✅پیشنهادی برای دانش آموزان و دانشجویان از همین الان برنامه ریزی کنید برای مرور و خلاصه نویسی درس ها تا در شب امتحان استرس و اضطراب امتحان رو نداشته باشید🌹🌹 https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

گزارش ۲ رسانه غربی؛ اینستاگرام عامل احساس حقارت و بدبختی! مجله آمریکایی تایم در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳٪ بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. #فرهنگ_غرب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـ ـ ــــــ « 🌼🌸🌼 » ـــــ ـ ـ ـ ـ ـ  ִֶָ ◁بـہ‌‌ڪانال‌ما‌ بپیوندید▷ https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

🚫به جای کودکتان جواب ندهید... گاهی اتفاق می افتد کسی از فرزند شما سوالی می پرسد، ولی قادر نیست جواب سوال طرف مقابل را به خوبی پاسخ دهد. ممکن است در این شرایط حتی دستش را جلوی صورتش بگیرد یا خود را پشت سر شما قایم کند. در این مواقع لازم نیست شما به جای او پاسخ سوال را دهید یا حتی به جای او به خاطر پاسخ ندادنش معذرت خواهی کنید. فقط کافی است موضوع بحث را سریعا عوض کرده و او را از حالت فشار و تنش ایجاد شده خارج نمایید. یادمان باشد هر کجا که می نشینیم از نگرانی خود در رابطه با کم رویی و خجالتی بودن فرزندمان سخن نگوییم. بازگو کردن این مسئله به طور مداوم، این ذهنیت را برای فرزندمان ایجاد می کند که مشکل او بسیار مهلک و لاینحل است و از طرفی او را به خاطر عدم روابط اجتماعی صحیح اش نیز مورد مواخذه قرار ندهید. به جای سرزنش سعی کنیم که راهکارهای اساسی برای حل مشکل پیدا کنیم. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

💠 محبت صحیح به فرزندان ♦️ محبت صحیح به فرزندان، نقش کلیدی و اساسی در پیشگیری از جرم و بزهکاری در کودکان دارد و زمینه تربیت درست را در آن‌ها ایجاد می‌کند. 🔺 از آنجا که خانواده، اولین کانونی است که کودک با آن مواجه می‌شود، لازم است والدین و اعضاء خانواده، توجه ویژه‌ای به برآورده شدن این نیاز کودکان داشته باشند. 🔻 اساس و پایه تربیت صحیح در گروی تأمین این نیاز بوده و عدم ارضاء این نیاز موجب به وجود آمدن بسیاری از اختلالات و بیماری جسمی و روانی می شود. ✅ بنابراین محبت صحیح به کودکان، مانع بسیاری از انحرافات و بزهکاری‌ها خواهد شد. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

وضعیت مادران بعد از شنیدن خبر تعطیلی مجدد مدارس و مجازی شدن کلاسها😂😂😂 #مهارتهای_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ 😰 استرس امتحان یکی از بزرگ‌ترین مشکلات دانش‌آموزان است. این استرس می‌تواند بر عملکرد شما تأثیر منفی بگذارد. اما با استفاده از چند تکنیک ساده می‌توانید آن را کاهش دهید: ۱. آمادگی کافی داشته باشید بیشترین دلیل استرس، نداشتن آمادگی کافی است. با برنامه‌ریزی دقیق و مرور منظم مطالب، خود را برای امتحان آماده کنید. ۲. تکنیک‌های تنفس و آرامش هنگام استرس، نفس‌های عمیق بکشید و عضلات خود را شل کنید. این کار به آرامش شما کمک می‌کند. ۳. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید با تمرین تست‌زنی و مرور مطالب، به خودتان اطمینان دهید که می‌توانید از پس امتحان برآیید. https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

‼️قابل توجه والدینِ خودزرنگ‌پندار! شما «مهاجران» شبکه های اجتماعی هستید و بچه های تان «بومیان» آن. بومیان از آنچه فکر می کنید زرنگ تر و به زیست جهانی که در آن زندگی می کنند آشناترند. 👋پس سواد رسانه ای تان را بالا ببرید و حواس تان را شش دانگ جمع کنید تا سرتان کلاه نرود.... از ما گفتن بود. خود دانید... #مهارتهای_زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

✔️فواید داشتن خواب منظم 1⃣ کاهش وزن 2⃣ چربی سوزی 3⃣ زیبایی پوست 4⃣ افزایش هورمون رشد 5⃣ جلوگیری از ریزش مو 6⃣ سلامت مغز و قلب 7⃣ کاهش خستگی در روز مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود. لاك زدن را برای كودكان منع کنید. همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند. مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

🌸 فوری مسابقه داریم با ۲۵۰۰۰۰ تومان شارژ تلفن همراه ساعت ۸ امشب اینجا باشین😍 یلداتون مبارک، بوسیدن دست پدر ومادر فراموش نشه پس ۸ امشب اینجا باشید و شارژ تلفن همراه رو جایزه ببرید 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414

💠👌نکته ناب امروز 🍁برخی اصول رفتاری زندگی 👈وقتی ناراحتی؛ تصمیم نگیر! 👈وقتی دیر میشه؛ عجله نکن! 👈وقتی خیلی خوشحالی؛ به کسی قول نده! 👈وقتی یکی دلتو شکست؛ سر یکی دیگه تلافی نکن! 👈وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن؛ شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه! 👈‏وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن؛ شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی! 👈و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه؛ فکر نکن همه مثل خودت هستن! ‌‍‌ مهارتهای زندگی https://eitaa.com/joinchat/2378761189Cef55402414