♦️مصرف بادام درختی برای زنان باردار و شیرده♦️
♂️♀️
💟بادام درختی را چه برای زنان باردار،نوزادان و مصرف در دوران شیردهی با پوست سخت تهیه کرده زمان مصرف از پوست سخت آن جدا کنید
💟 و برای حذف مواد سمی پوست سخت و هضم راحت بادام پوست نازک آن را جدا کنید
💟(بادام را پس از شکستن در آب گرم خیس کنید براحتی پوست نازک آن جدا میشود)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان طولانی مدت تنبلی تخمدان با متفورمین♦️
♂️♀️
💟 باعث کمبود ویتامین B12 دربعضی از بیماران میشود
💟قبل از استفاده آن، با پزشک خود در مورد هدف بلند مدت و مدت زمان درمان صحبت کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️شلیل میوه فوق العاده برای رشد و افزایش هوش جنین♦️
♂️♀️
💟شلیل یک منبع عالی فیبر و ویتامین C است که به رشد و وزنگیری مناسب جنین کمک می کند. محتوی مواد مغذی این میوه برای رشد عضلات و رگ های خونی جنین بسیارمفیدست.
💟علاوه بر این، محتوای پتاسیم در شلیل از گرفتگی عضلانی بدن مادر جلوگیری کرده و موجب افزایش سطح انرژی در دوران بارداری می شود پتاسیم موجود در شلیل منبع تغذیه سلولهای عصبی و مغز بوده موجب افزایش هوش جنین میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️انگور چشمان جنین را روشن و درخشان میکند♦️
♂️♀️
💟اگر مادر باردار در دوران بارداری انگور بخورد علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز جنین موجب روشن تر شدن چشمان جنین می شود
💟 زیرا انگور حاوی مقادیر زیاد ویتامین A و فلاونوئیدی است که این ترکیبات اثر مستقیم در تکامل رنگ و درخشان شدن چشم جنین دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف نخود فرنگی پس از زایمان( با مشورت متخصص)♦️
♂️♀️
💟نخود فرنگی یک غذای سالم پس از زایمان است.
💟غنی از فیبرهای رژیمی، به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
💟 غنی از آهن است به جلوگیری از کم خونی کمک کند و خون های از دست رفته در هنگام زایمان را دوباره تامین میکند.
💟در نهایت، غنی از ویتامین C است سیستم ایمنی تازه مادران را افزایش میدهد که بعد از زایمان ضعیف میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر شیرخوار کوچک‌تر از 6 ماه مطابق منحنی رشد، وزن نگیرد چه باید کرد، آیا می‌توان غذای کمکی را زودتر شروع کرد؟♦️
♂️♀️
💟در مورد شیرخوار زیر دو ماه: باید به پزشک مراجعه شود.
💟در مورد شیرخوار دو تا چهار ماه:
اول باید اقدامات زیر انجام و سپس کودک بعد از 5 روز برای مشاوره با پزشک و اطمینان از عدم بیمار بودن کودک ویزیت شود
💟1) اطمینان مادر در مورد پستان گرفتن شیرخوار و نحوه درست دریافت شیر
💟2) فشردن پستان در حین مکیدن شیرخوار
💟3) تغذیه شیرخوار بر حسب میل او و دفعات بیشتر، 12 بار در 24 ساعت با تاکید بر شیردهی در شب
💟4) تخلیه کامل پستان در هر بار تغذیه
💟5) دوشیدن شیر پسین(شیری که پس از خوردن نوزاد در سینه باقی میماند سرشار از چربی و خامه است) و تغذیه شیرخوار با این شیر با قاشق، فنجان یا SNS*
💟6) تاکید بر عدم استفاده از هیچ شیری به جز شیر مادر
💟7) استفاده مادر از شیرافزاهای گیاهی یا دارویی برای دسترسی به دمنوش های افزاینده شیرمادر
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در طول بارداری اگر اضافه وزن دارید میان وعده طالبی بخورید♦️
♂️♀️
💟 اضافه وزن در بارداری احتمال سقط جنین،زایمان زودرس و فشارخون بالا را زیاد می کند.
💟طالبی فاقد چربی، کلسترول و سرشار از ویتامینست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هورمون های بدن یک خانم در پریود او به قدری تحت تاثیر قرار میگیرد♦️
♂️♀️
💟 که حتی آرایشگران از رنگ کردن موهای آنها در این دوره جدا خودداری میکنندپس شرایط روحی آنها قاعدتا قابل توجیه می آید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️8روزه آمپول پروژسترون زدم که پریود بشم اماهنوز نشدم. چکار کنم؟♦️
♂️♀️
💟بعد ازتزریق آمپول تا 2هفته جهت بروز قاعدگی صبر کنید اگر پس از 2هفته اتفاق نیفتاد، باردیگر تزریق پروژسترون را تکرار میکنیم.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خطرات نگه داشتن ادرار👇🏻♦️
♂️♀️
💟مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال میکند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد
💟 باکتری‌ها فراهم میشود و در نتیجه باعث موارد زیر
میشود:👇🏻
💟 تب
💟 سنگ کلیه
💟 کیست کلیه
💟 عفونت معده
💟 پریشانی ذهن
💟 عفونت ادراری
💟 درد هنگام دفع
💟 بی اختیاری ادرار
💟 بزرگ شدن مثانه
💟 مشکل سیستیت و پیلونفریت
💟 درد در قسمت تحتانی شکم
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سوزش ادرار غالباً از گرمی کبد است ♦️
♂️♀️
💟و یا از زخمهای ایجاد شده درمجاری ادرار مثل کلیه ومثانه
💟 زیاده روی در مصرف اغذیه گرم، تند،و سرخ شده وغیر مفید باعث گرمی کبدشده و این مشکل را ایجاد میکند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