*چهار گام تا آرامش ذهن* ❣ *گام اول* دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ هیاهوی ذهنتان كم ميشود، ❣ *گام دوم :* زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید، بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد. ❣ *گام سوم :* دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن. ❣ *گام چهارم:* سوال كردن را كنار بگذار. هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی. براي خودت حريم داشته باش، و به حيات خلوت ديگران سرک نكش . #ارامش @mahmobarak ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─

*شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان میدهید که ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!* اگر کسی از حد خود و شایستگی خود پایش را فراتر گذاشت، هیچ وقت او را سرزنش نکنید. خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان را پر رنگ نکشیده اید! باید یاد بگیرید که تغییر کنید. ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ می کنید، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯید. ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮید ، ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. اگر می خواهید دیگران را تغییر دهید، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ. #ارامش @mahmobarak

*✍آنان که به من بدی کردند ، مرا هشیار کردند .* .. آنان که از من انتقاد کردند ، به من راه و رسم زندگی آموختند ...  آنان که به من بی اعتنایی کردند ، به من صبر وتحمل آموختند ... آنان که به من خوبی کردند ، به من مهر و وفا ودوستی آموختند ... 🌺پس خدایا :  به همه ی آنانی که باعث تعالی دنیوی واخروی من شدند ، خیر ونیکی دنیا وآخرت عطا بفرما . "شهید دکتر چمران" @mahmobarak

*💕 اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند.* سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند. اجازه دهید کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید. و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد... #ارامش @mahmobarak

#نماز_شب 💠آیت الله مجتهدی تهرانی رحمةالله؛ 🔸«و ان البیوت التی تصلی فیها باللیل و بتلاوه القرآن تضیء لاهل السماء کما تضیء النجوم السماء لاهل الارض»؛ و آن خانه هایی که در آنها نماز شب خوانده می شود و قرآن تلاوت می گردد، به اهل آسمان ها روشنایی می دهند و می درخشند، همانگونه که ستارگان به اهل زمین نور می دهند و برای آنها می درخشند. 🔸چه طور ما ستاره ها را می بینیم که نور دارند و در حال درخشش هستند، خانه هایی هم که در آنها نماز شب خوانده می شود، برای اهل آسمان درخشش دارند. #نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم

🌾 در غذای خود با دقت بنگرید❗ 🍈🍇🗞🍊🥭📚🍎🍏📖🍐🥥 🔍اگر گذری بر کلید واژه «طعام» ، در «قرآن کریم» داشته باشیم به نکات بسیار زیبا جذاب و اثر گذار بر می خوریم که به یک مورد از آن که بار تربیتی و معرفتی فراوانی دارد ، اشاره می شود. 📖 قرآن کریم در آیه ۲۴ سوره "عبس" انسان را ملزم می کند که با دقت در طعام خود بنگرد: «فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ» 📝 مفسران و حکما ، با توجه به سایر آیات و روایات رسیده از حضرات معصومین (علیهم السلام) ، حمکت های آموزنده و تریبتی فراوانی را از این آیه شریفه استخراج نموده اند. که از جمله آن ، شگفتی های خلقت غذا و خالق آن و رسیدن به توحید الهی از این طریق ،حلال بودن ، طیب و طاهر بودن و سالم بودن غذا است. 📚 یکی از نکات بسیار مهمی که در ذیل این آیه ، در تفاسیر روایی و منابع معتبر حدیثی ذکر گردیده ، این است که مقصود از «طعام» غذای روح ، یعنی اطلاعات ، اخبار و دانسته ها و مطالب مختلفی است که انسان از منابع و افراد مختلف دریافت می کند، این سخن مستند به فرمایش ، حضرت امام محمد باقر ، علیه السلام ، است که در پاسخ به این سوال که مقصود از «طعام» چیست ؟ می فرمایند: « عِلْمُهُ اَلَّذِي يَأْخُذُهُ عَمَّنْ يَأْخُذُهُ » ، یعنی اینکه دقت کنی ببینی علم ، آگاهی و اطلاعاتی که به دست می آوری از چه کسی می گیری. 🌐 حکمت این سخن حکیمانه امروزه با توجه به گسترش حیرت آور رسانه ها و فضای مجازی و انفجار اطلاعات ، از هر زمانی بیشتر آشکار می گردد. لذا طبق فرمان الهی که منطبق با قواعد عقل سلیم است ، انسان موظف است ، همانگونه که در تمام ابعاد مختلف غذای جسم دقت می کند ، که باید دقت کند، به نحو اولی باید در غذای روح و فکر خود ، یعنی اخبار و اطلاعاتی که دریافت می کند ، کاملاً دقت نماید. 🕯انسان باید حتما دقت نماید که آیا آنچه که بدست آورده و یا به او رسیده ، علم است یا آنکه کذب و تهمت و تحریف حقایق و اگر در این مورد دقت لازم را به خرج ندهد و بر اساس موهومات و شایعات ، اقدام به موضع گیری نماید ، حتماً مورد بازخواست الهی قرار می گیرد ؛ چنانکه خداوند متعال در آیه شریفه ۳۶ سوره مبارکه " اسراء " بدان اشاره فرموده است: « وَلَا تَقْفُ مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا» * «ﻭ ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻱ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﻠﻢ ﻧﺪﺍﺭﻱ ﭘﻴﺮﻭﻱ ﻣﻜﻦ ; ﺯﻳﺮﺍ ﮔﻮﺵ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺩﻝ ﻣﻮﺭﺩِ ﺑﺎﺯﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﻧﺪ.» ✍غلامعلی کریمی کارشناسی ارشد تفسیر قرآن مجید. #نکته @mahmobarak

🔆 #پندانه ✍ قاعده ۹۹ 🔹پادشاه از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ‌چیزی ندارد و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روز خوبی ندارم؟ 🔸وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید! 🔹پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟ 🔸وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب‌ اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیه‌ایست برای تو، سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد! 🔹پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد. 🔸خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد! 🔹پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است. همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و چیزی پیدا نکردند. 🔸خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است. پریشانی به سراغش آمد. با آنکه آن‌ همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت. 🔹روز دوم خدمتکار پریشان‌حال بود، چرا؟! چون شب نخوابیده بود. 🔸وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت داشت و مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود. 🔹پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست. 🔸آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است. 🔹و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمت‌های دیگری را در اختیار داریم. @mahmobarak

🎙🌸حضرت آيت الله ناصری (حفظه الله) ❇️ موضوع : دلت را صندوق پول هایت نکن... ⚛ #درس_اخلاق @mahmobarak

🌹🍃🌹 ❤️قال امـام علی علیه السلام: هرڪس چشــــم خود را ببندد #دلــــش را آسوده می گرداند. 📚غـــــررالحڪم ص ۳۵۴ #حدیث @mahmobarak