيزيكی (بوسيدن ،بغل کردن) داشته باشيد. البته اين موضوع با توافق او باشد. 🔖 روزانه يک گفتگوی دوستانه همراه با تماس چشمی داشته باشيد. 🔖 سه زمان مؤثر روز را با او باشيد: لحظات اولی كه از خواب بيدارمیشود. لحظات اولی كه از مهد كودک يا مدرسه بر میگردد. لحظات اولی كه دارد به خواب ميرود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن تاثیر سوء برشیرخواران بهترین مکمل دوران #شیردهی است. باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان شده و #اشتهای اطفال کم اشتها را بهبود میبخشد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#سلامت_شیرخوار 🔻راه ساده جلوگیری از رفلاکس نوزاد: ❌ به نوزادتان در حالت خوابيده شير ندهيد. او را در وضعيت نيمه نشسته قرار دهيد و تا پايان #شيردهی ، اين وضعيت را حفظ كنيد?. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#بارداری ❌ تخم ‌مرغ کاملا نپخته (عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم‌ مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی ‌های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee

#افزایش_اشتها ✔️کودک خود را به ورزش کردن تشویق کنید مخصوصا ورزشهای عضله ساز زیرا هم در #افزایش_وزن به او کمک میکند هم اشتهای بیشتری به خوردن پیدا میکند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee