سلام و عرض ادب صبحتون بخیر و نیکی خیر مقدم و خوش آمد میگیم خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستن هدیه صبحها❤️ صوت روانشناسی. خودشناسی با موضوع استغفار رو هر روز خدمتتون تقدیم میکنیم حتما گوش کنید بسیار بسیار کاربردی هست تو زندگیاتون💪💪💪🌺 اعضای جدید از استغفار1 گوش کنند باز امروز هم کلی مطالب ناب ماساژی داریم😊😍😍😍 هدیه شبها♥ ارائه کتاب ها(پی دی اف) طبی معتبر در همه ی زمینه های طب مطالب ناب و زیرخاکی را از منوی کانال ما جستجو کنید🔍🔍🔍 هر مطلبی که دارین با یک جستجو پیدا میشه😍😍 با ما همراه باشید @ghamzz313

شناخت بیماریها از روی ادرار یادش بخیر اولین هدیه کانال این بود😍😍😍 دوستان جدید حتما مطالعه کنید

✅✅فایل امروز رو از دست ندید✅✅✅✅ فوق العاده اس اللهم عجل لولیک الفرج

بدون شرح امروز😍😍😍 نتیجه فعالیت دانش پژوهان #استاد_ثابتی ✅آموزش اصولی علمی و کاربردی را از مابخاهید💪 کلاس مجدد آذرماه تشکیل میشه😍 در خدمتتونیم❤️

#نکته_های_شنیدنی: #آب های خوب و بد، فواید و مضرات آن @ghamzz313 💦 آبهای خوب و بد، فواید و مضرات آن 💧 بدان که آب اگر چه غذا نیست، اما بدرقه و سبب نفوذ( الغذا) و مصلح قوام غذا است . و بهترین آب ها آب چشمه هایی است که از زمین هایی بجز زمین معدنهایی مانند گوگرد که می تواند بو و مزاج، آب را تغییر دهد، جاری شود و محل عبور آن، از خاک سرخ یا سنگ باشد” و از مکان بلند بیاید و آبش بسیار شفاف و منبع آن دور و وزنش سبک باشد. @ghamzz313 ⬅️ اطباء به سه طریق چگونگی دانستن سبکی و سنگینی آب را بیان کردهاند: 💧 اول آن که یک ظرف معین را( پر کنند) از هریک از آب ها و به میزان، وزن نمایند. هر کدام سبک تر است بهتر است. 💧 دوم ان که پارچه های پنبه که در وزن مساوی باشند؛به اب های مختلف که در وزن مساوی باشند،تر کرده،بعد از خشک شدن بکشند. وزن هر کدام که سبک تر است ابش بهتر است. 💧 سوم انکه یک شخص معین بعد از عذاهای معین از هریک از آبها به قدر معین بیاشامد هر کدام از اب ها که گواراتر وسبک ار است در معده او بهتر است. از میان سه روش ،روش سوم صحیح تر است. 💧 آب چاه، قنات و معادن: آب چاه قاطبه بد است و آب قنات نسبت به آب چشمه جاری که قبلاً وصف شده ، خوب نیست اما از آب چاه و آب ایستاده بهتر” است. و آب ایستاده، از هر قسم که باشد، برای معده ثقیل است و اگر به دلیل بی حرکتی، تغییری در مزه آب ایجاد شده باشد، باعث تولید بلغم، می شود و باعث مرض استسقاء، و غیر آن از امراض صعبیه میگردد. و آب گل آلود مولد سنگ مثانه، و سده، است. 💧 اگر از روی ناچاری مجبور به آشامیدن آن باشند ، در عقب آن باید از مدرات مثل انار یا غیر آن خورده شود و لیکن آب گل آلود برای کسی که زیاد شکمش کار می کند، فایده دارد زیرا این آب به کندی دستگاه گوارش پایین می آید. 💧 و آب معادن مطلقاً برای “آشامیدن بد است مگر معدن آهن که تقویت جمیع احشا و قوای شهوانیه می کند؛ و آب معدن نوشادر طبیعت را روان می کند و نشستن در آن آب و حقنه، کردن آن، همین خاصیت را دارد؛ و آبی که از معدن شب یعنی زاج آید، برعکس ” نوشادر، حابس است (یعنی باعث می شود که شکم راحت کار نکند). 📗 منبع: حفظ سلامتی در مکتب ابن سینا ص۶۹ و۷۰ و ۷۳و ۷۴ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید❤️

🌸✨پنج شنبه است و ياد درگذشتگان 🌸✨اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ التماس دعا اللهم عجل لولیک الفرج

📌 #ماءالشعیر_طبی ◀️ کسانی که مزاج گرم و خشک دارند و بخصوص نوجوانان، ممکن است در تابستان برای تعدیل گرمی و خشکی نیاز به تدابیر ویژه داشته باشند. بدین منظور می‌توان ماءالشعیر طبی را برای تعدیل حرارت مفرط، و حفظ رطوبت های بافتی، و تسکین تشنگی توصیه کرد. این #ماءالشعیر با ماءالشعیر صنعتی متفاوت است و می‌توان آن را در منزل تهیه کرد. ✍️ دستور #تهیه_ماءالشعیر_طبی بطور ساده و عملی و مناسب چنین است: @ghamzz313 ✅۵۰ گرم جوی پوست کنده سالم (نه پرک و نه نیمکوب) را در ظرف مناسبی ریخته و روی آن چهار لیوان (یک لیتر) آب بیفزایید، درب ظرف را بگذارید و آن را با حرارت ملایم، آهسته آهسته بجوشانید تا وقتی که جوها به حالت شکفته و پخته برسند. این زمان به طور متوسط ۵۰ دقیقه طول می کشد. پس از آن، تا این جوشانده سرد نشده، آن را صاف کنید و در جای خنکی قرار دهید تا سرد شود. از این چهار لیوان آب، بیش از سه لیوان «جوآب» یا همان ماءالشعیر طبی به دست می آید که حداکثر دو روز در یخچال قابل نگهداری است. 🔶 نوشیدن این مایع می تواند فرد را در برابر استرس گرمایی و تشنگی محافظت کند و به کسانی که مزاج گرم و خشک دارند کمک می‌کند تا رطوبت بدنشان بهتر حفظ گردد و از خشکی پوست، زردی رنگ پوست بدن، گودافتادگی چشم ها، یبوست، غلظت خون، تحریک پذیری عصبی، و آزردگی های کلیوی احتمالی پیشگیری شود. 👌 البته کسانی که معده سرد و یا تر داشته باشند بهتر است در هر لیوان آن یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند. 🌼 غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست 🌼

😍هدیه شبانه کانال #پی_دی_اف موخوره و راه های ساده درمان آن ✅✅مطالعه کنید✅✅✅ 😍هدایای شبهای قبل رو بزنید رو هشتک پی دی اف میاد براتوون❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است اللهم عجل لولیک الفرج اللهم صل علی محمد وال محمد التماس دعا

#پی_دی_اف تشخیص بیماریها از کف دست ✋✋

#پست_شبانه #حسادت برخی از افراد گاه وقتی احساس میکنند که در بالا نیستند دیگری را به پایین میکشند که هم سطح باشند و بجای تلاش و پیشرفت، تخریب را در پیش میگیرند. ابدیت در پیش است!!! کمی مهربان باشیم❤️ شبتون خوش ❤️ اللهم عجل لولیک الفرج

سلام و احترام خدمت همه سروران گرامی جمعه ها در کانال مطلب بارگزاری نمیشود از صبوری شما سپاسگزاریم❤️ اللهم عجل لولیک الفرج

