خواب هورمون_رشد طبق بررسی‌های انجام شده، میزان ترشح هورمون رشد طی خواب عمیق شبانه افزایش می‌یابد. پس حدود نیم ساعت تا یك ساعت بعد از شروع خواب ترشح هورمون رشد شروع به افزایش خواهد داشت كه حدود دو ساعت این افزایش ترشح ادامه می‌یابد و بعداً كاهش می‌یابد. پس اگر فردی ساعت9 یا10 شب بخوابد، وقت كافی برای خواب عمیق شبانه دارد كه هورمون رشد به افزایش ترشح خود برسد، ولی اگر ساعت یك یا 2 نیمه شب بخوابد، خواب شبانه كاهش می‌یابد و هورمون رشد به اندازه كافی ترشح نمی‌شود، بنابراین در طول روز احساس خستگی می‌كند و حتی اگر در سن نوجوانی باشد، روی رشد قد او نیز اثر كاهنده خواهد داشت. @ghamzz313

با این #پی_دی_اف #رایگان😍😍😍 ❌❌دگ نیاز به دکتر و دوا و بیمارستان پیدا نمیکنید ان شاءالله مطالعه واجب برای دانش پژوهان، همکاران و اعضای محترم کانال الزامیست😊😊😊 یادتون نره کانال رو به دیگران معرفی کنید تا ماهم با انرژی بیشتر خدمت کنیم بهتون❤️❤️💪 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

دوستانی ک تازه وارد کانال شدن حتما مطالعه کنند

✅ تنظیـم فشـار خـون ✍️ درمان اورژانسی برای افرادی که فشار خون آنها به طور مداوم بالا و پایین می رود، جوشانده ای است که مصرف آن برای تنظیم فشار بسیار عالی و نافذ است ؛نحوه عملکرد این جوشانده بدین گونه است که فشارهای بالا را پایین آمی آورد و افت فشار را نیز جبران کرده و افزایش می دهد و به طور کامل فشار خون فرد را تنظیم می کند. 👌 نحوه تهیه جوشانده مورد نظر بدین صورت است: 🔷↫ یک لیوان آب، ۶ عدد عناب کوبیده شده، ۲۰ عدد برگ زیتون مواد بالا را بجوشانید و صاف کنید و در یخچال نگهداری نمایید و هر وقت که نیاز شد، یک استکان آن را به بیمار دهید، خواهید دید که بدون هیچ عوارضی فشار را تنظیم می کند.

قسمت اول آموزش ماساژ پا قسمت دوم هم الان تقدیم حضورتون میشه😍😍😍 در پست زیر کانال رو به دیگران معرفی نمایید

📣توجه 📣 توجه #ماساژ_مقدماتی #استاد_ثابتی 🌺فواید ماساژ درمانی و مشکلات قابل درمان با ماساژ و طب فشاری و غمز و دلک 🌺حفظ الصحه ستون فقرات و شناخت عضلات کاربردی 🌺آناتومی ستون فقرات 🌺شناخت عضلات و آناتومی بدن و آزادسازی کامل عضلات کاربردی 🌺تحریک عصب ها و رفع مشکلات قلب و عروق سرفه های قدیمی و مشکلات ریوی با ماساژ 🌺تشخیص انحراف لگن و بیماری های که مربوط به آن میشود از طریق اصلاح لگن و رفع آن 🌺تشخیص علائم سیاتیک و سندرم عضله پریفورمیس و بررسی تکنیک ها و نقاط تخصصی سیاتیک 🌺درمان یبوست های طولانی مدت با طب فشاری همراه با تدابیر بسیار مجرب 🌺حرکات اصلاحی درمانی تخصصی جهت جلوگیری از کمر دردها و پا دردها 🌺علائم افتادگی ناف و جا انداختن ناف بصورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت با روش بسیار نوین و ناف درمانی از طریق روغن ها 🌺تشخیص علائم افتادگی رحم و جا انداختن آن با روش بسیار نوین و کاربردی ویژه بانوان محترم #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم #زمان_شروع_دوره ۵ الی ۷ آذر استاد #ثابتی 👈ثبت نام پیامکی ۰۹۹۲۱۶۸۲۸۱۲ 👈ثبت نام تلگرامی https://t.me/Jd313 👈ثبت نام ایتا https://eitaa.com/Jdt313 🍀با امکان دریافت گواهی معتبر

✅توجه دوره در حال تکمیل ظرفیت است.دوستانی که ثبت نامشون قطعی نشده قطعی کنند که از دوره جا نمونند😊 دوستانی که دوره ماساژ مقدماتی رو ثبت نام کردن دقت داشته باشن که فقط با حمل و نقل عمومی میتونن تشریف بیارن و با ماشین های شخصی امکان حضور در کلاس رو ندارن دقت کنید توراه نمونید!! 😊😊😊 ماسک فراموشتون نشه😊😍😍 @jdt313 آیدی ثبت نام

عزیزانی که کلاس رو شرکت کردند روز بعد اتمام کلاس #همایش_رایگان هم خدمتشون هستیم☺️☺️😍😍😍

❌آداب بعد از غذا خوردن:❌❌ 1- چای ننوشید 2- بلافاصله میوه نخورید 3- کمربند خود را محکم نبندید 4- حمام نکنید 5- قدم نزنید 6- بلافاصله نخوابید 7- سیگار نکشید

#تنبلی_تخمدان ✅ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشه، حتما هفته ای چند بار حنا بر سرتان بذارید. ✅ این یک سنت قدیمی هست که همه ی مادربزرگان عزیزمون انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز الان یاءسه نمیشدند...😔😔😔 سنت ها و اصول و روش های قدیمی رو فراموش نکنید. و بشینید کنار عزیزان قدیمی از تجاربشون استفاده کنید