32.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 #صهیونیسم ها خودشون دارن میگن ظهور امام دوازدهم نزدیکه...
از خواب بیدار شید !!!
الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْبحق حضࢪٺزینبڪبرۍسلاماللهعلیها🤲🏻🕊
برای رسیدن به #حاجات
در اواخر شب ( و نزدیک اذان صبح ) وضو بگیرد و در گوشه ای که هیچ کس او را نبیند نشسته و با حضور قلب رو به قبله هزار بار بگوید :
✨فَسَیَکْفِیکَهُمُ اللّهُ وَهُوَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ✨
👈و بعد از هر صد مرتبه بگوید :
✨اللهُمَّ اَکفِنِی حاجَتِی✨
و حاجت خود را بخواهد .
👈 سپس بگوید :
✨ إِنَّکَ عَلَىَ کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ✨
👌تا سه شب این عمل را انجام دهد تخلف ندارد و به هدفش خواهد رسید
📚منتخب الختوم صفحات ۵۸ و ۵۹
⚜
❤️رهمنودهای مرحوم حضرت آیت الله محمّدتقی بهجت برای حل مشکلات:
➊قرآن کوچکی را همیشه همراه داشته باشید.
➋معوذتین را بخوانید و تکرار نمایید.
➌آیت الکرسی را بخوانید و در منزل نصب نمایید.
➍چهار قل را بخوانید و تکرار کنید ، خصوصاً وقت خواب.
➎در موقع اذان با صدای نسبتا بلند ، اذان بگویید.
➏روزی 50 آیه از قرآن کریم با صدای نسبتا بلند بخوانید.
🌸أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفرج🌸
قبل از خواب همه را ببخش
و دلت را به خــــــدا بسپار
...بعد بخواب…
برای شروع یک روز نو
باید آرام و سبک باشی…
بار سنگین اشتباهات
اطرافیان را بر دوش نگیر…
#شب_بخیر خداجانم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«💙🌏»↴
#السلام_ایها_غریب
#سلام_امام_زمان
#مهدی_جانم
ای بهاری ترین آینه هستی🌱
یوسف کنعانی من، سلام
آقاجانم...♥️
بیا و اذان عشق بخوان
تا جهان سراسر مسلمان شود
بیا و «وَ نُرِيدُ أَنْ نَمُنَّ....» را فریاد کن ...
چشم انتظار ماندهام ؛🥺
من سر خوشم از لذت این چشم به راهی
و چشم انتظار میمانم ...♥️🌿
#السلامعلیڪیاحجةبنالحسن🖐🏼🖇••
#اللهمعجللولیڪالفرج
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
Mehdi Rasoli - Zendegi Bi Dardesar.mp3
9.57M
•♥🎧!
#مداحی✨
زندگے ِ بے دردِسر بھ ما نمیادا . . مردن ِ میون بِستر بھ ما نمیادا . . نشِستن بہ ما نمیادا . . نرِسیدن بھ ما نمیادا . . !
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺اولین سخنرانی امام زمان عجلالله پس از ظهور...!!
#امام_زمان ♥️
#استاد_رائفی_پور | #موج_آرامش
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
「❤️」
شرح غم دوری به وصف نخواهد شد تمام!..
