eitaa logo
مهارتهای زندگی
830 دنبال‌کننده
154 عکس
24 ویدیو
0 فایل
😍بیایید با هم یاد بگیریم چگونه زندگی آرام و شادی داشته باشیم کار سختی نیست، نیاز به آموزش و تمرین داریم 💐باهم مدیریت خودآگاهی، ارتباط موثر، کنترل خشم، مهاراضطراب و استرس، اعتماد به نفس، خلاقیت و .... را تمرین میکنیم ارتباط با استاد👇🏻 @Dr_pourali
مشاهده در ایتا
دانلود
وقتی یہ مادر میگه من به استراحت نیاز دارم به این معنی نیست که...👇 از بچه دار شدن پشیمونه!😕 بچه هاشو دوست نداره ناشکری میکنه! خسته شده از مادر بودن... ❌ یا مادر بدیہ.. 🙅🏻‍♀ من نیاز به استراحت دارم یعنی :👇 او در مادری غرق شده و نیاز داره کمی برای خودش وقت بزاره.👌 او روز هفته یا ماه سختی رو پشت سر گذاشته. او در دوران سختی از بچه داریه.🥲 او به تنهایی بیش از حد کار میکنه او به کمک و حمایت بیشتری نیاز داره. ✅ ‌ 🌹‌ مادرها هم نیاز به استراحت دارند؛ همان مادرانی که شب‌ها بیدار می‌مانند تا نوزادشان با آرامش بخوابد. همان مادرانی که تمام روز با صبر و حوصله به نیازهای فرزندشان رسیدگی می کنند، همان مادرانی که شاید نتوانند حتی یک وعده غذای گرم در روز بخورند، همان هایی که همیشه فرزندانشان اولویت زندگی آنان هستند. مادرها نیز نیازمند لحظه‌ای آرامش‌اند، تا دمی از خستگی‌های روزمره فرار کنند. به این زنان شگفت‌انگیز فرصت بدهیم 😇 تا به خود برسند، تا بتوانند با انرژی و عشق بیشتر به خانه و خانواده بازگردند.💖 مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
✨﷽✨ ✍🏻میدونی آقا؟ خانم ها طبع لطیفی دارن. از صبح چشمشون به دره تا مردشون رو ببینن. 👈🏻غذا می پزن، بچه رو می خوابونن، به خودشون میرسن همه واسه اینه که شما کیف کنین، عاشقشون بشین و جذابیت زنانه ش رو شکوفا کنین. 😍 ❌حالا اینکه هر وقت از راه میاین بگین خسته این دل خانم رو میشکنه. ‼️از قدیم گفتن سر شکسته رو میشه درمون کرد، دل شکسته رو نه! ✅پس همیشه یه جمله رو اویزه گوشتون کنین: مشکلات را در جاکفشی بگذارید و با لبخند وارد شوید. ‌‌ ‌‌‌‌‌ 🌸 ‌مهارتهای زندگی 🌸 https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
❇️ رازهای خانواده‌تون رو برای بقیه نگید 🔸درست است که زن و شوهر نباید چیزی را از یکدیگر مخفی کنند ولی این موضوع به رازهای دیگران مربوط نمی شود حتی اگر آن افراد اعضای خانواده خودت باشند. به طور مثال اگر خواهرت به تو چیزی می گوید نیازی نیست آن را با همسرت در میان بگذاری. 🔸 همیشه باید سعی کنی میان همسر و خانواده ات یک فاصله ای را حفظ کنی. گاهی اوقات برخی از افراد تصور می کنند که اگر رازهای دیگران را به همسرشان بگویند باعث می شود که جلوه بهتری جلوی او داشته باشند در صورتی که این موضوع کاملا اشتباه است و در این جور مواقع تصور همسر شما از شما یک آدم خبر چین و دهن لق خواهد بود. 🔸از این موقع نیز او سعی می کند تا از دیگران پیش شما کمتر صحبت کند زیرا تصور او این است همانطور که شما رازهای خانواده ات را پیش او بازگو می کنید ممکن است رازهای او را نیز پیش خانواده اتان بازگو کنید. ‌‌‌ ‌https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
🔻جایگزین های تنبیه برای بچه ها 💠 به جای تنبیه، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..." 💠 به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید. "انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی" 💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید. " از این به بعد وقتی ابزار منو می گیری سریع سر جاش برگردون" 💠 به کودک فرصت دهید. " پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت" 💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید. کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟! پدر: "تو به من بگو چرا" 💠 مشکل گشایی کنید. " پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. " مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند: 1- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق 2- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها اعلام جنگ داده اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می کنیم. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
