🔖 راهکارهایی برای #آرامش_ذهن_بیقرار🤯
🔸اگه ذهنتون بیقرار باشه، واین حالت ادامه دار بشه باعث ایجاد بیماری های روحی وجسمی میشه ،نمیتونین روی کاری تمرکز کنین و حتی ممکنه به روابط خانوادگی و دوستیهاتون آسیب وارد بشه. با چند تکنیک میتونین بیقراری ذهنتون رو کمتر کنین.
🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید.🌹
🍏برای پرسش و پاسخ طب اسلامی سنتی، وارد گروه آموزشی شاکران در ایتا شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/2986541070Ca59546422e
🍎پیج اینستاگرام
Shakeran.group
🍏وبسایت
Mahdishakeran.ir
🔶️کانال تلگرام
https://t.me/shakeran_group
🔰کانال ایتا
@shakeran
_
🍇فروشگاه نارباج😄
@narbaj
چگونه #آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم (بخش اول)
◽️غذاهای ایرانی و سنتی که در سفره ما ایرانیان از زمان های گذشته وجود داشته اند بهترین انتخاب ها برای حفظ سلامتی هستند. فهرست غذاهای اصلی انسان محدود است و نباید تنوع و کیفیت غذا را پیچیده کرد.
◽️ غذاهای اصیل ایرانی معمولا خیلی پیچیدگی ندارند. اساس غذای انسان چند چیز است؛ گندم و برنج، گوشت های بره و بزغاله و مرغ خانگی، میوه های مویز و انجیر؛ در میان طعم ها نیز طعم رو به شیرین یا تا حدی بدون طعم.
◽️بقیه مواد قابل خوردن، غذای اصلی دائمی انسان نیستند و برحسب نیاز میتوان از آن استفاده کرد. اگر غذا معتدل باشد و شامل این مواد غذایی باشد هر انسانی با هر مزاجی در هر جای دنیا می تواند از آن استفاده کند. به همین دلیل هم هست که نان و برنج و گوشت های مذکور، غذای عمده اصلی اکثر مردم دنیا را تشکیل داده و ترویج یافته اند.
◽️اگر به غذاهای سنتی ایرانی نگاه کنیم میبینیم که از نظر محتویات و چگونگی آماده سازی و پخت، کاملا حکیمانه بوده و معمولا پیچیدگی زیادی نداشتهاند؛ گرچه در طب سنتی، غذاهای پیچیده از نظر محتویات و پخت نیز داریم.
◽️رویکرد غذاهای اصیل ایرانی، اول، سالم و سلامت بخش بودن آن ها و تناسبشان با بدن ایرانی ها و اقلیم ها و فصول ایران بوده و سپس، سادگی، خوش طعمی، خوش رنگی و خوش بویی هم مد نظر قرار گرفته اند و معمولا همه این ملاک ها
🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید.🌹
🍏برای پرسش و پاسخ طب اسلامی سنتی، وارد گروه آموزشی شاکران در ایتا شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/2986541070Ca59546422e
🔖برخی خواص دارویی #چای_کوهی عبارتند از🍵
👈چای کوهی در موارد اختلال هورمونها در زنان که منجر به نازایی یا عدم بارداری میشود توصیه میشود. همچنین باعث تسکین درد در دوران قاعدگی در خانم ها میشود.
👈این گیاه باز کننده قولنجهای سرد است.
👈به سبب مواد موثرهای که دارد به منظور درمان کمکی در تنظیم ایمنی و مقابله با بیماریهای ویروسی، توصیه شده است.
به خصوص در سینوزیت، برونشیت و عفونتهای ریوی که با ترشحات فراوان همراهند، انتخاب خوبی است.
👈برای درمان سنگ کلیه و عفونت مجاری ادراری کاربرد بسیار موثری دارد.
👈در تسکین مشکلات خواب و افسردگی افراد سردمزاج، توصیه میشود.
👈در رفع آلرژی یکی از گیاهان موثر و همچنین در درمان حساسیت های پوستی توصیه میشود.
👈نوشیدن یک فنجان دمنوش چای کوهی در سالمندان، موجب بهبودی حافظه و رفع بیاشتهایی میشود.
👈همچنین در درمان کم خونی نیز توصیه میشود.
❌در صورتی که مبتلا به #آسم هستید و دارو میل میکنید و یا در دوران بارداری به سر میبرید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.
🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید.🌹
🍏برای پرسش و پاسخ طب اسلامی سنتی، وارد گروه آموزشی شاکران در ایتا شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/2986541070Ca59546422e
🍎پیج اینستاگرام
Shakeran.group
🍏وبسایت
Mahdishakeran.ir
🔶️کانال تلگرام
https://t.me/shakeran_group
🔰کانال ایتا
@shakeran
_
🍇فروشگاه نارباج😄
@narbaj
طب اسلامی شاکران
چگونه #آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم (بخش اول) ◽️غذاهای ایرانی و سنتی که در سفره ما ایرانیان از زمان
🔖چگونه #آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم (بخش دوم)
از دیدگاه طب سنتی، چگونگی آماده کردن غذا (صناعت غذا) و سپس مواد اولیه مورد استفاده در تهیه غذا مهم هستند. به گفته حکما اگر مواد اولیه خوب باشد ولی خوب آماده نشود، برای بدن ضرر خواهد داشت؛ چرا که طبیعت و قوه مدبره بدن خوب نمی تواند در آن غذا دخل و تصرف کرده، اعمال هضم و جذب و دفع به خوبی صورت نگرفته و لذا بجای مصرف شدن و ایجاد انرژی خوب، عارضه هم می دهد و مواد زائد زیادی تولید کرده و به بدن آسیب می زند.
از طرف دیگر، حکما گفتهاند ممکن است مواد اولیه خیلی خوب و ایده آل نباشند ولی خوب و درست آماده سازی شود شده باشند که این غذا، مورد علاقه طبیعت بدن بوده، به خوبی در سیستم گوارش مورد هضم قرار گرفته؛ قسمت های مفید آن جذب شده و بخش های مضر آن هم به خوبی دفع می شوند.
اهمیت آماده کردن صحیح غذا بسیار زیاد است. این که مواد اولیه و خام غذا را چگونه نگهداری و آماده کنیم، یا کدام ماده را با کدام مخلوط کنیم (مثلا خواباندن گوشت در برخی گیاهان دارویی مانند ادویه جات)، یا میزان هر ماده در غذا چقدر باشد (گوشت، نخود، سبزیجات و...)، یا این که کدام ماده را اول در دیگ (قابلمه) بریزیم و کدام را بعد و به چه ترتیب و توالی و کدام را آخر و هریک چقدر بجوشد یا حرارت ببیند و ...
همه دارای دلیل و حکمت بوده و اتفاقی نمی باشد و بسته به نوع مواد اولیه و میزان مواد غذایی و فشردگی بافت و خواص آن ها تعیین شده و همواره این مد نظر است که چگونه از یک ماده غذای، بیشترین خواص استخراج شده و عوارض آن به حداقل یا صفر کاهش یابد.
در نهایت، باید غذا اصطلاحا جا بیفتد (خوب پخته شده و اجزای آن با هم مخلوط گردیده و یکدست شوند و مزه خاص آزاردهنده و شدیدی (تندی، شوری، شیرینی و...) از آن حس نشود) و حالت، طعم، رنگ، ظاهر و بوی خوبی داشته باشد تا مورد علاقه قوه مدبره و طبیعت بدنی واقع شود.
اگر غذا درست آماده و تهیه نشده باشد، بدن از آن منزجر شده، آن را نه به عنوان غذا بلکه به عنوان ماده زائد و سم شناسایی کرده، سعی می کند آن را بیشتر دفع کند تا جذب؛ لذا خوش بینانه ترین حالت این خواهد بود که بدن دچار ضعف می شود و در حالت بد، از آن متضرر می گردد.
🍎سلامتی را به دیگران هدیه دهید.🌹
🍏برای پرسش و پاسخ طب اسلامی سنتی، وارد گروه آموزشی شاکران در ایتا شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/2986541070Ca59546422e
🍎پیج اینستاگرام
Shakeran.group
🍏وبسایت
Mahdishakeran.ir
🔶️کانال تلگرام
https://t.me/shakeran_group
🔰کانال ایتا
@shakeran
_
🍇فروشگاه نارباج😄
@narbaj
#میقان اولین تولیدکننده کالای خواب ارگانیک به روش صنعتی در ایران 🇮🇷
💠کالایی تمام ایرانی، فراسودمند،
💠طبیعی و با طبعگرم برای بهبود سلامتی
💠گرم در زمستان و سرد در تابستان
❤️افتتاح فروشگاه نارباج در شهر قم
🍎با تخفیف 10 درصد محصولات همراه با ارسال رایگان فقط روز پنجشنبه ششم مرداد
🌷گروه طبی شاکران🌷
@shakeran
✅طرح قربانی خیریه سبک زندگی اسلامی
بیست و یکمین قربانی😍
✅ماه محرم
برای سلامتی و فرج آقا امام زمان (عج) باهدف کمک به افراد فقیر و ثواب قربانی و حل شدن مشکلات و درمان بیماریها،
و هدیه به روح گذشتگانمان
با کمک خیرین محترم انجام میگردد.
شماره کارت بانک کشاورزی
6037701549192034
بنام خیریه سبک زندگی اسلامی
✅لطفاً فیش واریزی را به شماره زیر ارسال بفرمایید تا پول واریزی جهت قربانی مصرف شود.
09132729557
آمار کمک ها و نذورات خود را در این کانال مشاهده فرمایید در ایتا👇
@Sabk_zendegi_slami
❇️ خیریه سبک زندگی اسلامی را به دوستان و خویشان خود معرفی کنید و به این اندازه خود را در خیریه سهیم کنید🌹