زمان را درک کنیم تا تمنای بهشت در وجود ما بیایید. حجت الاسلام پناهیان #اتلاف_وقت۶ 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔰 این مطلب را نخوانید❗️ شما نبايد از پیشرفت کشور خبردار شوید. 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔰 دلیل #خودکُشی بسیاری از جوانان ♨️ ویژگی مشترک در اکثر کسانی که خودکُشی می‌کنند! ⁉️ محرک اصلی خودکُشی‌ها چیست؟! ♨️ افسردگی، ناامیدی و خودکُشی! ✅ عاملی که منجر به داشتن فرزندان سالم و صالح می‌شود! 🔹 برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔹از امام باقر علیه‌السلام سؤال کردند، قرآن خواندن اولویت دارد یا دعا کردن؟ 🔹✦ و پاسخ بسیار مهم امام... که یک پاسخ ساده نیست، راهگشای تمام مشکلات انسان‌هاست! #استاد_شجاعی 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

💠 امام رضا علیه‌السلام: 🔸 «هر کس در ماه رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند، مثل این است که در ماه‌هاى دیگر تمام قرآن را تلاوت کرده است» 🌷 #اَللّهُمَّ‌عَجَّلْ‌لِوَلِيِّكَ‌الْفَرَجَ 📆 امروز جمعه ۰۴ فروردین ۱۴۰۲ 👈 مصادف با ۰۲ رمضان ١٤٤٤ 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

🔹مدیریت زمان و سه راهکار توسعه وقت. حجةالاسلام هادی #اتلاف_وقت۷ 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

💠واَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ اِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونْ (اگر روزه بگیرید برایتان بهتر است اگر درک کنید) ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده میدونید کشف ایشون چی بوده ؟؟ مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ... در واقع ایشون کشف کرده که : وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و توده‌های مستعد سرطان تغذیه می‌کنن ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

📌 توهین به دبیرستانی‌ها 🔻به دبیرستانی "دانش‌آموز" نگوییم! 🔻ما به دبیرستانی‌ها پس از دفاع مقدس، ضربه زدیم. استاد پناهیان #تصویری 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

📖 مدیریت زمان به چهار قسم اگه روزی سه ساعت تلویزیون می بینی باهات حرف نمی زنم. 📖استاد پناهیان #اتلاف_وقت۸ 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi

#تربیتی #تغذیه_و_روزه_نوجوان ❇️ توصیه های تغذیه‌ای به روزه داران نوجوان 🔸مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد : 1⃣از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند خون شده و توانایی یادگیری را کاهش می دهد. به گزارش جهان نيوز به نقل از مهر، احمد اسماعیل زاده اظهار داشت: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. 🔹 رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود. وی ادامه داد: توصیه می‌شود که والدین از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در نوجوانان در وعده‌های سحری و افطار، مطمئن شوند. 🔺نوجوانان علاقه خاصی به مصرف مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند. به گفته اسماعیل زاده، لازم است منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B۱۲ از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف شود. 🇮🇷 ما را👇👇🏻به دیگر نوجوانان و جوانان معرفی کنید! 🇮🇷 https://eitaa.com/nojavaneemroozi