🥠 تاثیر #شلغم برکاهش وزن ✍ شلغم از جمله غذاهایی است که به علت کالری کم و حجم زیاد و فیبر بالا به عنوان یکی از بهترین خوراکی‌ها برای افرادی است که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند 🥠 برای استفاده از اثرات #کاهش_وزن شلغم پیشنهاد می‌شود یک روز در میان 2 یا 3 عدد شلغم را بخار پز نموده با یک ق.چ خوری آویشن پودر شده و کمی نمک به عنوان یک وعده غذایی میل کنید تا هم از اثرات ضد سرماخوردگی و ملین کننده‌ی سینه شلغم در فصل سرد بهره ببرید و هم کمک شایانی به سیرِ کاهش وزن کرده باشید👌 🥠 این تعداد شلغم شما را چند ساعت سیر نگه می‌دارد بدون این که کالری بالایی داشته باشد ✳️ دقت نمایید هر 100 گرم شلغم حدود 35 کیلو کالری انرژی دارد که در مقایسه با هر 100 گرم نان که حدود 200 الی 300 کیلو کالری دارد بسیار اندک است

🦋🦋 خیللی حس خووبیه وقتی همچین پیام #رضایتی رو دریافت میکنی و میبینی که واسطه ای شدی برا حس راحتی و داشتن آرامش با استفاده از#پدهای_پارچه‌ای_بهداشتی که برا خیللی از خانمها لاازمه وانتخابی نیست☺️👆 شما جزو‌کدوم دسته ایین⁉️ برای سفارش اینجاییم👇 ⚛@razesalamatiii سوالی داشتین،اینجام برا جوابگویی👇 🆔@Mahdi_yarr #رضایت_شما #پد_پارچه‌ای #قابل_شستشو #ضدحساسیت #حس‌ارامش #حس‌راحتی #سالم_بهداشتی #بصرفه #ایمن‌برای‌بدن‌و‌محیط‌زیست

👆✅✅✅

🍳 نخوردن صبحانه هم عاملی هست برای ضعف 🧀 خیلی از افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا دیر می‌خورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه.❌

      چون شروع فعالیت‌های بدن و آماده سازی هورمون‌ها هم، ساعات اولیه‌ی صبح هست

🌤 و با صبحانه نخوردن عمر را کوتاه می‌کنید! 😒 ⚛@razesalamatiii 🆔@Mahdi_yarr

🦋🦋 #صبحانه چی #بخورم 🤔 اگه معده سردی داری صبحانه مربای بِه ،بالنگ یا زردک بخور 🥕🍈 ولی اگه معده گرمی داری برای صبحانه مربای تمشک ، البالو‌ ، زرشک یا توت فرنگی بخور . فقط یادت باشه که مرباها رو با شکر قهوه ای درست کنی 👌✅ #صبحانه_سلامت #معده_سرد #معده_گرم #مربای_شکر‌قهوه‌ای ⚛@razesalamatiii 🆔@Mahdi_yarr

💎 امیرالمؤمنين امام علی(علیه السلام) می فرمایند: 💠 إظهارُ الغِنى مِن الشُّكرِ، إظهارُ التَّباؤسِ يَجلِبُ الفَقرَ ❇️ اظهار توانگرى گونه‌اى شكر است. فقير نشان دادن، فقر مى‌آورد. 📚 منبع: ميزان الحكمه، جلد ۸، صفحه ۵۳۳ #امام_علی(ع) #سخن_بزرگان #سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

🦋🦋 محصول جدیددد براتون اوردیم😍 #مربای_زردک_عسلی😋 باشکر مضرسفید و هویج فرنگی درست نشده ❌ همونطور که ازاسمش پیداست با عسل و زردک ایرانی ،پرخاصیت و عالی درست شده🤩 با چند ادویه ی گرم که باهم ترکیب شده از جمله هل و دارچین و....👌 دراصل این #مربای_زردک مون علاوه بر جنبه ی خوراکی ، بیشتر جنبه #دارویی_درمانی داره برای حفظ سلامت بدن👌✅ مزاج زردک برخلاف سرد مزاج بودن هویج♨️گرم و تر هستش 😍👌 و همینطور فوق العاده #موثر برای #گرم_کردن _کلیه👌 ظرف ۳۰۰ گرمی:۴۵,۰۰۰ تومان👆 ⚛@razesalamatiii 🆔@Mahdi_yarr