♦️علائم فقر آهن چیست؟♦️
♂️♀️
💟 رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها
💟 احساس خستگی یا ضعف
💟 سرگیجه، سردرد
💟 تنگی نفس
💟 ضربان سریع قلب
💟 عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی حوصلگی
💟 ریزش مو
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تغذیه در بارداری♦️
♂️♀️
💟نوع غذای مصرفی زنان باردار تاثیر مستقیم روی جنین دارد به همین دلیل باید رژیم غذایی شان کنترل شود.
💟تغذیه در رشد اندام های جنین نقش زیادی دارد و باید شامل تمام مواد مغذی و معدنی باشد.
💟یکی از مواد موثر برای تشکیل قلب جنین اسید فولیک می باشد.
💟وجود اسید فولیک در بدن از نقص لوله های عصبی پیشگیری می کند.
💟از مواد مغذی که دارای اسید فولیک هستند می توان به آجیل، موز و سبزیجات اشاره کرد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️وضعیت جنین در هفته ششم♦️
♂️♀️
💟تو این هفته عوامل خارجی بر روی جنین بسیار تأثیر داره و بیشتر ناهنجاری‌های مادرزادی در این دوران شکل می‌گیره.
💟در این هفته نی نی تون آروم آروم شبیه انسان میشه.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️وضعیت جنین در هفته پنجم♦️
♂️♀️
💟هفته پنجم آغاز دوره جنینی هست. در این هفته دستگاه‌ها و ساختارهای بدن جنین شما مانند قلب، مغز و نخاع شروع به شکل‌گیری می‌کنند.
💟 قلب کوچولوتون حالا با سرعت ثابتی می‌تپه،
اما ممکنه تا یکی دو هفته دیگه در سونوگرافی تشخیص داده نشه. در همین دوره جفت هم شروع به شکل گیری می‌کنه....
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در دوران شیردهی تخمک گذاری ممکن است.♦️
♂️♀️
💟 حتی بدون رخ دادن قاعدگی در مادر صورت گیرد،به همین دلیل احتمال بارداری در این دوران وجود دارد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ و اما داستان هفته چهارم :♦️
♂️♀️
💟مامان عزیز احتمالا شما هنوز از بارداریتون خبر ندارین، چون هنوز هیچ نشانه ظاهری بارز و مشخصی وجود نداره که شما رو به باردار بودنتون مطمئن کنه.
💟 اما واقعیت اینه که شما در حال حاضر باردارید و در حال مادر شدن هستید .
💟وضعیت جنین در هفته چهارم بارداری
هفته چهارم آغاز دوره رویانی در جنین هست.
💟 از هفته چهارم تا ده هفته آینده تقریبا تمام دستگاه های بدن جنین شما تکامل یافته و شروع به فعالیت می کنه.
💟بنابراین حواستون باشه که جنینتون در این مدت نسبت به عوامل زیان آور بسیار اسیب پذیر هست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️محدودیت های غذایی در کودکان زیر یک سال چی هست ؟! ♦️
♂️♀️
💟 مصرف برخی مواد غذایی به دلیل ایجاد حساسیت و یا احتمال خفگی برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.
💟 این گروه مواد غذایی شامل شیر گاو، #عسل ، سفیده تخم مرغ، ماهی، مرکبات، #چیپس ، پفک، #قهوه ، #همبرگر ، #سوسیس ، کالباس، انواع نوشابه ها، آبمیوه های صنعتی، #شکلات ، بادام زمینی، ذرت بوداده،
💟 کشمش، دانه انگور، دانه های انار، گیلاس، آلبالو، توت سفید، توت فرنگی، نخودچی، ذرت، نقل، #آبنبات ، تکه های بزرگ شیرینی، حبوبات نرم نشده،
💟 تکه بزرگ گوشت سفت یا #جگر ، استیک، غذاهای آماده صنعتی و انواع غذاهای کنسرو شده است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️دو علت عمده کیست تخمدان در خانمها♦️
♂️♀️
💟استرس طولانی مدت احتمال ابتلا به کیست تخمدان را در خانم ها تا 80 درصد افزایش میدهد.
💟کمبود خواب می تواند این عدد را به 90 درصد افزایش دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️یکی از مشکلات تازه مادران این است که فکر می‌کنند نوزاد تازه به دنیا آمده باید کلی شیر بخورد!!! ♦️
♂️♀️
💟 در حالی که هیچ تصور درستی از حجم معده نوزاد ندارند😒
💟 این مادران مدام نگران آن هستند که شیرشان برای تغذیه نوزاد کافی نباشد و مرتب این سوال را از خودشان و دیگران می‌پرسند که آیا فرزندم کامل سیر شده است؟
💟 اما حتی اگر کلستروم یا همان اولین شیری که تولید می‌کنید چند روز بعد از تولد نوزاد در حد چند قطره باشد باز هم این شیر بهترین تغذیه برای نوزاد شماست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️میدونین رفلکس بابینسکی در نوزاد چیه⁉️♦️
♂️♀️
💟 یکی از انواع رفلکس های نوزادیه که به صورت طبیعی وجود داره. رفلکس ها حرکات غیر ارادی هستند که برای بقای نوزاد ضرورت دارند.
💟 آگاهی از زمان شروع و پایان آن ها به والدین کمک می کنه تا بتونن در صورت بروز مشکل اون رو هر چه زودتر شناسایی کرده و نوزاد رو برای معاینه نزد متخصص ببرن.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