درمان سوزش سردل در بارداری با سرکه سیب اضافه نمودن سرکه سیب به رژیم غذایی موجب کاهش اسید معده و سوزش سردل میشود در یک لیوان آب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کرده میل کنید @mama_bardari🤰

جلوگیری از ترک های پوستی در بارداری با روغن تخم مرغ(طرز تهیه روغن تخم مرغ خانگی اینترنت سرچ کنید) #جلوگیری_ترک_پوست_بارداری @mama_bardari🤰

✴️درمان بی اشتهایی دربارداری #بارداری ✳️تعادل وتنوع درمصرف مواد غذایی ✳️حجم کمترولی دفعات مصرف بیشتر ✳️مصرف مایعات سالم فراوان ✳️مصرف مکمل دارویی ✳️نمک،ادویه وچربی محدود ولی حذف نشود @mama_bardari🤰

ریحان و تخم ریحان موجب افزایش شیر مادر شده و علاوه بر آن مصرف آن توسط مادر باعث کاهش نفخ و دردهای شکمی نوزاد میشود #شیردهی @mama_bardari🤰

قسمتهای سبزسیب زمینی حاوی سمی به نام"سولانین"میباشد که باپخته شدن ازبین نمیرود وفوق العاده برای جنین خطرناکست. سیب زمینی سبزخطر نقایص مادرزادی وابتلای جنین به دیابت نوع1راافزایش میدهد @mama_bardari🤰

جو به سبب داشتن آهن موجب افزایش شیر مادر می‌شود و همچنین حاوی ترکیبات گالاکتوژن (شیرآور) می‌باشد. بهتراست در دوران شیردهی از جودوسر استفاده کنید زیرا در رفع افسردگی مؤثر است. #شیردهی @mama_bardari🤰

القا زایمان طبیعی با نوشیدن چای زیره سیاه #القا_زایمان_طبیعی_چای_زیره @mama_bardari🤰

☯اسموتی فوق العاده برای هوش،وزن گیری و استحکام استخوانها و دندانهای جنین #میان_وعده #صبحانه @mama_bardari🤰

💟تخمه آفتابگردان میانوعده فوق العاده دربارداری تخمه حاوی ریزمغذیهای مفیدفولات(یکی ازمهمترین ریزمغذیها دردوران حاملگی)روی،ویتامینE،منیزیم وسلنیوم است اسیدفولیک آن بیشترازاسفناج است @mama_bardari🤰

✴️درمان بی اشتهایی دربارداری #بارداری ✳️تعادل وتنوع درمصرف مواد غذایی ✳️حجم کمترولی دفعات مصرف بیشتر ✳️مصرف مایعات سالم فراوان ✳️مصرف مکمل دارویی ✳️نمک،ادویه وچربی محدود ولی حذف نشود @mama_bardari🤰

بیماری های چون تیروئید،صرع و لوپوس موجب افزایش احتمال سقط در دوران بارداری میشوند میبایست حتما پزشک خود را در جریان بیماری خود قرار دهید. #سقط_جنین @mama_bardari🤰

مصرف روزانه 600 میلی گرم اسید فولیک، یک یا دو ماه قبل از اقدام برای بارداری ،احتمال سقط و نقایص مادرزادی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. @mama_bardari🤰