تدابیر مربوط به حرکت🚶♂و سکون🧍♂:
📜ابوعلی سینا می‌گوید: مهم‌ترین تدبیر در حفظ سلامت ورزش است.
❇️برای سلامت اعضای بدن، داشتن حرکت در حد متعارف لازم و ضروری است ولی ورزش‌های سنگین یکی از علل ایجاد خشکی در بدن و به دنبال آن خشکی مغز هستند؛
👈🏻لذا فعالیت و ورزش در حد متعارف توصیه می‌شود.
@mahdyarteb
🟠تدابیر و راهکارهای پیشگیری و درمان خشکی مغز از دیدگاه طب سنتی با رعایت اصول حفظ سلامت:
🔶تدابیر مربوط به خواب و بیداری
🔶تدابیر مربوط به حرکت و سکون
🔶تدابیر مربوط به خوردن و آشامیدن
🔶تدابیر مربوط به آب و هوا
🔶تدابیر اعراض نفسانی و حالات روحی
♦️ادامه دارد...
@mahdyarteb
😴تدابیر خواب و بیداری:
💤اعتدال در خواب نشانه اعتدال مزاج مغز است. رطوبت باعث پُرخوابی می‌شود. افراد دموی و بلغمی پُرخواب هستند.
🔁برعکس، خشکی و حرارت موجب بیداری یا کم‌خوابی است و به همین علت افراد صفراوی و سوداوی در به خواب رفتن مشکل دارند معمولا خوابشان سبک است.
❌بنابراین پرهیز از بیداری‌های طولانی مدت تا دیر وقت توصیه می‌شود. همچنین خواب بامداد باعث سردی، سستی و خشکی مغز خواهد شد.
♨️از آنجایی که در بیداری‌های طولانی رطوبت مغز به تحلیل می‌رود، در نتیجه حرارت و خشکی در آن زیاد می‌شود؛ به خصوص برای افرادی که ذاتا خشکی مزاج و تن نحیف دارند، بیداری‌های طولانی بسیار مضر است.
✅ برای داشتن خواب آرام لازم هست از محیط پر سروصدا دوری شود؛ به خصوص در افراد صفراوی مزاج که خواب سبک دارند، محیط باید آرام، بدون نور و در درمای مناسب با وسایل خواب مناسب باشد.
‼️مشاجره‌ها و تنش‌های طی روز نیز یکی از عوامل مخرب و ایجاد خشکی در مغز و مانع خواب آرام و مناسب است.
@mahdyarteb
🟢تدابیر اعراض نفسانی و حالات روحی:
🌷حالات روحی به طور مستقیم و غیر مستقیم روی جسم و روان انسان تاثیرگذار بوده و در موارد شدید می‌تواند علت مشکلاتی چون خشکی مغز باشند.
🌷بنابراین دوری از هر گونه خشم و غضب، غم و غصه، اضطراب و استرس شدید و طولانی به برطرف کردن علائم کمک خواهد کرد.
🌷همچنین دوری از محیط‌های پُرتنش و پر سروصدا و به خصوص دوری از امواج مختلف مغناطیسی و الکتریکی قوی که امروزه در محیط زندگی و کار فراوان شده‌اند، به بهبود و پیشگیری از خشکی مغز کمک خواهد کرد.
🌷در حالت کلی، برای افزایش رطوبت مغز، روغن‌مالی سر و ملاج با روغن‌های رطوبت‌زا مانند بنفشه و بادام شیرین قبل از خواب توصیه می‌شود.💆♀
🌷مصرف غذاهای رطوبت‌بخش به میزان لازم در افراد مسن و کاهش حواس، لازم و ضروری است.
🌷در چنین افرادی از خشکی دهان می‌توان فهمید که تشنه بوده و نیاز به آب دارند.
👈🏻بوییدن گل بنفشه گرمی و خشکی مغز را می‌نشاند و خواب‌آور است و دل را نشاط می بخشد
@mahdyarteb
تدابیر مربوط به خوردن🍱 و آشامیدن🥛:
☘در مواردی که علت خشکی مغز از گرمی بوده، توصیه به مصرف غذاهای سرد و مرطوب می‌شود.
👈🏻همانند آش همراه با جو، ماش، برنج، اسفناج، کدو، روغن زیتون، سویق جو با سرکه و گلاب، خورشت کدو، آلو، بامیه و آب انار شیرین.
☘مصرف میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبت‌زا مانند کدو، خیار، خرفه، کاهو، سیب ترش و انار ترش می‌تواند برای رفع خشکی ناشی از گرما موثر باشد.
☘شربت گلاب، شربت آلو، زرشک، آلبالو، لیمو، فالوده خیار سکنجبین، ماءالشعیر طبی با ایجاد رطوبت به رفع خشکی کمک می‌نمایند.
@mahdyarteb
🌤تدابیر مربوط به آب و هوا:
🌫یکی از علل خشکی مغز، وجود انواع آلودگی در هوای تنفسی میباشد که حتی المقدور باید از قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های بیشتر مانند زندگی در کنار کارخانه‌جات و مکان‌های آلوده پرهیز گردد.
✔️از آنجایی که امکان ترک محل کار و زندگی شهری برای همگان میسر نیست، به خصوص برای افراد دارای مشکل، توصیه می‌شود لااقل اوقا‌ت‌فراغت خود را در محیطی تمیز و دور از آلودگی‌های شهری به سر برند.
☀️در مواردی که خشکی در اثر گرما و نور شدید آفتاب اتفاق افتاده است، مصرف آب انار، آب ریواس، دوغ ترش و سرد، آبغوره و شورباهای بدون گوشت با جو، ماش، کدو، اسفناج، گشنیز تازه و عدس می‌تواند مفید باشد.
🫖جوشانده گل بنفشه و آب کدو، بعد از خنک شدن روی سر ریخته شود.
🍾ترکیب سرکه و گلاب و روغن گل‌سرخ روی سر مالیده شود.
@mahdyarteb
🇷🇺 ولادیمیر پوتین رییس جمهور روسیه فرمان داد :
تمام دکل های 5G و درکل استفاده از امواج 5G را در سراسر کشور ممنوع اعلام کرد و دستور جمع آوری و حذف همه را صادر کرد!
پوتین چیزهایی فهمیده !؟
#مغز_صحنه_نبرد_قرن_۲۱
#جنگ_شبح_وار
#جنگ_نامرئی
#کنترل_ذهن
#ارتقاء_انسان
#سلاح_های_تابشی(ماکروویوی)
#واکسن(رابط_عصبی_بی_سیم مغز و وکامپیوتر(BCI))+ سیستم های شناسایی(RFID/5G)+ شهرهای هوشمند+هوش مصنوعی= تسخیر
@mahdyarteb
📣کل کشور تحت‌پوشش اینترنت ۵G قرار می‌گیرد
رئیس سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی:
🔸این هفته در کمیسون تنظیم مقررات مصوب شد باندهای فرکانسی در محدوده ۳۶۰۰ تا ۳۸۰۰ مگاهرتز به اپراتورهای ارتباطی واگذار شود تا در یک برنامه زمان‌بندی مشخص کل کشور تحت پوشش ۵G قرار بگیرد.
📝 هشدار:
اگر اینترنت نسل ۴(4G) توانایی اتصال ۴.۰۰۰ دستگاه را در شعاع یک کیلومتری خودش داشت(اینترنت اشیاء/IOT)، اکنون در نسل پنجم(5G) این توانایی به اتصال ۱.۰۰۰.۰۰۰ دستگاه میرسد. و این افزایش تعداد دستگاه ها و سرعت، نه بخاطر افزایش سرعت دانلود فیلم و انتقال اطلاعات می باشد، بلکه برای اتصال مغز انسان ها به این دستگاه و کنترل حالات و رفتارها، و احیانا بی سرو صدا حذف انسان ها میباشد(اینترنت همه چیز/IOE).
این سیستم قابلیت اسکن و شناسایی محیط(مانند یک رادار، حتی در پشت دیوار منزل و در اتاق خواب شما)، فوکوس(تراکم تشعشعات بر روی یک نقطه خاص) و شناسایی بر روی فرد در هر نقطه ای را دارد. آنتن های آن بصورت تراکمی میباشد(آنتن های فراکتال) که قادر به هدف گیری و شلیک مستقیم بر روی سوژه مورد نظر می باشد.
دلیلش افزایش فرکانس(شلیک) و طول موج های میلیمتری آن میباشد(بین۶ الی ۳۰۰ گیگاهرتز). این یک سلاح کنترل ذهن و به تبع آن رفتار و حالات انسا نها، دریافت اطلاعات از تمام انسان(عمدتا افرادی که این رابط عصبی بیسیم مغزی، یعنی هیدروژل هوشمند را از طریق واکسن(همه واکسن ها از فخرا تا فایزر) دریافت کرده اند) میباشد. توضیحات کامل در گزارش راهبردی در کانال قرار داده شده است.
❌ متاسفانه همانگونه که در بحث تزریق واکسن، دوستان امنیتی بدلیل پیچیدگی موضوع متوجه موضوع نشدند(بماند، حساب نفوذی ها و بهائی ها در سیستم که کار خودشان را کردند)، اکنون نصب این سیستم(5G) بدلیل پیچیدگی آن، باز هم بازی در زمین دشمن است، و کار را برای یکسره کردن کار خودمان بدست خودمان، برای دشمن آسان میکند.
#مغز_صحنه_نبرد_قرن_۲۱
#کنترل_ذهن
#قحطی_مصنوعی
#درگیری های_اجتماعی
#کشتار_انسان ها
#جنگ_شبح_وار
#جنگ_نامرئی
#ارتقاء_انسان
#سلاح_های_تابشی(ماکروویوی)
#واکسن(رابط_عصبی_بی_سیم مغز و وکامپیوتر(BCI))+ سیستم های شناسایی(RFID/5G)+ شهرهای هوشمند+هوش مصنوعی= تسخیر
🌐 مرکز مطالعات راهبردی نظم نوین جهانی(اندیشکده فرقان):
@Andishkadeh_Forghan
♨️ چرا اجازه ندادم به فرزندانم واکسن بزنند!؟
🔰 یک موسسه آماری در آمریکا با مشارکت مادرانی که فرزندان خود را در خانه آموزش می‌دهند (این مادران دارای یک سازمان رسمی هستند!) مطالعه‌ای در مورد وضعیت ایمنی و سلامت کودکان واکسینه و واکسینه نشده انجام داده‌است.
اولین مطالعات علمی بین کودکان واکسینه شده در مقابل کودکان واکسینه نشده: حدس بزنید چه کسی #سالم تر است؟
نزدیک به 700 کودک 6تا 12ساله از4 ایالت، 261کودک #واکسینه_نشده را با 405 کودک نیمه یا کامل #واکسینه شده مقایسه کردند،
آنچه در مورد افزایش بیماری های ناشی از سیستم ایمنی مانند آلرژی ها و بیماری های عصبی رشدی از جمله اوتیسم یافت، باید همه والدین را به فکر وادار کند:
کودکان واکسینه شده بیش از سه برابر بیشتر از کودکان واکسینه‌نشده در طیف #اوتیسم تشخیص داده می شوند.
کودکان واکسینه شده 30 برابر بیشتر از کودکانی که واکسینه نشده بودند در معرض ابتلا به #رینیت_آلرژیک (تب یونجه) بودند.
کودکان واکسینه شده 22 برابر بیشتر به داروی #آلرژی نیاز دارند.
کودکان واکسینه شده بیش از چهار برابر خطر ابتلا به #اختلال_یادگیری را نسبت به کودکان واکسینه نشده داشتند.
کودکان واکسینه‌شده 300 درصد بیشتر از کودکان واکسینه‌نشده در معرض ابتلا به اختلال نقص توجه و #بیش_فعالی بودند.
احتمال ابتلا به #ذات_الریه در کودکان واکسینه شده 340 درصد بیشتر از کودکان واکسینه نشده بود.
کودکان واکسینه شده 300 درصد بیشتر از کودکان واکسینه نشده درمعرض ابتلا به #عفونت_گوش هستند.
کودکان واکسینه شده 700 % بیشتر از کودکان واکسینه نشده تحت عمل #جراحی قرار دادن لوله های تخلیه #گوش قرار داشتند.
کودکان واکسینه شده 2.5 برابر بیشتر در معرض بیماری ها هستند!
#اندکی_تامل
لینک مقاله 🔻
https://www.oatext.com/Pilot-comparative-study-on-the-health-of-vaccinated-and-unvaccinated-6-to-12-year-old-U-S-children.php
@mahdyarteb