#کنترل_ذهن 40 ✔️ حواست را از «اموری که نباید به آنها فکر کرد» پرت کن! ✔️ «تمرکز پیدا کردن» دشوار است؛ اما غفلت (پرت‌کردنِ حواس) آسان است. 🌹 استاد پناهیان: 🔸 رسیدن به تقوای ذهنی، هزینه‌ای ندارد؛ یعنی نه پول باید خرج کنی، نه جان باید بدهی؛ فقط ذهنت را کنترل کن! نماز هم بهترین فرصت، برای تمرین کنترل ذهن است. حضرت امام(ره) می‌فرمود: یکی از اصلی‌ترین کارهایی که هر عارف صاحبدلی بلد است، این است که می‌تواند ذهن خودش را کنترل کند. 🔸یکی از راه‌های کنترل ذهن، غفلت است؛ یعنی غفلت از دنیا! سعی کنیم خودمان را از دنیا غافل کنیم. عملیات غفلت می‌تواند ارادی باشد؛ شما که غیرِ ارادی از خدا غافل می‌شوید؛ سعی کنید ارادی از دنیا غافل بشوید! 🔸آقای بهجت(ره) می‌فرمود: علاجِ ریا، ریا است؛ یعنی برای خدا ریا کن! (به‌سوی محبوب/۷۰) بگو: خدایا چرا من خودم را به دیگران نشان بدهم؛ خُب به تو نشان می‌دهم! نَفْسِ تو می‌خواهد خودش را پیش یک کسی عزیز کند، خُب برو پیش خدا ریا کن و خودت را عزیز کن. 🔸چارۀ غفلت هم غفلت است. هروقت دنیا به فکرت آمد، کنارش بزن. آقای بهجت(ره) می‌فرمود: «خواطر سوء را-که غیرِ ارادی به ذهنت می‌رسد- از ذهنت بیرون کن. اگر دوباره آمد، دوباره بیرون کن!» نمی‌خواهد خودت را اذیت کنی. هر موقع متوجه شدی که فکرت دارد به یک سمتی می‌رود، آن فکر را از ذهنت بیرون کن(یعنی توجه و ذهنت را از آن منصرف کن و دیگر آن را ادامه نده). غفلت یکی از بهترین راه‌های کنترل ذهن است. 🔸تمرکز پیدا کردن-به چیزهایی که خصوصاً ماورایی و غیبی باشند- دشوار است؛ اما پرت‌کردنِ حواس خود، آسان است. یعنی آدم می‌تواند حواس خودش را-از اموری که نباید به آنها فکر کرد- پرت کند. این یکی از مهم‌ترین تمرین‌ها برای کنترل ذهن است. «من به چه چیز‌هایی نباید فکر کنم؟» 🔸در یک آزمایش مشهور روان‌شناسی، در مقابل هربچه‌ای یک شیرینی گذاشتند و گفتند: هر کسی شیرینی خودش را نخورد به او جایزه می‌دهیم. بچه‌ها را ۲۰دقیقه با شیرینی تنها گذاشتند و از رفتارهایشان فیلم گرفتند. دیدند هر بچه‌ای که به شیرینی نگاه می‌کند-حتی اگر بر کلنجارِ درونی با خودش تمرکز کند-‌ بالاخره نمی‌تواند تحمل کند و شیرینی را می‌خورد. امّا هر بچه‌ای که صورتش را آن‌طرف می‌کند و خودش را به حواس‌پرتی می‌زند، شیرینی را نمی‌خورد. یعنی اینجا مبارزه فایده ندارد؛ فرار کن و از فکرش برو بیرون! #متن @mahmobarak

#کارگاه_انصاف ۱۲ ▪️کسانی می‌توانند خود را به زیور #انصاف ، آذین ببندند که؛ #مهربان اَند. - آنان که می‌توانند دیگران را بدون توقع، دوست بدارند، و بی منت به آنان مهرورزی کنند؛ برای دریافت صفت انصاف، آماده‌ترند! #استاد_شجاعی 🎤 #صوت @mahmobarak

#شهید_اوینی #صوت @mahmobarak

🌹🌹🌹🌾🍂 🖊مرحوم ‌آیت‌الله‌ مجتهدی‌تهرانی: ✅فشار زندگی را تحمل کنید، که این از گنج‌های بهشت و از گنج‌های خوبی است. 👌دنیا سختی دارد، فشار دارد، پس صبر کنید ⚠️مرتب پیش این و آن ننشین و شکایت نکن. از خدا گله و شکایت نکن که «خدایا، چرا مرا اینجوری کردی؟ چرا سنگ به در بسته می‌بارد؟» ✨صبر و ظفر هر دو دوستان قدیمند بر اثر صبر، نوبت ظفر آید. @mahmobarak

🌹🌹🌾🍂 👌🏻 #سکوت کن تا رشد کنی.. 🍃پیش آقای #قاضی(ره) از محمد تقی #بهجت(ره) شکایت شد که اگر نیم ساعت با او حرف می زدند، فقط سکوت می کرد. 🌱آقای قاضی نگاه معناداری به او کردند و گفتند: چرا؛ جواب می دهد، اما شما نمی شنوید. 🍀پرسیدند: چگونه؟ فرمود: با سکوتش می گوید؛ سکوت کن، 🌾با سکوت به مقامات عالیه می رسی. @mahmobarak

🌹🌹🌹🌾🍂 💢☘️ ریشه‌های لغزش‌های ما در نگاه قرآن و نهج البلاغه☘️💢 💠«خود فراموشی»، منشأ بی‌اعتنایی به ریشه لغزش‌هاست. فراموش کردن «خودِ طیبه»؛ نه «خودِ طبیعی». و لاتکونوا کالذین نسوا الله فانساهم انفسهم. جزای سخت خدا فراموشی، خود فراموشی است. یعنی اگر خدا را فراموش کنید، بلای خود فراموشی گریبانتان را می‌گیرد." 🌿 «أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ أَفَلَا تَعْقِلُونَ» 🔻ﺁﻳﺎ ﻣﺮﺩم ﺭﺍ ﺑﻪ نیکی ﻓﺮﻣﺎﻥ ﻣﻰ‌ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ [ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ نیکی] ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻣﻰکنید؟ ﺩﺭ ﺣﺎلی ﻛﻪ ﻛﺘﺎﺏ [تورات ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﺪﺕ ﺑﻪ نیکی ﺩﻋﻮﺗﺘﺎﻥ ﻛﺮﺩﻩ] ﻣﻰﺧﻮﺍﻧﻴﺪ. ﺁﻳﺎ [ﺑﻪ ﻭﺿﻊ ﺯﻳﺎﻥ ﺑﺎﺭ ﻭ ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺧﻮﺩ] ﻧﻤﻰاﻧﺪﻳﺸﻴﺪ؟ سوره مبارکه‌ی بقره @mahmobarak

#کارگاه_انصاف ۱۳ ▪️مهربان‌ترین‌ انسانها ؛ دستگیرترین‌شان هستند از دیگر بندگان خدا! -آنان که فقر بندگان خدا، چه فقر مادی و چه فقر روحی، برایشان ساده نیست، و برای رفع آنها، با تمام وُسعِشان، به میدان می‌آیند؛ میتوانند در دریافت صفت #انصاف موفق باشند. #استاد_شجاعی 🎤 #صوت @mahmobarak