#فراخوان_یک ✅دعوت به همکاری از عزیزان غرب کشور جهت خدمت به نیازمندان،ایتام و..... باعنوان #خیریه_ماساژ_بقیه_الله_الاعظم_صلواتی #تحت_نظر_استاد_ثابتی با سلام و احترام یک دست هم صدا دارد. آنجا که دست نیازمندی را میگیری❤️❤️ ✅ای که دستت می رسد کاری بکن✅ به لطف خدا و زیرسایه توجهات آقا امام زمان (عج) قرار هست دل مردم را شاد کنیم و خادم آنهاباشیم.امیدواریم که شماهم سهیم باشید. 📣قابل توجه دانش پژوهان و همکاران و اعضای کانال که در زمینه ی ماساژ فعالیت دارند و مایل به این کار خداپسندانه هستند به آیدی زیر پیام بدهند جهت ثبت نام @Monshi313 لازم به ذکر است که فقط افراد نیازمند واقعی را خدمات رسانی میکنیم(از قبیل بی سرپرستان؛ایتام و..... #خیریه_ماساژ_بقیه_الله_الاعظم_صلواتی #تحت_نظر_استاد_ثابتی #کانال_تخصصی_ماساژ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

توجه توجه ❌ #اطلاعیه_مهم ❌ #نوره_ثامن 🛑 همه چی گرون شد زرنیخ سر به فلک .‌‌.. ولی ما نوره رو برای شما دوستان ارزون کردیم😌 #مورد_تایید_استاد_ثابتی ❌ گران نخرید به اسم کیفیت خوب❌❌ ❌ به هر کسی اعتماد نکنید ❌ نوره با یه خاک رنگش کاملا زرد میشه با خیلی از مواد ارزون میشه موزدایی رو به ۱ دقیقه رسوند❌ ✅ برای اولین بار ما موفق شدیم ۲ نوع نوره درست کنیم تا کسایی که سفید کنندگی بیشتری برای نقاط حساس میخواهند کسایی که شکایت سوختگی داشتند پوستشون آسیب میدید یا کسایی که جوش میزدند و پوست لطیفی داشتند نوره به بدنشون آسیب میزد ✅ موزدایی هر دو تقریبا یکی است 🎯 ✅ خواص هر دو یکی است🎯 ✅ واما به دلیل استقبال بسیار زیادشماعزیزان پذیرش نمایندگی نوره #زرنیخ_نوره_ثامن درشهرهای مختلف ایران رو شروع کردیم👌 ❌ نوره هارو تو همین کانال های ایتا از ۲۰ تومن تا ۴۰‌تومن دارن میفروشن با اسانس پرتقال و... 😱😱❌که اساسا اشتباست اصل نوره به بووشه😊😊 ❌ خانم هایی که عفونت میگیرند کیست فیبروم و... میگیرند حتما نوره تهیه کنند☺️🎯 ✅ راستی سیاست کشور چین رو یاد بگیرید دنیارو قبضه کرده #سود_کم= فروش زیاد🎯 🔥 تو فروش نوره سودتونو کم‌ کنید فروشتون رو بالا ببرید🎯 @Monshi313 ✅ ادمین‌ فروش بابت مشاوره و سفارش😊👇👇 @Monshi313 ❌ الان وقتشه اینجور نوره ارزون بهتون میدیم بازاریابی کنید تو همون محله خودتون اطرافیانتون بفروشید❌ ❌ اولش برای تست فقط ۱۰۰گرم رایگان بدین به مشتریاتون بعدش با سود خوب بفروشید😊 ارسال از شهر قم میباشد و فقط بصورت عمده میباشد. ❌جزئی نداریم❌ @Monshi313 👈👈ادمین فروش

