🎥 «علمدار» صلوات و سلام خدا و اولیای الهی بر تو باد سردار جاودانه ✍وقتی بعد ۴ سال از رفتنت همه جا نام و یاد و تصویر تو را می بینم مفهوم این آیه را بهتر می فهمم: وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﻭ ﺁﻭﺍﺯﻩ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻳﺖ ﺑﻠﻨﺪ ﻜﺮﺩﻳﻢ ( الشرح ٤) چه کردی که این سان خداوند نامت را بالا برد 🌺

‌ #پندانه بعضی ها هیچ وقت بابت ضعفت ازت متنفر نیستند، اونا به خاطر قدرت و توانایی های تو و ضعف های خود، ازت متنفرند! پس سعی کن قوی باشی و نسبت به نظر اونها بی تفاوت✓ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#پندانه ســــعی کن هـــمیـشه بـا بـــرنده ها بــازی کنی شاید نتونی ببری، ولی راه بردن رو یاد میگیری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌_______________________________ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

برای اعضای جدید 🌹

برای اعضای جدید🌹

برای اعضای جدید🌹

برای اعضای جدید 🌹

#پندانه ســـوء تفاهمات رو دور بریز نـــه آدم هــارو ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌________________________________ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

💞 #همسرداری ..خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْواجاً لِتَسْكُنُوا إِلَيْها.. خداوند هدف خانواده را آرامش قرار داد #استاد_پناهیان 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#روانشناسی « تعالی‌گرا باش، نه کمالگرا » پژوهشی که در مجله معتبر personality and social psychology چاپ‌ شده، نشون میده که بین کمالگرایی و تعالی‌گرایی تفاوت وجود داره! به طور کلی کمالگرایی آسیب‌زننده ست و تعالی‌گرایی گرایشی مفید و سالمه. بریم که چهارتا از تفاوت‌هاشون رو بخونیم: ۱. در کمالگرایی فرد استاندارد‌های بالا و غیرواقع‌بینانه‌ای داره؛ یعنی برای هدف گزینی اصلا به توانایی‌های خودش توجه نمیکنه اما در تعالی‌گرایی فرد استاندارد‌های بالا و در عین حال واقع‌بینانه داره؛ یعنی هدفی رو انتخاب میکنه که با وجود سختی قابل دستیابی باشه ۲. در کمالگرایی ما تفکر صفر و صد داریم؛ یعنی یا کار باید بدون هیچ نقصی انجام بشه یا اصلا اقدامی برای انجامش صورت نمیگیره اما در تعالی‌گرایی فرد نهایت تلاشش رو میکنه تا بتونه کار رو به نحو احسن انجام بده اما میدونه که ممکنه اشتباهاتی رخ بده و این طبیعیه ۳. در کمالگرایی به دلیل تفکر صفر و صد، فرد فلج میشه و اهمالکاری میکنه (کارهارو انجام نمیده یا به تعویق میندازه) اما در تعالی‌گرایی فرد اهل عمل و اقدام هست ۴. در کمالگرایی فرد وقتی به هدفش میرسه به دلیل معیارهای غیرواقع‌بینانه احساس رضایتی نداره اما در تعالی‌گرایی فرد در صورت دستیابی به هدف، احساس رضایت و مفید بودن رو تجربه میکنه با توجه به این تفاوت‌ها حواسمون باشه درگیر کمالگرایی نشیم بلکه تعالی‌گرایی رو جایگزین کنیم🤍🌱 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#روانشناسی رهایی از کمال گرایی «بایدها» را کنار بگذارید. در نظر گرفتن حجم زیادی از بایدها می تواند به شدت مانع حرکت و رشدتان شود. پیشنهاد می کنیم در طی روز به بررسی جملات و افکارتان بپردازید و به این توجه کنید که در طی یک روز، چه تعداد از باید برای رفتارها و تصمیم های تان در نظر می گیرید؟ مواجه شدن با بایدها می تواند باعث ایجاد ترس، مقاومت و سکون و بی حرکتی شود. بجای استفاده از باید، از خودتان بپرسید ” من چه نیازها، خواسته‌ها و آرزوهایی دارم؟ و در حد توان چه کارهایی برای رسیدگی به ‌آن‌ها از دستم بر می‌آید؟! سپس دست به الویت بندی بزنید **در طولِ مسیرِ تلاش برای محقق کردن خواسته هایتان از فرایند مسیر لذت ببرید و تمرکز را فقط معطوف به هدف نکنید بلکه کارهایی که در همین راستا به سرانجام می‌رسانید را مدنظر داشته باشید و موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید و خودتان را بابت اشتباهات ببخشید. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#سیاسی سیلی سپاه پاسداران به مقر تروریست های داعش و جاسوسان موساد در سوریه و عراق دست مریزاد خدا قوت البته هنوز داغ دلمان از شهدای کرمان التیام پیدا نکرده ، امیدوارم این قلق گیری برای سیلی سخت باشد.