✅آخ اگر بدونی کفش پاشنه بلند چه بلایی سرت میاره دگه نمیخری فقط اسپورت میپوشی مثل من😍😍 ❌❌مضرات کفش پاشنه بلند👠👠👠 @ghamzz313 ⚠️زانو فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد میشود ریسک ابتلا به ارتروز را افزایش میدهد تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند 25 درصد افزایش میابد. ⚠️تاندون آشیل پنجه پا در کفش پاشنه بلند رو به پایین قرار میگیرد که در این حالت تاندون آشیل به سمت بالا کشیده میشود @ghamzz313 ⚠️اسیب به قوزک پا کفش پاشنه بلند با بر هم زدن تعادل فرد هنگام راه رفتن خطر زمین خوردن یا در رفتن و یا شکستن قوزک پا را بالا میبرد ⚠️ساق پا ماهیچه های ساق پا بر اساس پاشنه های کفش منقبض و منبسط میشوند هنگام منقبض شدن ماهیچه ها کوتاهتر میشوند @ghamzz313 ⚠️ایجاد زائده پاشنه سفت و یا تسمه ی کفش نامناسب میتواند سبب تغییر شکل و پدید آمدن زائده استخوانی در پشت پا میشود @ghamzz313 ⚠️آسیب پنجه پا پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به توزیع نامناسب وزن بر روی بخش های مختلف بدن میشود همچنین استفاده طولانی زین کفش باعث دردناک شدن بالشتک پا میشود.. @ghamzz313

آرزو میکنم کتاب های خوب بخوانی، آهنگ های خوب گوش کنی، عطر های خوب ببویی، با آدمهای خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست بودن چیزی که دوست داری باشی! #کانال_سلامتی_با_ماساژ باهمکاری #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم #تحت_نظارت_استاد_ثابتی شبتوووون خوووش😍😍 @ghamzz313

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313

سلام و عرض ادب خیر مقدم و خوش آمد میگیم خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستن برنامه ی خودشناسی با موضوع مهارتهای کلامی رو هر روز خدمتتون تقدیم میکنیم حتما گوش کنید بسیار بسیار کاربردی هست تو زندگیاتون💪💪💪💪 اعضای جدید از مهارتهای کلامی 1 گوش کنند باز امروز هم کلی مطالب ناب ماساژی داریم😊😍😍😍

وای بازم یه چیز جدید😍😍 آخ جوووون ماساااااااژ😍😍 ماساژ انگشت حلقه انگشت حلقه مسئول کنترل رفتار وخلق وخوی شماست اگر احساس خوبی ندارید یا کم حوصله شده‌اید انگشت حلقه تان را ماساژ دهید!😍😍😍 #کانال_سلامتی_با_ماساژ باهمکاری #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم تحت نظارت#استاد_ثابتی 👉 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشارمطالب با آیدی کانال بلامانع است 😉😉

دوستان لطفا کانال رو به دوستانتون معرفی کنید تعداد اعضا اگر امشب بره بالا💪💪 شب یه سوپرایزززز دیگه داریم براتوون #چند_تا_ماسک_مجرب_برای_صورت😊😍 خانم ها خواهرشوهراتوون جاریهاتوونو حتما باخبر کنید😍😂😂😂😁😜😜 آقایون هم باجناق هارو خبردار کنند😂😂 راجع به هرچی هم سوال داشتین فقط کافیه سرچ کنید تو کانال. یه راهکار ماساژی هست😍😍💪💪

✅✅طب فشاری نقطه ی هوگو😍 یک تا سه دیقه نگهدارین💪💪😍 ✅سردرد؛ تب شدید؛دندان درد و... ❌❌در بارداری ممنوع❌❌ #کانال_سلامتی_با_ماساژ با همکاری #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم تحت نظر#استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e انتشارمطالب کانال با آیدی بلامانع است😉😉😉

فقط در 4 دقیقه احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید😍😍 تا روزی افسوس بلد نبودن آن را نخورید..؛ #کانال_سلامتی_با_ماساژ باهمکاری #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e انتشار مطالب با آیدی کانال بلامانع است😉😉😊

خبر آمد خبری در راه است😍😊😂 یک خبر خوووووش 😍😍💪 ✅دوستانی که در کانال عضو هستن بمونید به زودی همایش برگزار میشه و میتونید در #همایش بزرگی که استاد ثابتی قرار هست برگزار کنند #بطور_رایگان شرکت کنید😍😍😍

اینم یه ماسک مجرب مجرب😍😍 #ماسک_آرد_نخودچی 👩برای صاف شدن ،نرمی و شفافیت پوست👇 🍯آرد نخودچی ۱ قاشق غذاخوری 🍋آب لیموترش ۱ قاشق چای خوری 🥖زردچوبه ۱ قاشق چای خوری 🍾گلاب جهت مخلوط کردن ☘🌿ترکیبات بالا را مخلوط کنید و خمیر یک دست به دست بیاورید روی صورت ماسک شود سپس تا خشک شدن آن صبر کنید 💧💧بعد با آب سرد بشویید(نافع جهت انواع پوست ها) #کانال_سلامتی_با_ماساژ باهمکاری #موسسه_احیای_تمدن_سبک_زندگی_سالم #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e ✅انتشارمطالب با آیدی کانال بلامانع است 😊😉😉

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e

سلام و عرض ادب خیر مقدم و خوش آمد میگیم خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستن برنامه ی خودشناسی با موضوع مهارتهای کلامی رو هر روز خدمتتون تقدیم میکنیم حتما گوش کنید بسیار بسیار کاربردی هست تو زندگیاتون💪💪💪🌺 اعضای جدید از مهارتهای کلامی 1 گوش کنند باز امروز هم کلی مطالب ناب ماساژی داریم😊😍😍😍 مطالب ناب و زیرخاکی را از منوی کانال ما جستجو کنید🔍🔍🔍