eitaa logo
مهارت تغییر
963 دنبال‌کننده
444 عکس
68 ویدیو
1 فایل
😊 بهت کمک می کنم که حال خوب و آرامش رو تجربه کنی #توسعه_فردی #موفقیت #تغییر ادمین جهت هماهنگی مشاوره و ثبت نام کارگاه👇 @halekhob_aramesh
مشاهده در ایتا
دانلود
💢 آقایان فراموش نکنند ❌هیچ وقت نگید من دارم کار می‌کنم و خانمم داره اینو می‌بینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش 😊خانم شما به شنیدن واژه‌های دوست داشتن و ابراز علاقه و محبت کلامی و رفتاری نیاز داره! ✅و این مساله همچون نیاز به آب خوردن، نیازی همیشگی است. @moshavereh_khanevadeh10
💢 تعريف از همسر 💠 يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه به همسر است كردن از كار او و اوست. هيچ اشكالى ندارد كه مرد هر دفعه که سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. 💠 چه زیباست وقتى شوهر از بيرون، خريد می‌کند، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟ "اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجّه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم" و البته عامل افزایش به همسر است. @moshavereh_khanevadeh10
📌 بهترین راه برای درک متقابل زوجین، صحبت کردن است. 🌺 این نکته را به خصوص درونگراها مدنظر داشته باشند. شما تا زمانی که افکارتان را روی زبان نیاورید نمی‌توانید همسرتان را از خواسته‌های خود مطلع کنید. اگر با حرف زدن رابطه خوبی ندارید، می‌توانید همه را روی کاغذ بیاورید و از همسرتان بخواهید آن را مطالعه کند. 🌺 برونگراها نیز بهتر است میان تندتند حرف زدنشان نفسی چاق کنند و به واکنش‌ها یا صحبت‌های همسر درون‌گرایشان توجهی کنند، چراکه یکی در این میان انرژی کسب کرده و دیگری بالعکس! @moshavereh_khanevadeh10
"بله" را جانشین "نه" کنید ... مثلا وقتی فرزند شما میگه: "می تونیم بریم بازی؟" به جای " نه تو هنوز ناهار نخوردی" بگویید: " بله، البته بعد از اینکه تکالیفت رو انجام دادی @moshavereh_khanevadeh10
❣️ 🔴 بیان مشکلات محل کار 💠 گاهی برخی از قابل بیانِ محل کار را با خانمتان در میان بگذارید تا به شما دهد. 💠 مهم این است که کند او را حساب کرده‌اید و این در افزایش مهر و علاقه او به شما موثر است. 💠 گاهی اینکار برخی از همسر نسبت به شوهر را از بین می‌برد. @moshavereh_khanevadeh10
👈 * مادر بعد از یک عالمه زحمت کشیدن و کار کردن خسته است و دلش می خواهد فرزندش در چیدن میز شام به او کمک کند... * ❌ گفتگوی نادرست مادر : هیچ وقت شده یه بار توی کارهای خونه به من کمک کنی؟... ✅ گفتگوی درست مادر: وای چقدر خوب میشد اگه میز شام آماده می شد ...👌 @moshavereh_khanevadeh10
اگه میخوای: دل زنا رو به دست بیاری از "ظاهرشون" تعریف کن اگه میخوای: دل مردا رو بدست بیاری از "توانایی" هاشون بگو ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ @moshavereh_khanevadeh10
💠 با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید! برای اینکه وقتی پیرتر می‌شوید؛ مهارت‌های مکالمه‌ای مثل دیگر مهارت‌ها خیلی مهم می‌شوند. @moshavereh_khanevadeh10
Voice 002_sd.m4a
14.85M
