اگر چه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود! اما تحقیقات ثابت کرده است باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد، مشکلا اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قندخون میشود. @madarezirak

توصیه‌های تغذیه‌ای برای یبوست 🚰روزانه ۱۰ الی ۸ لیوان مایعات 🍑میوه ها: انجیر، انگور، هندوانه، توت فرنگی، گلابی، زردآلو، زیتون، هلو 🍀سبزیجات تازه 🍞نان سبوس دار 🍌پرهیز از خوردن موز و به @madarezirak

🍃🌸 #نقاشی #اشکال_هندسی @madarezirak

🍃🌸 #نقاشی ابتداباشمع کوچکی طرحی رابر کودک نقاشی میکشیدیاخودش بکشد.بعدآبرنگ رابه کودک میدهیم به سلیقه خودش کل صفحه رارنگ آمیزی کند مثل فیلم بالا #نقاشی @madarezirak

💗دهه کرامت مبارک 💗 محمدحسن مهرآذین ازکرمانشاه @madarezirak

🌸🌸🌸🌸🌸عیدتون مبارک باشه🌸🌸🌸🌸 ان شاءالله همگی در صحت و سلامت حاجت روای به خیر باشید 💖💖💖💖 #دهه_کرامت #میلاد_امام_رضا علیه السلام @madarezirak

💖💖مسابقه بزرگ دهه کرامت 💖💖 کانال 💖💖مادر زیرک 💖💖 ز کودکی خادم این تبار محترمم...😍 برنامه های کانال و مسابقه در دهه کرامت @madarezirak

سلام مادرای عزیز کانال 🌸 💖مادرزیرک💖🌸 همانطور که در جریان هستید ۳ تیر روز میلا با سعادت خانم حضرت معصومه سلام الله علیها هست و آغاز دهه کرامت و تا ۱۳ تیر که مصادف میباشد با میلاد با سعادت آقا امام رضا علیه السلام این دهه ادامه دارد. به همین مناسب کانال مادرزیرک در نظر دارد برنامه هایی برای این دهه مبارک برگزار نماید . و اما برنامه های کانال مادر زیرک 😍😍 1⃣مجددا بسته های کتاب داستان سوره های قران جز ۳۰ با تخفیف ویژه مادرزیرک 😍 قیمت اصلی روی جلد ۲۷۰ تومان با تخفیف🌸 ۱۲۵ تومان و ارسال رایگان 🌸 2⃣مسابقه ای رو در نظر گرفتیم برای این دهه: ✅روش کار، ارسال عکس و فیلم طبق محورهای مسابقه که در زیر خواهد آمد ✅مهلت شرکت ، فقط ده روز دهه کرامت (مواردی که بعد از این ده روز بفرستید با تمام احترامی که برای شما مخاطبان عزیز قائل هستیم، در کانال قرار نمیگیرد) ✅محورهای انجام مسابقه: عکس کودک و نقاشی مرتبط با ایام ، فیلم شعر خوانی کودک ، فیلم خواندن احادیث امام رضا علیه السلام توسط کودک ، برگزاری جشن و یا تزیین منزل ✅جوایز: 😍نفر اول هدیه ۵۰ تومانی خرید از فروشگاه ابزارهای مادر زیرک با ارسال رایگان 😍۵ نفر دیگر ، خرید از فروشگاه ابزارهای مادر زیرک با ۲۰ درصد تخفیف و ارسال رایگان ✅فرمت ارسال ، فیلم و عکس خودتون رو هر تعداد هیتند با هم انتخاب کنید و سپس این موارد رو⏬ زیر آن بنویسید و برای ما بفرستید(از ارسال دونه دونه عکس ها خودداری شود لطفا) 🌸💖🌸دهه کرامت مبارک 🌸💖🌸 نام و نام خانوادگی: شهر: جمله ای اگر مد نطرتون هست و در پایان ذکر آدرس کانال ما @madarezirak ✅نحوه انتخاب برگزیدگان، به علت اینکه دفعات قبل بر اساس امار بازدید بود و برخی دویتان اعتراص کردند، این بار نحوه انتخاب بر اساس قرعه کشی میباشد . ✅آی دی ارسال آثار: @sabereen313 3⃣یه هدیه صوتی بسیار زیبا داریم برای بچهای گلمون😍😍😍 که البته در صورت اماده شدن و ایجاد شدن شرایط در کانال ارسال خواهیم کرد . 🎉🎉پیشاپیش اعیاد بر شما مبارک🎉🎉 از همراهی شما عزیزان با کانال ❤️ مادرزیرک❤️بسیار خوشحالیم 😍 و یه زحمت داریم،همانطور که در قسمت توضیحات کانال میتونید مشاهده کنید ما به جهت رضایت مخاطبان کانال😍 تبادل و تبلیغات نداریم ، پس از شما عزیزان انتطار داریم به ما در نشر کانال و افزایش مخاطبان کمک بدید . خیلی ممنون التماس دعای فراوان @madarezirak

💖💖هدیه کانال💖💖 💖💖مادر زیرک 💖💖 در 💖💖دهه کرامت 💖💖 ز کودکی خادم این تبار محترمم...😍 برنامه های کانال و مسابقه در دهه کرامت ای دی خرید @ketab7375 @madarezirak @abzarmadarezirak

سلام مادرای عزیز کانال😍 مادر زیرک 😍 امیدوارم حال همگی خوب و عالی باشه ان شاءالله عید بر همگی مبارک 😍😍😍😍 ان شاءالله آقا امام رضا علیه السلام امین گوی دعاهایتان باشد و ما رو هم از دعای خیر خود فراموش نکنید . دوستان عزیز ان شاءالله فردا کانال فقط و فقط اختصاص داره به آقامون امام رضا علیه السلام 😍😍😍😍 ان شاءالله منتطر عکس های ارسالی شما عزیزان هستیم . حتما حتما انجام دهید و بگذارید از کودکی بچه هامون با امام رضا علیه السلام و ائمه دوست باشند و در میلادشون شاد باشند . ما خودمون در بچه های فامیل برای میلاد امام زمان عج که در کانال مسابقه برگزار شد خیلی بازخورد خوبی رو دیدیم . در حدی که از یکی از بچه ها میپرسید میگه من دوتا تولد دارم ☺️😍 خودم و تولد امام زمان 😍😍😍😍 ان شاءالله محبت ائمه علیهم السلام در دلهای هممون روز به روز بیشتر شود و این محبت سبب نورانی شدن و برکت در زندگی هامون بشه . و اما یه خبر خوب 😍😍😍😍 جوایز مسابقه به همت یه خیر که یه خواهش هم داشته بیشتر شد 😍😍😍😍 ایشان دوتا هدیه ۳۰ تومان خرید از کانال ابزارهای مادر زیرک رو به جوایز اضافه کردند 😍 و گفتند به دوستان کانال بگیم که براشون دعای ویژه بکنید . ان شاءالله امروز و فردا منتظرتون هستیم 😍 التماس دعای فراوان #دهه_کرامت #امام_رضا علیه السلام #میلاد_امام_رضا علیه السلام @madarezirak

⚘🌷دهه کرامت مبارک🌷🥀 آقامحمد حافظ و فاطمه هدی_شعر یه دل دارم حیدریه... #فدای_دخترم @madarezirak

یا غریب الغربا... #امام_رضا علیه السلام #دهه_کرامت #میلاد_امام_رضا علیه السلام 💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖 @havaliekhoda313