#آرد_سوخاری_خانگی برای تهیه ارد سوخاری، اگر نونی ته سفره بمونه بگذارید خشک شود سپس آسیاب کنید. وقتی اسیاب کردید تو شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید و برای شامی یا کوفته استفاده نمایید. یا هر وقت هم خواستید به عنوان آرد سوخاری استفاده کنید. بدین صورت که نان های پودر شده را به اندازه نیاز روی گاز بدون روغن کمی تفت دهید بعد ادویه های دلخواه مثل زرچوبه، کاری، فلفل، پودر سیر یا پودر پیاز را اضافه نمایید و در غذاهایی مانند شنسل و سوخاری ها استفاده نمایید. ✅در این روش هم از نان های خشک داخل سفره استفاده می شودو برکت خدا، نان اسراف نمی شود هم یک آرد سوخاری سالم خودتان در منزل درست کرده اید. ✅البته نان محلی💪💪💪💪💪 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

〽حرکات اصلاحی عمومی برای ناهنجاری #اسکولیوز_عملکردی #کج_پشتی ⛔تمرینات اسکولیوز باید حتما تحت نظر فیزیوتراپ یا متخصص حرکات اصلاحی انجام بگیرد 📛دراین کلیپ سمت چپ باید کشش وسمت راست تقویت گردد #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ کانال رو به دیگران معرفی نمایید😊

ماسکی برای درخشندگی و روشن شدن پوست صورت👌🏻😍😍😍 ▫️با این نسخه خانگی به میزان خیلی زیادی پوست صورتتان درخشنده و روشن میشه ؛ از مزیت‌های این نسخه آسان بودن تهیه این ماسک هست .اول (یبوست رفع شود) + چند قاشق غذا خوری ارد نخودچی رو با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و بعد چند قطره آب لیمو(ترجیحا تازه) را به آن اضافه کنید، ماده بدست اومده رو روی صورت خود بمالید و بگذارید 20دقیقه بماند و سپس بشویید. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ @ghamzz313

💮تمرینات تخصصی توانبخشی مخصوص دردهای مفصل لگن #آرتروز_لگن 💎تمرین اول #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ کانال رو به دیگران معرفی نمایید😊

ـ لَا یُضَیِّعُ اَجر قلب نَبضَ بِحُبَّه ❤️ ضایع نشود آنکه تپشهایِ دلش ، حبّ #علی است! میلاد امیرالمومنین علیه السلام مبارک باد اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

♻️ طب و تربیت (2) ✅اولین غذای نوزاد در تربیت او بسیار مهم است. 💎امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی که آب فرات را نوشیده باشد و کامش را با آب فرات برداشته باشند، از محبین ما خواهد بود. 💎در حدیثی دیگر امام صادق علیه السلام فرمودند: کسی نیست که با آب فرات کامش برداشته شود مگر اینکه از شیعیان ما خواهد بود. (قال ابوعَبْدِ الله علیه السلامَ: مَا أَظُنُّ أَحَداً يُحَنَّكُ بِمَاءِ الْفُرَاتِ إِلَّا كَانَ لَنَا شِيعَةً.) ❌واکسن و شیرخشک جایگزین آب فرات و تربت امام حسین علیه السلام... 👈تربیت یهودی یا تربیت حسینی؟ اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

مضرات خوردن #قند_شکر_سفید 👽 ✍🏼مصرف قند دندان و کبد را از بین برده و خون را آلوده کرده که اینکار باعث ضعف اعصاب می شود ✍🏼 بهتر است به جای قند از خرما،توت خشک و عسل استفاده کنید👌🏼یا قند و شکر قهوه ای ✍🏼ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن ✍🏼کاهش تمرکز ، بدخلقی ، افزایش اضطراب ✍🏼کاهش هورمون رشد وسرگیجه و خواب آلودگی ❌شکر اعتیـــــاد آور است❌ اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅عوارض بلیچینگ ( سفید کردن دندان ) ✍بسیاری از افراد برای داشتن یک لبخند زیبا و دندان های سفید، از روش بلیچینگ استفاده می کنند!! در این جا به برخی از عوارض این روش اشاره می کنیم: ژل بلیچینگ، حاوی هیدروژن پروکسید است که نوعی اسید ضعیف است و در تماس با لثه ایجاد سوختگی و آسیب می کند. دندان های شما نسبت به خوراکی و نوشیدنی های سرد حساس می شوند. ممکن است با مصرف غذا و نوشیدنی های داغ نیز احساس درد و ناراحتی در دندان و لثه داشته باشید. جویدن غذاهای سفت می تواند باعث ناراحتی در دندان ها و لثه های شما بشود. دندان های شما نسبت به مصرف ترشی و شیرینی حساس می شوند. ماده بیلیچینگ برای تغییر رنگ دندان ها، در دندان نفوذ می کند و در بافت دندان تغییری را حاصل می کند که در بسیاری از موارد باعث دردهای شدید اعصاب دندان می شود.  ⚠️ نعمت سلامتی خود را فدای زیبایی های هالیوودی نکنیم. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

✅حرکات اصلاحی برای عارضه #کتف_بالدار #دررفتگی_مکرر_کتف 〽تمرین اول #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ کانال رو به دیگران معرفی نمایید😊

یک لقمه ی آموزشی 🌼بخور و فواید آن بر پوست صورت🌼 ✅۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید. ✅بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف‌کننده پوست میباشد اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی