طرز تهیه آب چغندر نوشیدنی فوق العاده برای *زیبایی و درخشندگی پوست جنین *افزایش هوش جنین و تمرکز مادر *جلوگیری از نقایص مادرزادی #تغذیه_زیبایی_جنین @mama_bardari🤰

💟تغذیه زمان اسهال اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد 👈باید و نبایدهای تغذیه ای اسهال ✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال مواد غذایی کم فیبر بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 🔸موز 🔸برنج کته 🔸سیب زمینی 🔸نان تست 🔸تکه های مرغ پخته شده 🔸سوپ مرغ 🔸بلغور جودوسر ❌مواد غذایی ممنوعه زمان اسهال 🔹لوبیا 🔹کلم بروکلی 🔹انواع توت ها 🔹گل کلم 🔹انواع نخود 🔹قهوه 🔹ذرت 🔹بستنی 🔹سبزیجات برگ سبز 🔹شیر 🔹نخود فرنگی 🔹فلفل 🔹آلو 🔹چای اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون شیرمادر یا شیرخشک بدهید ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

درمان اسهال در بارداری با چای زنجبیل @mama_bardari🤰

تهیه مرطوب کننده خانگی با آلوئه ورا جلوگیری و ترمیم ترک های پوستی در بارداری @mama_bardari🤰

💟فواید فوق العاده دال عدس در بارداری #مصرف_دال_عدس_بارداری دال عدس سرشار از مواد مغذیست. این عدس سرشار از فولیک اسید، فیبر، آهن، پروتئین و ویتامین ب 9 است که برای مادر باردار ضروری است. 🔸جلوگیری از نقایص مادرزادی: سرشار از اسید فولیک است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی نظیر اسپینا بیفیدا بسیار مفید است و استفاده از مقادیر کافی از اسید فولیک در رژیم غذایی در دوران بارداری،احتمال ابتلا به نقایص مادرزادی را تا ۷۰ درصد کاهش می دهد. 🔸افزایش وزن جنین: دال عدس،منبع عالی از مواد مغذی و پروتئین گیاهی است و پروتئین به رشد ماهیچه ها و افزایش وزن جنین کمک میکند. 🔸تامین انرژی مادر: منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها ست،که بدن برای تامین انرژی به آن نیاز دارد. 🔸جلوگیری از یبوست: منبع خوبی از فیبر است و برای جلوگیری از یبوست در دوران بارداری بسیار مفید است و از ابتلاء به دیابت بارداری جلوگیری می‌کند. از ابتلاء به بیماری های مزمن نظیر سکته قلبی،سکته مغزی و بیماری های عروقی جلوگیری می‌کند. 🔸پیشگیری از فشارخون بالا: مقدار بالای پتاسیم باعث جریان خون مناسب می شود و مانع بالا رفتن فشار خون می شود. @bardarivaziman @mama_bardari🤰

💟تغذیه زمان اسهال اسهال معمولا بعد ۲یا۳ روز برطرف میشود چیزی باعث نگرانی میشود کم آبی بدن است پس مصرف آب و مایعات اهمیت ویژه ای دارد 👈باید و نبایدهای تغذیه ای اسهال ✅بهترین مواد غذایی زمان اسهال مواد غذایی کم فیبر بهترین مواد غذایی زمان اسهال هستند 🔸موز 🔸برنج کته 🔸سیب زمینی 🔸نان تست 🔸تکه های مرغ پخته شده 🔸سوپ مرغ 🔸بلغور جودوسر ❌مواد غذایی ممنوعه زمان اسهال 🔹لوبیا 🔹کلم بروکلی 🔹انواع توت ها 🔹گل کلم 🔹انواع نخود 🔹قهوه 🔹ذرت 🔹بستنی 🔹سبزیجات برگ سبز 🔹شیر 🔹نخود فرنگی 🔹فلفل 🔹آلو 🔹چای اگر بیمار نوزاد است بیش از هر زمان به اون شیرمادر یا شیرخشک بدهید ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

💟درمان سرماخوردگی در بارداری با مصرف لیموشیرین،شلغم و لبو #سرماخوردگی_بارداری 🔸درمان سرماخوردگی و تب با لیمو شیرین؛این میوه در درمان سرماخوردگی و تب ناشی از سرماخوردگی بسیار مفیدست و خاصیت سم زدایی ازبدن را دارد. 🔸چغندر یک منبع عالی ازآنتی اکسیدان هاست که دردرمان عفونت و بیماری های تنفسی بسیار مفیداست؛موجب تنفس راحت تر وجلوگیری از سرفه وتسریع روند بهبودی سرماخوردگی میشود 🔸 شلغم می‌تواند در درمان سرماخوردگی،برونشیت، مشکلات تنفسی و آسم موثر باشد. بهترین شیوه مصرف شلغم به صورت آبپز،بخارپز، سوپ و یا آش است. بهتر است در ساعات اولیه صبح مصرف شود. قرقره کردن آب شلغم گلودردهای باکتریایی را تسکین می‌دهد.شلغم نقش آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل رادیکال‌های آزاد در بدن جلوگیری می‌کند و سموم بدن را دفع میکند ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت تغذیه مادر و نوزاد ❌کپی🙏فوروارد @mama_bardari🤰

دلایل اسهال در ماه های مختلف بارداری اسهال در بارداری بسیار شایعست و شما بامصرف آب کافی(هیدراته نگه داشتن بدن)از عوارض آن جلوگیری کنید #اسهال_بارداری @mama_bardari🤰

اسموتی ماست میوه ای میانوعده فوق العاده سرشارسلنیوم،آهن،کلسیم،پتاسیم،فولات *زیبایی چهره و افزایش هوش جنین *استحکام استخوانهای جنین *جلوگیری نقایص مادرزادی *جلوگیری تهوع *وزنگیری جنین @mama_bardari🤰

ماساژ فوق العاده تمام بدن نوزاد 🔸بهبود خواب 🔸آرامش بخش 🔸بهبود رفلاکس 🔸بهبود کولیک و دلپیچه @mama_bardari🤰

برای داشتن نوزادی با چشمان شفاف و درخشان،پوست روشن و زیبا،موهای پرپشت و باهوش حتما در دوران بارداری شلغم بخورید #تغذیه_زیبایی_جنین @mama_bardari🤰

فواید مصرف شلغم در دوران بارداری،شیردهی و مصرف آن برای کودکان @mama_bardari🤰