تنبلی گوشی بی برنامه گی درس نخوندن کم خوابی کدومشون را زودتر میتونم حل کنم؟ ادامه ش درجدول

بین بیخوابی و درس نخواندن نمره برابرگرفت پس اول بیخوابی را در تنه درخت میزنیم پرانتز: شغل با حرفه فرق میکنه قبل از کنکور یک حرفه را کسب کنید مثل خیاطی، مربی ورزشی،طراحی لباس، حرفه چیزیه که بهش علاقه مندید، از ظرفیت حرفه وفن و هنر استفاده کنید، حرفه کاریه که بهش علاقه مندیدوازطریقش میتونید آموزش بدیدو درآمد هم داشته باشید. شاید بعدها در کنکور موفق نشدید ویا رشته دلخواهتون را بدست نیاوردید، پس نباید بی هنر باشید

۲۵ سال پیش دختری که هنر خوشنویسی داشت واز زمان دبیرستان درآمد داشت گندم بکاری گندم برداشت میکنی

ادامه بحث بی خوابی ابتدا دلایل بی خوابی استرس تلویزیون روشن مصرف گوشی مکان نامناسب انجام کارهای فردا که باید تحویل بدیم خواب زیاد عصر افکار زیادو شلوغی ذهن دیرشام خوردن رفت و آمدهای بی موقع دوست و فامیل پرانتز: خوردن غذا موقع غروب و ادامه تا صبح بقیه ش نوشیدن مایعات عوارض بی خوابی عدم تمرکز خواب آلودگی حوصله نداشتن عقب افتادن کارها ضعف جسمی بی انگیزگی

راهکار رفع بی خوابی تنظیم ساعت خواب برنامه ریزی مدیریت مصرف گوشی صبح که از خواب بیدار میشید، با خودتون مهربون باشیدوخودتون را تشویق بگیرید، دراثر آن انگیزه میگیریدو سپس عزت نفس قوی میشه

در پایان، همت و اراده را باید داشته باشید برای رسیدن به موفقیت، اول کار برای یک روز و بعد کم کم اضافه کنید. حتما برنامه تون را بنویسید تا بتونید مدیریت کنید

پایان جلسه رسید به وام ازدواج🥰 حالا چرا رسیدیم به اینجا؟ اینکه اگر حرفه داشته باشیم وام دریافتی ازدواج را هیجان زده نمیشیم الکی صرف جهیزیه اضافه و جشن عروسی مفصل کنیم، سرمایه گذاری میکنیم در حرفه ای که داریم برای کمک به زندگی😇

یا ابا صالح المهدی، یا صاحب الزمان چه خوبه که شما را داریم وخدا را سپاسگزارم بخاطر داشتن شما🥰