♦️خواص عسل در بارداری
موجب تقویت جنین ضعیف و رشد مناسب آن میشود.
به سلامت و توان مادران باردار کمک می‌کند.
این ماده غذایی با افزایش قابلیت جذب مواد غذایی،به سلامت جنین کمک می‌کند.
برای رشد و تقویت مغزجنین مفید است
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ پسردارشدن
پیش از این در کانال درباره پسردار شدن و افزایش باروری صحبت کردیم.
جالب است بدانید که مصرف روزانه شیر بادام یا شیر و بادام همراه غذا توسط مردان حجم مایع منی را به دو برابر افزایش داده احتمال باروری را بالا می‌برد و موجب تقویت و افزایش کیفیت #اسپرم میشود؛ علاوه بر این احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش میدهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ کاهش علائم کشش بارداری با استفاده از روغن_زیتون
💟 مالیدن روغن زیتون به بهبود ترک های پوستی در بارداری کمک می‌کند و در برخی موارد می تواند حتی آنها را ناپدید کند، معمولا کشش در عضلات شکم و لگن باعث ایجاد ترک خوردگی در سه ماهه آخر بارداری می شود به خاطر داشته باشید روغن زیتون معجون جادویی نیست و برای اثر بخشی آن نیاز به استفاده مرتب برای چند هفته است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ استفاده از بتادین برای نوزاد اصلا مناسب نیست. چون بتادین حاوی ید است و اگر برای نوزاد استفاده کنید، باعث بروز مشکلات تیروئید در او می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ کشمش غنی از آهن و ویتامین ب است. اگر کشمش بخورید می توانید از کم خونی در بارداری جلوگیری کنید و خستگی و علائم مربوط به آن را از بین ببرید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ شش نشانه برای پریود مردانه
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️معده درد در اوایل بارداری (در 12 هفته اول) معمولا ناشی از موارد زیر است:
💟رحم شما در حال بزرگ شدن است.
کشش رباط‌ها با بزرگ شدن شکم که ممکن است آن را در سه ماهه دوم نیز احساس کنید.
💟هورمون‌ها
یبوست، نفخ یا گازهای معده
درد خفیف معده ممکن است گاهی اوقات مانند درد خفیف پریود باشد و در هنگام تغییر وضعیت، استراحت، اجابت مزاج یا تخلیه گازهای معده از بین برود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف قرص منیزیم در بارداری
صدها واکنش شیمیایی در بدن مستلزم وجود مقادیر کافی از منیزیم است.
💟قرص منیزیم از جمله مکمل های ضروری در دوران بارداری نیست اما در صورتی که کمبود آن وجود داشته باشد، حتما باید مصرف شود. منیزیم نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، ماهیچه‌ها و اعصاب ایفا می‌کند.
💟کمبود منیزیم در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلا به فشار خون مزمن و زایمان زودرس را افزایش دهد. بنابراین با مصرف مکمل منیزیم می‌توان مانع از بروز این خطرات شد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ویتامین E
💟این ویتامین نیز محلول در چربی بوده و در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین در مقادیر بالا در دوران بارداری احتمال پارگی زودرس کیسه آمنیوتیک را بیشتر کرده و منجر به زایمان پیش از موعد خواهد شد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ضرورت مصرف مولتی ویتامین در بارداری به دلایل زیر است:
💟کاهش احتمال سقط جنین و زایمان زودرس
💟پیشگیری از پره اکلامپسی
💟کاهش ریسک تولد نوزاد با وزن کم
💟کم کردن علائم گوارشی بارداری
💟کمک به تولد نوزاد سالم (بدون نقص‌های مادرزادی)
💟بهتر است در زمان بارداری به جای مولتی ویتامین ساده از قرص مولتی ویتامین و مینرال استفاده شود تا به تامین مواد معدنی لازم برای بدن نیز کمک شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️فرق مولتی ویتامین دوران بارداری با مولتی ویتامین معمولی
💟در مقایسه با یک مولتی ویتامین معمولی قرص‌های ویتامینی که در دوران بارداری تجویز می‌شوند، مقادیر بیشتری ویتامین و مواد معدنی دارند. بهتر است با صلاحدید پزشک مصرف مولتی ویتامین بارداری از قبل از حامله شدن آغاز شود. در دوران بارداری جنین در حال رشد تمام مواد مغذی لازم را از بدن مادر دریافت می‌کند. اگر مادر چند قلو باردار باشد، نسبت به کسی که فقط یک جنین در رحم دارد، به ویتامین‌های بیشتری جهت حفظ سلامتی نیاز دارد.
💟به این نکته توجه داشته باشید که در صورتی‌که تغذیه فرد و سبک زندگی سالم باشد، ممکن است نیازی به مصرف مولتی ویتامین در دوران بارداری وجود نداشته باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درد معده می‌تواند در بارداری شایع باشد و علل مختلفی از جمله هورمون‌ها، رفلاکس معده، یبوست و نفخ داشته باشد و در موارد جدی، در ارتباط با حاملگی خارج رحمی و سقط جنین باشد.
💟 اگر فکر می‌کنید مشکل جدی وجود دارد، در تماس با پزشک خود تردید نکنید. نگران اتلاف وقت پزشک نباشید و بدانید که همیشه بهتر است که برای پیشگیری از مشکلات جدی در بارداری معاینه شوید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