#تعریق_شبانه_بعد_از_زایمان
چند هفته بعد از زایمان برخی از مادران دچار تعریق های شبانه می شوند . این تعریق ها گاهی به حدی شدید است که مادر احساس می کند لباس هایش خیس است و باید آنها را تعویض کند. دلیل این تعریق نوسانات هورمونی بعد از زایمان است و جای نگرانی ندارد.
@mama_bardari👼
بهترین راه ها برای پیشگیری از چاقی
در هنگام #بارداری 👇
👈پیاده روی و ورزش های منظم و مخصوص بارداری
👈خواب کافی
👈مصرف سبزیجات و لبنیات حداقل در دو نوبت
@mama_bardari👼
برای جلوگیری از عفونت ادراری👇
⭕️هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید.
⭕️مصرف مایعات را افزایش دهید.
⭕️مراقب باشید از جلو به عقب شستشو دهید.
@mama_bardari👼
احتمال وجود حاملگی در صورت باکره بودن دختر وجود دارد ولی این احتمال بسیار کم است
اسپرم می تواند از سوراخ پرده حرکت کند و به طرف تخمک زن برود و باعث بارداری شود
@mama_bardari👼
تهوعی که 3ماه اول بارداری اتفاق می افتد، با تغییرات هورمونی مرتبط بوده و نشانگر بارداری سالم است اگر شدید باشد و یا طول بکشد ممکن است فشارهای روحی نیز در ایجاد آن نقش داشته باشند.
@mama_bardari👼
#ناخن _کودک را شب نگیرید .چرا؟🤔
چون
کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون بر می گردد، گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود
@mama_bardari👼
🔹نوزادان وقتی سردشان می شود نمی لرزند.
🔹اما اگر دیدید کودکی دچار لرزش شده به احتمال قوی دچار افت قند خون شده و باید فورا شیر بخورد.
@mama_bardari👼
فواید #انار در بارداری
👈انار برای رفع ویار بانوان باردار مفید می باشد
👈ویتامین B6 مانع تهوع می شود
👈ویتامین A باعث رشد جنین
👈ویتامین Bباعث تقویت اعصاب
@mama_bardari👼
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری
▫️زعفران (به ویژه در سه ماهه اول بارداری)
▫️کرفس و گِشنیز، بنفشه و ختمی
▫️زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد
▫️گیاهانی چون پوست ریشه زرشک، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ
▫️سیاه دانه، جعفری فرنگی، سنبل چینی، نعناع کوهی
▫️مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو در ماه های آخر بارداری
+ مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود.
@mama_bardari👼
🔸ترشحات طبیعی در بارداری سفید یا شیری و گاهی شفاف و بدون بوی بد هستند.اگر ترشحات بو نداشته باشه عفونی نیست.
🔸در بارداری بدلیل تغییرات هورمونی خصوصا زیاد شدن استروژن ترشحاتتون بیشتر از قبل بارداری میشه و جای نگرانی نیست. بهتره حداقل روزی یک بار لباس زیرتون رو عوض کنید.
🔸ترشحات زرد یا سبز پنیری شکل و تکه تکه همراه با خارش و بوی بد باید سریعا با نظر پزشک یا ماما درمان بشه،بنابراین در بارداری خودسرانه دارو مصرف نکنید و درمان رو به تاخیر نندازید.
🔸ترشحات قرمز و قهوه ای و سبز خصوصازهمراه با بو غیرطبیعی هستند و باید جدی گرفته بشه.
🔸در ماههای آخر بارداری مقدار ترشحات بیشتر میشه و ممکنه گاهی مادر با نشت کیسه آب ترشحات رو اشتباه بگیره و نگران بشه.در چنین مواردی یک نوار بهداشتی بزارید و راه برید و بعد یک ساعت چک کنید اگر نوار کاملا خیس بود ممکنه نشت کیسه آب باشه،نهایتا برای اطمینان بیشتر به نزدیکترین زایشگاه مراجعه کنید.
@mama_bardari👼
رحم یک زن در روز های اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت #باروری را داراست.
@mama_bardari👼