#امام_زمان
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
✨سلام شبانه امون رو با خوندن دعای فرج ، قلبتونو روشن کنین به ادعیه و یاد عزیزان خدا ، تا خدا هم از شما یاد کنه :✨
♥️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ
♥️وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ
♥️وعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
♥️وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن
دوستان شب همگی بخیر ، پر از حضور خدا🌚🌸
التماس دعا برای ادمین ها❤️
🔥برای تبادل و تبلیغ با کمترین قیمت ، به آیدی :
@m_haydarii
پیام بدین.برای کمک به شما تبلیغات افزایش قیمت نداشته و انعطاف در تبادلات رعایت میشه.😍🔥
🔺پاکسازی گروه ها ساعت 10 شب 🔺
تا فردا خدانگهدار 👋🏃♀
🏆 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🏆
eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
💎دلنوشته های من و خودم که دعوامون میشه :💎
@dava_man 😒🤦♀
🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🍭
@bach_mardm 👼🍬
📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣
@ammarrr_313 ⛑🚒
♥️کمی عاشقانه:♥️
@red_hart
🚨جای بنر شما اینجاست(تبلیغاترایگان):🚨
eitaa.com/joinchat/1704198379Cd76639c083
😱اگر میخوای ممبر رایگان داشته باشی(لینکدونی):😱
eitaa.com/joinchat/1809514731C1029d3aca5
😊گروه آشپزی برای چت پیرامون آشپزی:😊
eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74
☺️کانال کدبانوگریمون:☺️
@kadban0_bash 💑💕
🧕گروه چت آزاد و کدبانوگری:🧕
eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a
🥀گروه اذکار و خیرات :🥀
eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
😍کانال فیلمای آشپزیمون:😍
@ashpazi_day_gah 🍔🥖
💚یکمم حال خوب :💚
@mahdaviat_haqiqi ❤️🥀
❤️ لینک کانال ادیتمون :❤️
@INVINCIIBLE 💚
بسم الله ، روز رو با یادی مقدس شروع کنیم🥀
♥️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ
♥️وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ
♥️وعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ
♥️وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن
زیارت عاشورا روزانه یادتون نره🌈
براتون از سوی خدا بهترین ها رو آرزومندم، لبخندی که هیچ گاه شما رو فراموش نمیکند...❤️
میدانم موفقیت از آن شماست و روحتان پرقدرت تر از این حرف هاست...🧕
🏆 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🏆
eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
💎دلنوشته های من و خودم که دعوامون میشه :💎
@dava_man 😒🤦♀
🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🍭
@bach_mardm 👼🍬
📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣
@ammarrr_313 ⛑🚒
🚨جای بنر شما اینجاست(تبلیغاترایگان):🚨
eitaa.com/joinchat/1704198379Cd76639c083
😱اگر میخوای ممبر رایگان داشته باشی(لینکدونی):😱
eitaa.com/joinchat/1809514731C1029d3aca5
😊گروه آشپزی برای چت پیرامون آشپزی:😊
eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74
☺️کانال کدبانوگریمون:☺️
@kadban0_bash 💑💕
🧕گروه چت آزاد و کدبانوگری:🧕
eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a
🥀گروه اذکار و خیرات :🥀
eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
😍کانال فیلمای آشپزیمون:😍
@ashpazi_day_gah 🍔🥖
💚یکمم حال خوب :💚
@mahdaviat_haqiqi ❤️🥀
❤️ لینک کانال ادیتمون :❤️
@INVINCIIBLE 💚🌿
🌼 اَُِلَُِلَُِهَُِمَُِ َُِعَُِجَُِلَُِ َُِلَُِوَُِلَُِیَُِکَُِ َُِاَُِلَُِفَُِرَُِجَُِ
❣﷽❣
🌼 #به_رسم_هر_روز_صبح 🌼
🌼السَّلامُ علیڪَ یا بقیَّةَ اللهِ
یا اباصالحَ المَهدي یا خلیفةَالرَّحمن و یا شریڪَ القران
ایُّها الاِمامَ الاِنسُ و الجّانّ سیِّدے و مَولاے الاَمان الاَمان
🌼#سلام_بر_حسین_ع
🌼السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن
🌼#دعای_سلامتی_امام_زمان_عج
🌼"اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَهِ بنِ الحَسَن، صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ، فِی هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِی کُلِّ سَاعَهٍ، وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً، حَتَّی تُسْکِنَهُ اَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا"
🌼 #دعای_عصر_غیبت_امام_زمان_عج
🌼 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى
🌼 #السلام_علیــک_یا_امـام_الـرئـــوف
🌼ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ
#دعای_مخصوص_حفظ_ایمان_در_آخر_الزمان
🌼« یا الله یا رحمن یا رحیم، یا مقلّب القلوب، ثبت قلبی علی دینک»
(ای تغییردهندهی قلبها، قلب مرا بر دین خودت تثبیت کن.)
