بسم الله الرحمن الرحیم خدایاشکرت برای برف خدایاشکرت برای برف شدید خدایاشکرت برای امروز خدایاشکرت برای نعمت بارش خدایاشکرت برای فراوانی برف خدایاشکرت برای سفیدشدن زمین #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #شکرگزاری #الهی_شکر 🌺💐🌻🌸 @majidalehosein

بسم الله الرحمن الرحیم ایمان دارم به رحمت خدا ایمان دارم به نعمت فراوانی ایمان دارم به برکات الله ایمان دارم به برکت امروز ایمان دارم به معجزات خدا ایمان دارم به شکر ایمان دارم به عبادت و بندگی ایمان دارم به عاقبت بخیری ایمان دارم به قدردانی #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #ایمان_دارم 🌻💐🌺🌸 @majidalehosein

#مشهد #برف #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #الهی_شکر @majidalehosein

📌5 روش که دیگه بیش از حد فکر نکنیم: 🟣آگاهی و درک خودمون اولین گام تغییر! 🔘زمانی که بیش از حد فکر میکنید، به این فعالیت به صورت خودآگاه دقت کنید! 🔵افکار خودتون رو به چالش بکشید یک گام به عقب بر دارید و سپس به مساله نگاه کنید! 🔘به خودتون نگید که به فلان موضوع فکر نکن،همین کار باعث شدید شدن حس استرس میشود! 🟡با تغییر فعالیتی که دارید انجام میدید کانال فکری خودتون رو تغییر بدین! 🔘به این فکر کنید که همه چی به احتمال زیاد درست پیش میره! 🟢یک زمان ۲۰ دقیقه ای در روز به خودتون ،بدین، و در اون ۲۰ دقیقه تمام و کمال به تمام موارد استرس زا فکر کنید و آنها را یاداشت کنید.

#ویدیو_کلیپ #حس_خوب