✅ خانوم هایی ایرانی خیلی راحت مثل خیلیا از درو همسایه میتونید شروع کنید به فروش نوره درآمد نوره خیلی خوبه اگر کمی بازاریابی بلد باشید فقط خیابون و کوچه خودتون رو ساپورت کنید ماهی1میلیون درآمد خواهید داشت اگر بتونید عمده فروشی هم بکنید به مغازه دارها و عطاریها بفروشید نور علی نور میشه👌 ✅ خانم هایی که به قیمت تقریبا مفت کار در منزل میکنند الان وقتشه بفکر درآمد بسیار بالایی باشند👌 💎 خوبی نوره ما به اینه هم از لحاظ کیفیت و هم بو بی نظیره🤗 مانندی نداره 🎽 این نوره مارو پیدا نمیکنید😌 جایی اگر هم پیدا کنید با ۳برابر قیمت خواهید خرید پس چه بهتر خودتون با سود ۲برابر بفروشید و درآمد سرشار کسب کنید البته نه از سرشارهای رئیس جمهور😁 ❌ فقط‌کافیه یک کیلو برا تست بدین ببرن استفاده کنند دیگه تمومه😊 @Monshi313👉👉 ادمین فروش

سلام و احترام در حرم آقا علی ابن موسی الرضا(ع) نائب الزیاره همه ی شما سروران گرامی کانال هستم اللهم عجل لولیک الفرج

یا طبیب الاطبا یا ضامن آهو یاشموش الشموس هرچی تو دلتون هست به آقا بگید نائب الزیاره شما هستیم اللهم عجل لولیک الفرج

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ

📌 طرز تهیه #شیره های طبیعی 🔰 شیره انگور 🥣 یکی دو مشت کشمش را بمدت حدود8 ساعت دریک ظرف خیس میکنیم,سپس آن را در مخلوط کن با سرعت ابتدا کند و سپس تند مخلوط کرده و از صافی رد میکنیم و تفاله را دور میریزیم و آب بدست اومده میشه شیره انگور یا شیره کشمش طبیعی. ↩️ ادامه مطلب : 👇👇👇

🔰 شیره خرما @ghamzz313 🥣 حدود 10 عدد خرما را بمدت حدود 6 ساعت در آب خیس کرده و سپس مطابق شیره انگور عمل کرده و میل کنید ✔️ البته اگر خرما را پوست کندید قبل از خیس کردن نیازی به از صافی رد کردن نیست و میشه همونطور مخلوط کرد و میل نمود. ✔️ حتما قبل از خیس کردن هسته را جدا کنید 🔰 توت خشک @ghamzz313 🥣 حدود یکی دو مشت بمدت 4 ساعت در یک ظرف خیسانده شود و سپس ابتدا خود توت را مصرف کنید و سپس نیم ساعت بعد آب آن را میل کنید 🔰 انجیر خشک 🥣 مانند توت خشک درست و میل شود با این تفاوت که انجیر باید حدود 8 ساعت خیسانده شود. @ghamzz313 ✴️ در هنگام افت فشار,افت قند,گرسنگی کاذب و یا بیحالی مصرف هر یک از موارد ذکر شده فوق‌العاده انرژی زا میباشد. ✴️ در اوایل تغذیه طبیعی استفاده از شیره ها برای رفع گرسنگی کاذب فوق‌العاده موثر است. 🔰 طرز تهیه ارده خانگی 🥣 کنجد(2 فنجان ) را از شب بگذارید خیس شود و صبح داخل مخلوط کن با دوتا سه قاشق غ خ آب میکس کرده بصورت نرمی دربیاورید داخل ظرف ریخته در مدت دو تا سه روز با شیره مورد نظر سرو کنید. 🔰 طرز تهیه سه شیره خونساز خرما یا توت و کشمش هر کدام جداگانه مقداری از شب مثل کنجد خیس کرده و بعد از 12 ساعت داخل مخلوط کن با کمی اب میکس کنید طوری که نرم و شیره مانند شود ✔️ مدت مصرف و ماندگاری در یخچال دو تا سه روز ✴️ با ترکیب ارده کنجد و شیره به نیاز بدن به کلسیم و منیزیم روی و آهن روزانه تا 4 ق غ جوابگو خواهید بود و لذت برده به عنوان صبحانه مقوی گرسنگی نخواهید کشید. @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

توصیه های مامانی😍😍😍 📌 #ناخن_جویدن و #مکیدن_شست 🔸🔹 #ناخن جویدن و مکیدن شست، از جمله اختلالاتی است که در بعضی کودکان و نوجوانان دیده می شود. البته مکیدن شست، جدا از جویدن ناخن می باشد و هر یک علل مختلفی دارند مکیدن شست در دوران نوزادی و شیر خواری، طبیعی می باشد و این عمل، یکی از اعمال سازشی اولیه ی نوزاد است که توسط آن نوزاد خود را خوشحال کرده و احتیاج او به محیط تا اندازه ای کمتر می شود، ولی اگر مکیدن شست بعد از سنین شیر خواری ادامه یابد، باید غیر طبیعی تلقی شود و به بررسی علل و درمان آن پرداخته شود. 🔸🔹 معمولاً بعد از سنین شیر خواری و بخصوص در سنین مدرسه و بیشتر در مواقعی که نگرانی و یا یک نوع ناراحتی روانی و کشمکش درونی دارند، به این عمل اقدام می کنند. و یا در هنگام تماشای تلویزیون، هنگام بیماری، موقع گرسنگی، بی خوابی، جلب توجّه و قبل از خواب و یا به صورت عادت به این عمل اقدام می کنند. 🔸🔹 اگر این عمل به خاطر عادت باشد، با رشد سن زمانی کودک، این مشکل برطرف می شود، ولی اگر ناراحتی و کشمش روانی باعث بوجود آمدن آن شده باشد، باید به رفع و درمان آن ناراحتی اقدام کرد.در چنین مواردی اگر مشکل کودک از بین برود، این عمل نیز بتدریج ترک خواهد شد. 🔸🔹 ولی اگر درمانی صورت نگیرد و والدین با زور و تنبیه سعی کنند این عمل را از کودک دور کنند، نه تنها موفقیتی بدست نخواهند آورد، بلکه باعث خواهد شد که کودک این عمل را تشدید کند. 🔸🔹 در چنین مواردی، والدین باید سعی کنند ابتدا توجه کافی و لازم را به #کودک خود بنماید و نیاز او را به جلب توجّه ارضاءِ کنند و سپس محیطی آرام و صمیمی و با امنیت(امنیت روانی) برای کودک بوجود آورند. 🔸🔹 دعوا و مشاجره های بین زن و شوهر، علت عمده ی این مشکل می باشد. والدینی که با هم دعوا و مشاجره دارند، امنیت خاطر و آرامش را از کودک می گیرند و کودک به شدّت احساس ناامنی و تنهایی می کند که این باعث می شود او به درون خود پناه ببرد ودر این موقع به مکیدن شست خود اقدام کند و چون در مشاجره های خانوادگی، هریک از زن و شوهر به فکر خود هستند؛ در نتیجه از توجّه و احترام و دوست داشتن او ارضاء نمی گردد. 🔸🔹 همچنین خستگی و بی حوصلگی والدین از دیگر عللی است که باعث می شوند به کودک کمتر توجّه شود و در نتیجه عاملی است که کودک شست خود را بمکد، به همین دلیل والدین باید به این موارد بیشتر توجه داشته باشند @ghamzz313

تمرین تخصصی توانبخشی برای یکی از پرکارترین عضلات بدن که عامل اصلی مشکلات ودردهای کتف ضعف این عضله میباشد #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید

#پست_شبانه امیدوارم امشب فرشته های خداوند ❣ آمیـــن گوی دعای شما باشند همه بہ آرزوهاشون برسن #شبتون_به_نور_خدا_روشن اللهم عجل لولیک الفرج

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ

✅ تکنیک اصلاحی ویژه #کشش عضلات فلکسور یا خم کننده ران و #چهارسر ران #کانال_تخصصی_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی #نشر_فقط_وفقط_باآیدی_کانال اللهم عجل لولیک الفرج #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e کانال رو به دیگران معرفی نمایید