#دعـــاے_پــر_فیــۻ_قـــرآن
🌼 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن
خدایا منور کن قلبهایمان را به نور قرآن
و مزین کن اخلاق مارا به زینت قرآن
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86aخدایا روزیمان کن شفاعت قرآن
🌤
چله قرائت #دعای_عهد به نیت:
🍃رفع موانع ظهور وگرفتاریهای جمع
و تعجیل در ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف
و
🤝تجدید بیعت جمعی با مولایمان
❇️ امام صادق علیه السلام فرمودند: «هر کسی این دعا را در چهل صبح بخواند، از انصار قائم ما میشود و اگر پیش از ظهور وفات کرده باشد، خدا او را از قبر خارج میکند (و جزو رجعتکنندگان قرار میدهد)»
📚 ابن مشهدی، المزار، صفحه ۶۶۳
📆 روزچهلم
#دعای_عهد
#همصدایی
#امام_زمان
4_5998918733723077150.mp3
1.82M
#صوت_دعای_عهد
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀اگر دوست داشتین اینجا بیشتر با هم حرف میزنیم:🥀
https://eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74
4_5861615917829459442.mp3
2.84M
🎙در سایه سار وحی
🔹نگاهی اخلاقی به آیات قرآن کریم
🔸جلسۀ نوزدهم: آیات 6و7 سوره بقره
#اخلاق_در_قرآن
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
مهارتهای زندگی💪
زمینه سازان ظهور💚(فرزند پروری)
اصلاح رفتار کودک ۱۹
💠 از کودکتان بخواهید به ازای هر یک دقیقه دیر آمدن،
یک دقیقه کاری در منزل انجام دهد، که معمولا مسئول آن نیست!
#مهارتهای_زندگی
#زمینه_سازان_ظهور
@Montazeranezohour
4_5852462784175934410.mp3
6.42M
💠 شرح #نهج_البلاغه
🔸 حکمت 18
🎙 استاد محمدی شاهرودی
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 اگه یه گل میتونه از دل سنگ رشد کنه و بیرون بیاد
پس تو هم میتونی تو سخت ترین شرایط به زیباترین شکل ممکن جوونه بزنی و
یبار دیگه درخت زندگیتو پربار کنی🌱🧡
اگر زندگیت پر از مشکله...
اگر خسته شدی از اینکه دنیا برات خاکستری و کدره...
اگر هزار و یک درد و غصه ی دیگه داری....
👈هیچ کدوم اینا در مقابل اراده ی تو ذره ای به حساب نمیاد
کافیه خودتو باور کنی
و بدونی خدایی هست که حواسش به لحظه لحظه ی زندگیته
و نگاهشو ازت نمی گیره
قوی باش و
مثل همیشه به همه نشون بده
که تو بلدی وسط علف های هرز زندگیت گل بکاری!
#انگیزشی
🌵لینک کانال ادیت و انگیزمون :✨🌵
𝐂𝐨𝐩𝐲 Just 𝐟𝐨𝐫𝐰𝐚𝐫d 🌱🖇
𝐣𝐨𝐢𝐧 𝐮𝐬 : @INVINCIIBLE 💚🌿
🌵 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🌵
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🌵اینجا بیشتر با هم حرف میزنیم:😍🌵
https://eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌«یک سوال مهم، برای چی زندگی میکنیم!؟»
#امام_زمان♥
#استاد_رائفی_پور🌱
✨الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِلوَلــیِّڪَاَلْفــَرَجْ✨
💞اللہمـ.صلےعلےمحمد وآل.محمدوعجل.فرجہمـ💞
ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــ
#هادـی_دلها #قهرمان_من
امام رضا علیه السّلام فرمودند: در هفت چیز انسان خودش را مسخره می کند⇩
۱- کسی که با زبانش استغفرالله بگوید ولی در دل از گناهی که کرده پشیمان نباشد خودش را مسخره کرده
۲- کسی که از خدا توفیق کار خیر طلب کند ولی تلاش و کوششی نداشته باشد خود را مسخره کرده
۳- کسی که از خدا بهشت بخواهد و در انجام عبادات صبر نکند و در ترک معاصی صبر نداشته باشد خود را مسخره کرده
۴- کسی که از آتش جهنم به خدا پناه برد ولی از لذت گناه دست بر ندارد خودش را مسخره کرده
۵- آنکس که یاد مرگ کند و از آن ترس داشته باشد ولی خود را برای مرگ آماده نکند ( یعنی اعمال خیر انجام ندهد و از گناهانش استغفار نکند) خودش را مسخره کرده
۶- کسی که خدا را یاد کند و مشتاق دیدار او باشد ولی در گناهان اصرار ورزد خود را مسخره کرده
۷- کسی که بدون توبه از خدا طلب عفو و بخشش کند، خودش را مسخره کرده است.
📚" از بیانات آیت الله مجتهدی تهرانی(ره)
#خدا
#خوش_نویسی
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
110_Jahad_Ba_Nafs_aminikhaah.ir.mp3
1.39M
جهاد با نفس
جلسه صد و دهم
استاد مصطفی امینی خواه
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
✍امام هادی علیه السلام: هر كه براى خود شخصيّت و ارزشى قائل نشود از گزند او خاطر جمع مباش
📚تحف العقول جلد۱ صفحه۸۸۱
🥀با ما همراه باشین برای حال خوب:🥀
@mahdaviat_haqiqi
🥀 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🥀
https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3
🥀گروه اذکار و خیرات:🥀
https://eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a
⏱چله های انتظار⏱
😡کنترل خشم😤 10
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
ایـنو یادت نـ👇ـره؛
یــه آدمِ عصبانی؛
مثل کَسیـه که آتیــ🔥ـش گرفته!
نباید بهش نزدیـ⛔️ـک بشی،
ممکنه شعله هاش،
تــو را هم برافروخته کنه.
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
👌ما منتظران ظهور به عشق مولایمان و کسب فضیلیتی بزرگ، خشم خود را کنترل کرده و بمدت چهل روز مهارتهای کنترل خشم را آموخته و تمامی عمر به کار خواهیم بست.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
😡کنترل خشم😤 10
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
ادامه ارسال قبل👇
☑️ مرحله سوم:
قدم هاى مناسبى برداشتم تا با موقعیت هاى نامبرده سازگار شوم یا از وقوع آنها جلوگیرى كردم.
- به موقع غذا خوردم به خصوص در مورد صبحانه. از خوردن مواد اسیدى پیش از ناهار تا حدودى كاستم.
- یك ساعت زودتر به سركار رفتم تا در این وقت اضافى خودم را سر و سامان بدهم و براى دیگران اهداف را تعیین كنم.
- جلساتى را كه متضمن اختلاف نظرها بود براى بعد از وقت ناهار تنظیم كردم.
- از اعضاى خانواده خواستم به محض رسیدن ِ من به خانه هیچ موضوعى را براى تصمیم گیرى مطرح نكنند.
- هر روز عصبانیت خود را در محل كار و در خانه مورد بازبینى قرار دادم و این كار را به مدت یك ماه ادامه دادم.
همین چند قدم كوچك واقعاً كارساز بود!
.
بااین روش، مى توانید پیشرفت روزانه خود را درباره این كه چقدر خوب با اهدافى كه براى خودتان تنظیم كرده اید پیش رفته اید مرور كنید.
.
شما مى توانید با عمل كردن سر وقت به مقررات طى یك روز از شر عصبانیت ناسالم خلاص شوید. اهداف هر روز را تنظیم كنید و فقط 24 ساعت به آنها عمل كنید. عصبانیت شما را كاملاً تغییر مى دهد.
نکته مهم:❕ مسئولیت فردى الگوهاى ناسالم عصبانیت خود را بپذیرید و در مقابل میل شدید به سرزنش كردن دیگران براى عصبانیت خود، پافشارى و مقاومت كنید. شما ممكن است از روابط خانوادگى شروع كنید كه معمولاً از همه مؤثرتر و سخت تر است و سپس در مورد افراد دیگر وارد عمل شوید كه روابط با آنها از پیچیدگى كمترى برخوردار است.
.
به خاطر داشته باشید:
- راهنماهاى كاربردى در دسترس شما است تا «عكس العمل هاى عصبانیت» را كاهش دهید و به حداقل برسانید.
- شما باید براساس این راهنماها مدل مخصوص خودتان را طراحى كنید.
- حتى اگر یك یا دو مورد مؤثر باشد مى تواند كمك بى نظیرى براى شما باشد.
- با كاهش عصبانیت، شما سالم و با اعتماد به نفس (متكى به خود) مى شوید.
آیا باید به عصبانیت اجازه دهید تا تمام افكار شما را اشغال كند و زندگیتان را نابود كند؟
آیا شما باید خودتان را به خاطر آنچه كه دیگران انجام مى دهند، تنبیه كنید و از بین ببرید ؟
انتخاب خود را به كار ببندید.
عصبانیت را به طور معقول كنترل كنید و «فرد بهتر»ى شوید.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان