🎙 جذاب کردن خود برای غیرشوهر 🔴 #استاد_عباسی @madarezirak

🎥 وقتی زندگی‌تان حال و هوای #سرد پیدا می‌کند چه کنیم؟ 🔴 #دکتر_حبشی @madarezirak

گاهی درگیریهای روزمره زندگی رو، دور بزنید! مثل روزهای اول، دونفره وعاشـ❤️ـقانه باهم قرار بذارید. رفاقت ومحبتتون، بهم خیلی بیشتر میشه #همسرداری @madarezirak

درمان سنگ صفرا ✅خوردن لیمو ترش تازه ✅سرکه انگبین روزی۵ق.غ ✅خوردن آب سیب خانگی هر روز ✅مصرف روزانه نصف استکان روغن زیتون ✅مصرف روزانه۳ل دمکرده گل همیشه بهار @madarezirak

#خواص‌زیره ✍ شیردهی را افزایش می‌دهد و چون هورمون‌های جنسی دارد میل جنسی را افزایش می‌دهد ✍ روی میزان خونریزی و قطع خونریزی دوران قاعدگی تاثیر می‌گذارد @madarezirak

طبق یک تحقیق، دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند، تنها با 20 روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند. آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد.. @madarezirak

جمع کردن همیشگی موها در یک نقطه خطر آسیب ‌موها و شکنندگی آنها را افزایش می‌دهد. بهتر است محل بستن موهایتان را هر روز تغییر دهید و یا یک سانتی‌متر بالا و پایین کنید. @madarezirak

🌾🌿🍁🌾🌿🍁 🌿🍁🌾 🍁 💠اصول تربیت کودک #پروفسور_هایم_جینات(۱۸) 🔷روش جدید برقراری ارتباط با کودکان 🔹 وقتی کودک در اوج احساسات شدید خود قرار دارد گوشش به کسی بدهکار نیست.او نمی تواند پند و اندرز یا سخنان تسلّی بخش یا انتقاد سازنده را بپذیرد. 🔹او از ما می خواهد که درکش کنیم و آن چرا که درآن لحظه بخصوص از درونش میگذرد،احساس نماییم. 🔹علاوه بر این،او می خواهد بدون اینکه مجبور باشد تمام تجربیات درونی اش رابرایمان بازگو کند،مورد درک ما واقع شود. 🔹در واقع این یک نوع بازی است که او در این بازی فقط اندکی از احساسش را برای ما آشکا ر میکند و محتاج آن است که باقی را خودمان حدس بزنیم. 🔹وقتی کودک به ما میگوید: "آقا معلم کتکم زد"نباید از او بخواهیم که جزئیات تنبیه را هم برای ما توصیف کند و نیز نیازی نیست که بپرسیم"چکار کردی که کتک خوردی؟" "حتماً کاری کرده بودی که معلم کتکت زد.بگو ببینم چکار کردی؟"حّتی نباید بگوییم: "اوه متأسفم." 🔹ما باید به کودکی که تنبیه شده است نشان بدهیم که می فهمیم متحمل چه درد و خجلتی شده است و از احساسات انتقام جویانه اش آگاهیم. 🔹چگونه میتوانیم بفهمیم که او چه احساسی دارد؟ به او نگاه می کنیم وبه گفتارش گوش میدهیم و همچنین از تجربه های عاطفی خودمان استفاده می کنیم.ما می دانیم کودکی که در میان جمعی از همسن وسالان خود خجل شده است،حالا چگونه باید احساس کند. 🔹بدین جهت،بایستی طوری حرف بزنیم که کودک بداند ما از حالی که داشته است آگاه وبا خبریم. 🔹هر یک از جمله های زیر می تواند مفید واقع شود: 🔹"حتماًً وضع خجالت آوری بوده است." 🔹"این وضع حتماًً تو را عصبانی کرده است." 🔹"حتماً آن لحظه از معّلمت نفرت داشتی." 🔹"لابد احساساتت را بد جوری جریحه دار کرده است." 🔹"امروز روز بدی برایت بود." برگرفته از کتاب：(رابطه والدین و کودکان) @madarezirak

🌀وقتی کودک ناسزا می گوید، به او چه بگوییم⁉️ 1⃣_ می دانم که از رفتار دوستت (خواهرت یا برادرت) عصبانی هستی اما ناسزاگفتن کار صحیحی نیست. 2⃣_ اگر عصبانی هستی، نفس عمیقی بکش و بدون اینکه از الفاظ نامناسب استفاده کنی به کمک الفاط درست و مناسب مشکلت را بیان کن. 3⃣_ فحش دادن شخصیت تو را خراب می کند. اگر می خواهی به دوستانت نشان دهی از آنها برتری، باید با آنها موقر و باادب صحبت کنی. ❌ #الفاظ_بد @madarezirak

⛔️فرزندتان را لوس بار نیاورید⛔️ ❇️ این ذهنیت را همیشه مدنظر داشته باشید که هر کودکی گرامی و ارزشمند است، اما هیچ کودکی مرکز جهان خلقت نیست و همین طرز فکر را به او منتقل کنید. ❇️به کودک خود آموزش دهید که ممکن است کودکانی از او برتر باشند ولی او می تواند با تلاش و کوشش به سمت برتری حرکت کند. 👌به او بفهمانید که باید با تلاش و کوشش خود از دیگران متمایز شود نه با لطف و عنایت والدین. @madarezirak

❤️فواید گریه کردن2❤️ ✍️ گریه از نظر دانشمندان برای کودکان و نوزادان فواید بسیاری دارد برخی از این فواید عبارتند از: 1️⃣ خاصیت سم‌زدایی از بدن ✅ اشک سه نوع است: 🔸اشک غیرارادی که چشم‌ها را از آلودگی‌هایی همچون دود و غبار پاک می‌کند. 🔸‌اشک مداوم که چشم‌ها را نرم کرده و آن‌ها را در برابر عفونت‌ها حفظ می‌کند. 🔸اشک احساسی که حاوی هورمون‌های استرس و دیگر مواد سمی است که آنها را از بدن دفع می کند. 2️⃣ خاصیت خودتسکین دهندگی 🔸گریه کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کرده که به آرام شدن بدن کمک می‌کند. 3️⃣ تسکین درد 🔸گریه کردن برای مدت طولانی به تولید اکسی‌توسین و مخدرهای درون‌زا منجر می‌شود. این ماده‌های شیمیایی کمک می‌کند درد جسمی و روحی فرد تسکین پیدا کند. 4️⃣ جلب حمایت 🔸 اگر احساس تنهایی می‌کنید گریه کردن روشی است که اطرافیان را متوجه نیاز شما به کمک می‌کند. از زمان تولد، گریه کردن رفتار ضمیمه‌ای بوده و کاربرد آن به شکل‌های بسیاری برای جلب حمایت و دیگران بوده‌ است. @madarezirak

به فرزند خود ذرت بو داده بدهید !🍿 پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده، قند و کلسترول خون را تنظیم می‌کند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است @madarezirak