💟تخمه آفتابگردان میانوعده فوق العاده دربارداری تخمه حاوی ریزمغذیهای مفیدفولات(یکی ازمهمترین ریزمغذیها دردوران حاملگی)روی،ویتامینE،منیزیم وسلنیوم است اسیدفولیک آن بیشترازاسفناج است @mama_bardari🤰

✴️درمان بی اشتهایی دربارداری #بارداری ✳️تعادل وتنوع درمصرف مواد غذایی ✳️حجم کمترولی دفعات مصرف بیشتر ✳️مصرف مایعات سالم فراوان ✳️مصرف مکمل دارویی ✳️نمک،ادویه وچربی محدود ولی حذف نشود @mama_bardari🤰

بیماری های چون تیروئید،صرع و لوپوس موجب افزایش احتمال سقط در دوران بارداری میشوند میبایست حتما پزشک خود را در جریان بیماری خود قرار دهید. #سقط_جنین @mama_bardari🤰

مصرف روزانه 600 میلی گرم اسید فولیک، یک یا دو ماه قبل از اقدام برای بارداری ،احتمال سقط و نقایص مادرزادی را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد. @mama_bardari🤰

جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود. توصیه می‌شود؛ خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند. برای قطع شیردهی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه دم کرده جعفری میل کنید #شیردهی @mama_bardari🤰

#زیارت_عاشورا باصدای علی فانی

🔴🔴🔴احتیاط کنیم خانم های باردار با فاصله از ماکروویو قرار بگیرند خطر اشعه ماکروویو های غیر نوری باعث ناهنجاری جنین و سقط میشود. @mama_bardari🤰

مصرف عسل . سفیده تخم مرغ . شیر گاو . میوه های قرمز مانند توت فرنگی و شاه توت و اناناس البته به جز هندوانه در کودکان زیر یکسال ممنوع است . @mama_bardari🤰

تخم شربتی بهترین نوشیدنی در بارداری #مصرف_تخم_شربتی_بارداری @mama_bardari🤰

⭕️در دوران بارداری مصرف زرشک را محدود و از مصرف آب زرشک خودداری کنید #مصرف_زرشک_بارداری @mama_bardari🤰