✅ نکات و برداشت ها از 360 نهج البلاغه 1. نفی ذهن خوانی 2. نفی قضاوت منفی 3. دلیل حسن ظن به کلام دیگران: احتمال برداشت خوب و ایمان فرد 4. این حکمت مربوط به مدیریت ذهن و فکر است ( ذهن و فکر در رفتار تاثیر گذار است) 5. این حکمت، مطلق است ( هم شامل فردی می شود که رو در رو با ما صحبت می کند و هم شامل فردی می شود که صحبتی را گفته و آن صحبت به ما رسیده) 6. این حکمت شامل صحبت های اطرافیان ( همسر، فرزند، دوست، همکار) و غیر از اطرافیان ( مسئولین سیاسی، اجتماعی، فرهنگی و ...) از اهل ایمان می شود. 7. نتیجه حمل بر صحت، آرامش فرد و ارتباط بهتر با دیگران نتیجه گمان بد بردن، بهم خوردن آرامش، کم رنگ شدن ارتباط با دیگران 8. فکر مثبت، آثار مثبت داره و فکر منفی آثار منفی داره 9. عمل به این حکمت، مانع ایجاد سوء برداشت ها و سوء تفاهم ها می شود @moshavereh_khanevadeh10
Voice 001_sd.m4a
9.07M
✅ نکات و برداشت ها از 60 نهج البلاغه 1. زبان تربیت نشده، می تونه آسیب بزنه و تخریب کنه آسیب جسمی، مادی، معنوی ضرر دنیوی و اخروی به عنوان مثال زبان تربیت نشده ارتباط بین همسران رو تخریب می کنه ارتباط بین دوستان رو آسیب می زنه بقیه افراد ( پدر و مادر زن یا شوهر) ممکنه در صورت کنترل نکردن زبان، ارتباط بین زن و شوهر رو بهم بزنند 2. تخریب کردن توسط زبان می تونه در حد تخریب جزیی باشه و می تونه به صورت تخریب کلی و به صورت کامل باشه حرفی بین دو نفر رد و بدل میشه و اون حرف باعث ناراحتی و کدورت جزئی میشه حرفی بین دو نفر رد و بدل میشه و اون حرف یک زندگی رو از هم می پاشه 3. لزوم مراقبت بر زبان ( حواسمون بهش باشه) 4. لزوم تربیت کردن زبان ( کنترل کردن) 5. در صورت مواظبت و کنترل کردن زبان، ارتباط بین افراد بهتر خواهد شد @moshavereh_khanevadeh10
✅حدیثی از امام صادق( علیه السلام) در مورد 👆👆👆👆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @moshavereh_khanevadeh10
✅ ترجمه حدیث امام صادق (علیه السلام) در مورد 👆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @moshavereh_khanevadeh10
Voice 002_sd.m4a
12.14M
✅ نکات و برداشت ها از امام صادق (علیه السلام) 👈 فقط عبارت پایانی حدیث ((اترک المراء و ان کان محقا)) مد نظر هست. 1. معنای مراء 👌مراء به معنای این است که شخصی به محض مواجه شدن با هر مطلبی قصد داشته باشد که آن را ابطال کند 👌مراء یعنی رد کردن سخن دیگری و اثبات برتری خود 👌مراء در موقعیت گفتگو و بحث طرفینی اتفاق می افتد. 2. مراء باعث اذیت و آزار طرف مقابل می شود. 3. مراء باعث احساس ناراحتی و خشم طرف مقابل می شود. 4. مراء باعث بهم خوردن ارتباط افراد می شود. ( ارتباط بین زن و شوهر، ارتباط پدر و مادر با فرزندان و ... ) 5. راهکار : ✅ در ارتباط کلامی با دیگران، به صورت کلی مراء را ترک کن ( رویه ای که دائم بخواهی صحبت طرف مقابل رو رد کنی و خودت رو اثبات کنی و خودت رو بالاتر و برتر بدونی، رو رها کن) ✅ اگر مطلبی به نظر شما درست است بیان کنید و رها کنید ❌ اصرار نداشته باشید که حتما طرف مقابل باید حرف من رو بپذیره و حرف من حتما حق هست و آنچه من می گویم درست است بنابراین طرف مقابل باید قبول کنه @moshavereh_khanevadeh10
😊 این مطلب رو با مطالعه کنید 🤔آیا جملات زیر را در ارتباط با دیگران استفاده کردید یا در ارتباط با دیگران این جملات رو شنیدید؟ 😡 تو آدم بدی هستی، تو دروغگویی، تو خسیسی، تو تنبلی، تو عرضه نداری و..... 👈 یکی از نکات مهم که در ارتباط با دیگران باید دقت کنیم، نسبت به دیگران هست. در ارتباط با همسر، در ارتباط با پدر و مادر، در ارتباط با فرزند، دوست، همکار و .... ☹️ متاسفانه بعضی افراد با دیدن چندین رفتار نامناسب از طرف مقابل خود، سریع می کنند و زود حکم می کنند. 👈 به نظرتون زود قضاوت کردن، چقدر در خراب شدن ارتباط ما با دیگران تاثیرگذاره؟؟؟ @moshavereh_khanevadeh10
🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸هنرِ بسته‌بندی🔸 اینطور نیست که ما فقط خرما را بد بسته بندی می‌کنیم! [بلکه مطالب حق خودمان را هم بد بسته‌بندی می‌کنیم]. دیگران خرما را در بستۀ 200 گرمی می‌فروشند. ما بستۀ 50 کیلیویی! پنجاه کیلو خرما را می‌کنیم درون جعبه و می‌خواهیم این را به دنیا صادر کنیم! خب، می‌آیند این را از تو به قیمت ارزان می‌خرند و بعد بسته بندی‌های زیبا می‌کنند و پشت ویترینشان می‌گذارند. کلماتت نیز همینطور. مطالبت نیز همینطور. بلد نیستی چطور حرف بزنی! بسته‌بندی کلماتت ضعیف است. لذا ارزش معنوی کلماتت می‌آید پایین. 🆔@haiatetayyebeh
😊 دوست خوبم 👈 ممکنه داستان بالا واقعیت نداشته باشه و ساختگی باشه ✅ ولی نتیجه درستی داره 👌اونم این هست که و اثر داره 👈این که ما به اطرافیانمون چی بگیم خیلی مهمه 👌ان شاءالله در پست های بعدی در مورد صحبت می کنم 🙏ممنون از همراهی شما
😠 : اینی ‌که من میگم درسته. همین چیزی که من گفتم رو باید انجام بدی.‌ رو حرف من نباید حرف بزنی. اصن تو نمی فهمی 😡 :تو متوجه نمیشی. چقدر بی مسئولیتی. چقدر بی فکری. متن بالا👆گفتگوی یک زن و شوهر در موقع جر و بحث کردن هست. 🧐 با همسر چقدر اهمیت دارد؟ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
👈 حدیثی از امام علی( علیه السلام)‌ هست که می فرماید: " زبان [تربیت نشده] درنده ای است که اگر رهایش کنی می گزد." (حکمت ۶۰ نهج البلاغه) ⛔️صحبت کردن نادرست، ارتباط بین زن و شوهر را ضعیف می کند و به محبت بین آن ها آسیب می زند 📌علت بسیاری از های زن و شوهر، به خاطر رعایت نکردن اصول گفت و گو میان طرفین است 😔 در برخی موارد، زن یا شوهر بابت ناسزا یا جمله نادرست همسرش، مدت زیادی از او دلگیر و ناراحت می شود. ✅ در پست های بعدی مقداری در مورد بحث می کنیم. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
۱. بیان احساسات به صورت واضح و جزئی ❌ معمولا زن و شوهرها، در گفت و گوی با یکدیگر خود را مطرح نمی کنند.‌ احساساتی مانند خوشحالی، ناراحتی، نگرانی، ترس و عصبانیت. 📌بخشی از همسران، به خاطر احساس است. اگر زن و شوهر به صورت واضح و جزئی، احساس خود را با هم در میان بگذارند، اختلاف میانشان کاهش پیدا می کند و ارتباطشان بهتر خواهد شد.‌ 👈مثلا مردی همیشه ساعت هشت شب از سرکار به خانه می آید و یک شب، ساعت ده به منزل بر می گردد. همسرش موقع ورود شوهر، این جملات را می گوید: " این چه وقته اومدن هست؟ چقدر بی فکری؟ داشتی تا الان چی کار می کردی؟ " 🧐 به نظر شما گفت و گوی درست در این موقعیت چیست؟ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
😨 جملات زن ( این چه وقته اومدن هست؟ ....) نشان دهنده ی این است که ترس و نگرانی برایش به وجود آمده است و زن بابت دیر آمدن همسرش ناراحت شده است. 😊 است که زن از این عبارات استفاده کند: "عزیزم، من بابت این که ساعت ده اومدی، نگرانت شدم. همسرم، چون برام هستی، نگران شدم که نکنه برات اتفاقی افتاده باشه. خدا رو شکر که سلامت هستی. ترسیدم که شاید برات حادثه ای اتفاق افتاده باشه. عزیزم، من بابت این که ساعت ده شب اومدی خونه، ناراحت شدم." _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
✔️قانون کلی در شیوه صحیح ابراز احساسات : بیان رفتاری که احساس را تولید کرده + بیان احساسات 👈 مثلا " من بابت اینکه ساعت ده شب اومدی + نگران شدم. ✅ بیان کردن احساسات دو فایده دارد: فایده اول به آرامش رسیدن است. مثلا اگر زن یا شوهری، هشتاد درصد احساس ناراحتی برایش پیش آمده است، با ابراز صحیح آن، ناراحتی کم خواهد شد. ثانیا با ابراز کردن، همسر می فهمد که چه احساسی برای او ایجاد شده است. 😔 اگر احساس منفی ( مثل ناراحتی یا نگرانی) باشه، سعی می کنه رفتاری انجام نده که همسرش این احساس رو تجربه کنه 😊 و اگر احساس مثبت ( مثل خوشحالی)‌ باشه، سعی می کنه رفتار رو تکرار کنه تا اون احساس خوب مجدد برای همسرش پیش بیاد. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
۲. بیان فکرها و برداشت ها به صورت واضح و جزئی 😔 معمولا زن و شوهرها در گفت و گوی با یکدیگر این کار رو انجام نمی دهند. بخشی از دعوای زن و شوهرها، به دلیل ابراز نکردن برداشت ها و فکرهاست. اگر زن و شوهر، برداشت هاشون بابت صحبت ها و رفتارهای همسرشون رو مطرح کنند و یا فکر خودشون رو بازگو کنند، بهتری بین آن ها شکل خواهد گرفت. 😢سوء تفاهم هایی که میان همسران پیش میاد، به دلیل ابراز نکردن همین مطلب هست. 📌به عنوان مثال: زنی در مهمانی ای که در منزلش برپا شده،‌ پذیرایی (ناهار، میوه، شربت و ...) را ابتدا به مهمان و بعد به همسر خود تعارف می کند.‌ شوهر بابت این رفتار همسر، ناراحت می شه و بعد از رفتن مهمان ها به همسرش میگه : " من آدم نیستم؟ فلانی از من بهتره؟ چرا من رو نادیده می گیری؟" 🧐به نظر شما گفت و گوی درست در این موقعیت چیست؟ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
✅ بهتره مرد ابتدا از نکته ی اولی که مطرح کردیم، استفاده کنه؛ یعنی ناراحتی خودش رو ابراز کنه و بگه: " من بابت اینکه اول به مهمان ها تعارف می کردی و بعدش به من، ناراحت شدم" . بعد از این جمله، شوهر برداشت خودش رو مطرح کنه و بگه : " من از این رفتار تو برداشت کردم ‌که من برای تو مهم نیستم. این برداشت من درسته؟" زن در جواب می گه: " تو برای من خیلی عزیز و مهم هستی. من به خاطر احترام به مهمون، پذیرایی رو اول به مهمون ها تعارف کردم". 👌نکته مهم اینه که نباید در بیان احساسات، برداشت ها و فکرها، کنیم. ⛔️ های نادرستی مثل این جملات " تو آدم بدی هستی، تو تنبلی، تو بی فکری، تو بی مسئولیتی". زن و شوهر رو کم رنگ می کنه و بسیار آسیب می رسونه _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda
۳. بیان خواسته ها به صورت واضح و جزئی 😔 یکی از های بین زن و شوهر، انجام ندادن خواسته از طرف همسر است.‌ وقتی زن یا شوهر، خواسته ی خود را به صورت واضح و دقیق به همسرش بگوید، اثر مثبتی دارد و احتمال این که همسر، آن کار را انجام بدهد، بیشتر است. 📌 به عنوان مثال،‌ زنی حدود سه ماه است که از همسرش شکایت می کند و می گوید: " تو به من در کارهای خونه کمک نمی کنی" و مرد هم می گوید: " من کمک می کنم" 👈 مصداق کمک کردن در ذهن زن، با مصداق کمک کردن در ذهن مرد، فرق دارد.‌ کار خاصی مد نظر زن است که مرد آن کار را انجام نمی دهد. زن و شوهر در این موقعیت، وقتی حل می شود که زن، خواسته ی خود را به صورت دقیق به همسر خود بگوید؛ مثلا بگوید: " من از تو می خواهم که هر شب، ظرف های شام رو بشویی". _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✅ در کانال 💓مشاوره خانواده💓 همراه ما باشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1817640982Cf983059bda