#روانشناسی
✨🌱
#مهارتهایرفتاری
✨ هفت راه برای تقویت اراده 👇🏻
1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید.
2.به اندازه کافی بخوابید.
3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید.
4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید.
5. عادتهای خوبِ کوچک ایجاد کنید.
6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید.
7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید.
ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچهها،
یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظهای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر میکنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه میکنه!
اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذتهای لحظهای بگیرید،
به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه...
حالا یه قسمت دیگه ببینم
حالا یه ساعت دیگه بخوابم
حالا یه دست دیگه بازی کنم و...
اینا همه نتیجه لذت لحظهای هست!
🍂🍁🍂
3.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آفرین به شیرزن بوشهری
یه معلم خوب میتونه یه نسل خوب تربیت کنه
خانم معلم داره آزمایش علوم توی کلاس انجام میده
درباره روشنایی
عکس رهبری رو نماد خورشید قرار داده
و مفهوم ولایت را به همین زیبایی یاد بچه های کلاس داد.
#لبیک_یا_امام_خامنه_ای