در هر هفته از بارداری با توجه به چاقی و یا لاغری مادر چند کیلوگرم باید وزن اضافه کند @mama_bardari🤰

‍ ❇️جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی در بارداری با مصرف آب زنان باردار باید بدن خود را به خوبی هیدارته نگه دارند، زیرا کم آبی بدن می تواند باعث بیماری صبحگاهی شود. تحقیقات نشان میدهد که زنان که هریک ساعت یک لیوان آب می خورند، احتمال ابتلا به بیماری صبحگاهی در آنها بسیار کمترست. سعی کنید هر روز هشت تا 10 لیوان آب بنوشید. اگر آب آشامیدنی را دوست ندارید می توانید میوه ها و سبزیجات با محتوای آب زیاد مانند خربزه،هندوانه،طالبی،ملون،گرمک، هویج، گوجه فرنگی، انگور، سیب، کدوتنبل، گلابی و پرتقال را بخورید. ترجمه اختصاصی کانال مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد ❌کپی ممنوع🙏فوروارد @mama_bardari🤰

‌☯از چه زمانی کودک میتواند بنشیند و آیا نشستن به زور کودک به کمرش آسیب میزند؟ آیا روروئک باعث زودتر راه افتادن کودک میشود؟ @mama_bardari🤰

زردچوبه ادویه فوق العاده دوره نقاهت پس از زایمان و افزایش شیرمادر #شیردهی @mama_bardari🤰

بند ناف معمولا طی 10 تا 21 روز بعد از تولد خشک شده، می افتدو جای آن بصورت زخم باقی می ماند که آن هم ظرف چند روز خوب می شود. البته ممکنست روند افتادن بند ناف حتی تا 40 روز طول بکشد که جای نگرانی ندارد @mama_bardari🤰

افزایش وزن جنین با مصرف توت خشک از هفته ۳۷ به بعد؛فواید توت خشک در بارداری @mama_bardari🤰

طرز تهیه معجون شیر زردچوبه *افزایش شیرمادر *افزایش سیستم ایمنی مادرو نوزاد *درمان سرماخوردگی و سرفه #شیردهی @mama_bardari🤰

رژیم در دوران باداری به جنین آسیب های جدی می زند و حتی موجب کوچک شدن مغز او می شود که در نتیجه جنین پس از تولد مشکلات ذهنی و عقلی پیدا خواهد کرد @mama_bardari🤰

خواب راحت و آرامش نوزادان با قنداق کردن @mama_bardari🤰

🍌رژیم غذایی پر سدیم و پتاسیم (موز،مرکبات، گوجه سبز، خیار، تمشک، توت فرنگی،نمک) برای #پسردار_شدن موثر است. @mama_bardari🤰

زمان مجاز مصرف میوه های دانه دار؛انواع توت،کیوی🍓🍓🍓 @mama_bardari🤰

دانه کدو تنبل فوق العاده در دوران شیردهی 🔸برای افزایش و مغذی سازی شیرمادر ،تقویت موهای خود روزانه یک مشت از تخم بو داده شور آنرا مصرف کنید. #شیردهی @mama_bardari🤰