چکار کنیم که بچه ها به قوانین خانواده احترام بگذارند؟ 🕰اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد ، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید: "چرا دیر میخوابی؟". 📺اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلویزیون قانونی نداشته باشید ❗️ نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چرا "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده" پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. ✍مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که👇 شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. 🔻 پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد 🔴 باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
🔺 تاثیر دوستان در تربیت 💠 پیامبر گرامی اسلام(ص) می‌فرمایند: «آدم‌ها بر مرام و منش دوستان و همنشینان خودشان هستند» 👈 لذا وقتی انسان با افرادی که از سلامت شخصیت برخوردارند نشست و برخواست کند او نیز به سمت سلامت شخصیت حرکت می‌کند ولی در نقطه مقابل، همنشینی با آدم‌های آسیب دیده به تدریج بر روان انسان تاثیر منفی می‌گذارد. ✅ به طور مثال اگر نوجوانی که وسواس ندارد در تابستان پیش مادر بزرگ وسواسی فرستاده شود بعد از مدتی او نیز وسواس خواهد گرفت؛ لذا باید تلاش کرد کنار افرادی ایستاد که از سلامت شخصیت برخوردار باشند؛ همنشینی و ارتباط با خداوند، قرآن و اهل‌بیت(ع) همواره به سلامت شخصیت انسان کمک می‌کند. 📝استاد تراشیون https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
پیشنهادی برای دانش آموزان و دانشجویان از همین الان برنامه ریزی کنید برای مرور و خلاصه نویسی درس ها تا در شب امتحان استرس و اضطراب امتحان رو نداشته باشید🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
گزارش ۲ رسانه غربی؛ اینستاگرام عامل احساس حقارت و بدبختی! مجله آمریکایی تایم در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳٪ بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـ ـ ــــــ « 🌼🌸🌼 » ـــــ ـ ـ ـ ـ ـ  ִֶָ ◁بـہ‌‌ڪانال‌ما‌ بپیوندید▷ https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
🚫به جای کودکتان جواب ندهید... گاهی اتفاق می افتد کسی از فرزند شما سوالی می پرسد، ولی قادر نیست جواب سوال طرف مقابل را به خوبی پاسخ دهد. ممکن است در این شرایط حتی دستش را جلوی صورتش بگیرد یا خود را پشت سر شما قایم کند. در این مواقع لازم نیست شما به جای او پاسخ سوال را دهید یا حتی به جای او به خاطر پاسخ ندادنش معذرت خواهی کنید. فقط کافی است موضوع بحث را سریعا عوض کرده و او را از حالت فشار و تنش ایجاد شده خارج نمایید. یادمان باشد هر کجا که می نشینیم از نگرانی خود در رابطه با کم رویی و خجالتی بودن فرزندمان سخن نگوییم. بازگو کردن این مسئله به طور مداوم، این ذهنیت را برای فرزندمان ایجاد می کند که مشکل او بسیار مهلک و لاینحل است و از طرفی او را به خاطر عدم روابط اجتماعی صحیح اش نیز مورد مواخذه قرار ندهید. به جای سرزنش سعی کنیم که راهکارهای اساسی برای حل مشکل پیدا کنیم. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414
💠 محبت صحیح به فرزندان ♦️ محبت صحیح به فرزندان، نقش کلیدی و اساسی در پیشگیری از جرم و بزهکاری در کودکان دارد و زمینه تربیت درست را در آن‌ها ایجاد می‌کند. 🔺 از آنجا که خانواده، اولین کانونی است که کودک با آن مواجه می‌شود، لازم است والدین و اعضاء خانواده، توجه ویژه‌ای به برآورده شدن این نیاز کودکان داشته باشند. 🔻 اساس و پایه تربیت صحیح در گروی تأمین این نیاز بوده و عدم ارضاء این نیاز موجب به وجود آمدن بسیاری از اختلالات و بیماری جسمی و روانی می شود. ✅ بنابراین محبت صحیح به کودکان، مانع بسیاری از انحرافات و بزهکاری‌ها خواهد شد. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414