🔸✅👈توصیه‌های 🕌مخصوص ماه مبارک رمضان🕌 🔻شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ 🥃شربت ابلیمو 🥃شربت خاکشیر 🥃شربت بیدمشک 🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود🥣 🔻بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید 🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🔻پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود🍹 https://eitaa.com/mahdixxv 🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار🍶 گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است 🥛 🔻دوغ افطار ممنوع🥤 دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است وباید ازخوردن عسل غافل نشوید🍯 https://eitaa.com/mahdixxv 🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید🍐🍉🍌🍇 قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب🍏🍎 می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید😊 ✅✅✅✅✅