اگر کودکی زیبا،قدبلند و باهوش میخواهید هر روز ۲ الی ۳ عدد خرما بهمراه شیر بخورید کلسیم شیر برای جذب در بدن نیاز به پتاسیم دارد؛خرما غنی از پتاسیمست @mama_bardari🤰

افزایش فوق العاده شیرمادر با خرما #شیردهی @mama_bardari🤰

میانگین وزن طبیعی جنین در هفته های مختلف بارداری @mama_bardari🤰

هر سهم نان،غلات،برنج و ماکارونی چقدرست #تغذیه_صحیح_بارداری @mama_bardari🤰

میزان کالری مورد نیاز برای مادر باردار در ماهه های مختلف بارداری چقدر است؟ #تغذیه_صحیح_بارداری @mama_bardari🤰

میزان نیاز روزانه مادر باردار به نان، غلات، برنج و ماکارونی #تغذیه_صحیح_بارداری @mama_bardari🤰

بخند ! 🌸 آنقدر جانانه،که دل تمام ثانیه ها شاد شود این نهایت مهربانی توست درحق دنیایی؛🌸 که در برابر حجم غمهایمان کم آورده! بخند و زندگی آدمها را گلستان کن! و تو چه میدانی شاید خنده ات دوای درد کسی در گوشه کناری باشد🌸

آیا مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا؟ #تغذیه_صحیح_بارداری @mama_bardari🤰

ایده عکس بارداری 😍😍😍😍 @mama_bardari🤰

ممنوعیت غذایی مادرانی که نوزادان رفلاکسی دارند درغذای مادروشیرخوار زیر یکسال مبتلا به ریفلاکس معده از گوجه فرنگی خام استفاده نکنید ولی گوجه به صورت پخته یا رب گوجه فرنگی در غذای مادر و کودک منعی ندارد @mama_bardari🤰

ضرورا تغذیه سالم در بارداری و کمبودهای تغذیه ای چه مشکلاتی را در بارداری ایجاد میکند #تغذیه_صحیح_بارداری @mama_bardari🤰