روش های ردیابی تخمک گذاری
🔸همه دوره های خونریزی خود را روی یک تقویم بنویسید و الگو تغییرات بدن خود را برجسته کنید.
🔹تغییر در مخاط دهانه رحم را بررسی کنید. همزمان با این که تخمک گذاری رخ می دهد، مخاط بیشتری در بدن ایجاد شده و واژن ترشحات واژن لغزنده و شفاف می شود.
🔸هر روز دمای بدن خود را اندازه گیری کنید. وقتی دمای بدن بالا می رود، یعنی تخمک گذاری در حال وقوع است.
🔹اگر خونریزی های نامنظم به مشکلات باروری مرتبط باشد، باید برای تشخیص و درمان درست به پزشک مراجعه کنید.
@mama_bardari👶
درد پستان و درد زیر بغل
👈با توجه به تعریف بنیاد سرطان پستان، درد پستان هر نوع ناراحتی، حساسیت به لمس، یا درد در پستان و یا منطقه زیر بغل را می گویند.
درد پستان و درد زیر بغل معمولا در زنان قبل از دوره قاعدگی ایجاد می شود.
این بنیاد اطمینان می دهد که تعدادی از علل بی ضرر وجود دارد که موجب درد پستان شده که معمولا نشانه ای از سرطان نیستند.
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
🌟ولادت باسعادت وفرخنده
❤️حضرت صاحب الزمان(عج)❤️
بر همگان مبارڪ باد🌟
🍃🌸اللهم عجل لولیڪ الفرج🌸
@banooye_nemoone❤️
چه عواملی باعث ایجاد ترشحات سفید رنگ می‌شوند؟
🔸عملکرد طبیعی دستگاه تولید مثل
بروز ترشحات سفید رنگ در شروع و پایان دوره قاعدگی، امری شایع است. این ترشحات معمولا رقیق و کشدار هستند و نباید با خارش یا بوی بد همراه باشند.
🔹قرص‌های ضد بارداری
استفاده از قرص‌های ضد بارداری بر روی سطح هورمون‌ها تاثیر گذاشته و این امر می‌تواند منجر به ترشحات بیشتر شود. افزایش ترشحات معمولا جای نگرانی ندارد مگر اینکه با علائم دیگری همراه باشد.
🔸عفونت مخمری
عفونت مخمری که به آن کاندیدیاز نیز گفته می‌شود، نوعی بیماری شایع در میان زنان است. تخمین زده می‌شود که تقریبا ۷۵ درصد از زنان حداقل یک بار در طول عمر خود، عفونت مخمری را تجربه می‌کنند.
ترشحات همراه با عفونت مخمری معمولا شبیه به پنیر است، بدین معنی که غلیظ، سفید و گلوله گلوله است. دیگر علائم این عفونت شامل خارش و سوزش در داخل و اطراف مهبل (واژن) است.
🔹واژینوز باکتریال
حدود ۳۰ درصد از زنان در سن باروری مبتلا به واژینوز باکتریایی (BV) هستند که نوعی عفونت ناشی از اختلالات باکتریایی در واژن است. ارتباط جنسی با چند نفر نیز می‌تواند باعث بروز این بیماری شود. در این شرایط، ترشحات واژن به رنگ سفید – خاکستری بوده و بوی ماهی می‌دهد.
🔸عفونت‌های منتقله از راه جنسی
برخی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی (STIs) می‌توانند باعث تغییر در ترشحات واژن شوند. این عفونت‌ها شامل کلامیدیا، سوزاک و تریکومونیاز هستند. ترشحات ناشی از کلامیدیا یا سوزاک به رنگ زرد هستند. تریکومونیاز باعث ایجاد ترشحات سبز و زرد رنگ شده که بوی ماهی داده و همچنین باعث خارش می‌شود.
@mama_bardari👶
✴️آیا خوردن شبدر در دوران بارداری مجاز است؟
بله خوردن شبدر در دوران بارداری مجاز است ولی نباید در خوردن آن زیاده روی کنید.
🔸سبب بهبود یبوست در بارداری می شود.
🔸کبد را تقویت کرده و سبب بهبود اشتها در بارداری می شود.
🔸تهوع صبحگاهی را درمان می کند.
🔸اضطراب و استرس بارداری را بهبود می بخشد.🔸مواد معدنی مورد نیاز بارداری را تامین میکند.
🚫نکاتی که باید در مورد خوردن شبدر بدانید؛
خوردن زیاد شبدر قرمز پیامدهای بسیار جدی دارد و می تواند انقباضات رحم، منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس را به همراه داشته باشد.
خوردن شبدر برای افرادی که مبتلا به اختلالات خونریزی هستند توصیه نمی شود. خوردن شبدر در بارداری های ایمن و بدون مشکل بلامانع است، بخصوص خوردن آن در سه ماهه دوم و سوم بارداری سبب افزایش شیر مادرمی شود. هرگز در خوردن شبدر زیاده روی نکنید.
@mama_bardari👶
💟درمان تو رفتگی نوک پستان
👈هر روز دست هایتان را با آب گرم بشویید و چند دقیقه هاله اطراف نوک پستان را با دست نوازش کنید.
👈می توانید از داروخانه قیف پستان بخرید، این قیف پلاستیکی سبب تحریک و ماساژ نوک پستان و بیرون آمدن آن می شود. از این روش بیش از ۶ هفته استفاده نکنید.
👈می توانید در روزهای قبل از شیردهی می توانید از دستگاه شیردهی استفاده کنید تا نوک سینه تان را بیرون بکشد.
👈گاهی فقط یکی از پستان ها دچار تو رفتگی ست که در این شرایط نوزاد ترجیح می دهد از سینه دیگر فقط شیر بخورد، با کمی مقاومت و حوصله به کودک یاد بدهید تا از هر دو پستان تغذیه کند.
👈اگر کودک در شیر خوردن مشکلی ندارد تو رفتگی نوک پستان، مشکلی برای شیردهی نیست فقط ممکن است هنگام مکیدن نوزاد، کمی احساس درد کنید.
👈در مورد تو رفتگی نوع سوم ممکن است به جراحی نیاز باشد که در آن دو برش کوتاه در دو طرف نوک پستان ایجاد می شود که در اثر آن تعدادی از مجاری شیردهی قطع شده، می تواند سبب اختلال در شیردهی شود.
@mama_bardari👶
پودینگ موزی
۲ تا ۳عدد موز را باید همان لحظه رنده کنید تا سیاه نشود، یک پیمانه از نشاسته، شکر و شیر را در یک قابله اضافه کنید و روی حرارت ملایم هم بزنید تا مثل فرنی شروع به غلیظ شدن کند.
بعد گلاب و ۱/۲ قاشق چ وانیل را اضافه کنید و غلیظ که شد موز را بریزید و در آخر زعفران را اضافه کنید.
با کمک کمی پودر کاکائو یا زعفران می توانید به پودینگ تان رنگ دهید.
@mama_bardari👶
هدایت شده از ایده های بانوی خَلّاق💕
✴️•⇦ سرطان نخورید❗️
🔸↫ ظروف استیل ، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد .
🔸↫ ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست.
🔸↫ ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند.
🔸↫ ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زاهستند.
🔸↫ ظروف زودپز ، تند پز ، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند.(بخاطر اشعه)
✴️↫ بهترین ظروف:شیشه ای، سنگی، چینی، مسی قلع اندود شده، برنجی و چدن اصل می باشند.
@banooye_nemoone❤️
#شیردهی
🚼 بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است . خداوند سبحان حداقل و حداکثری برای آن قائل شده.
🚼حداقل شیردهی مادران به نوزادان 21 ماه می باشد. ( سوره احقاف آیه 15 )
🚼 حداکثر شیردهی مادران به نوزادان 24 ماه می باشد. ( سوره بقره آیه 233 )
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@mama_bardari👶