فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️فکر کرد تنهاست چه گریه ای میکنه🤣♦️
♂️♀️
💟از ماه‌های ۶ تا ۹ نوزاد متوجه جدایی خود از مادر و تنهایی میشود و تنها گذاشتن او در اتاق می‌تواند غیر قابل تحمل باشد و گریه او را به همراه داشته باشد.
💟نوزاد را در فضایی قرار دهید که ضمن کنترل او به کار خود بپردازید، اما اگر احساس کردید که همین جدایی نیز برای او سخت است، هر از گاهی به او توجه و محبت کنید با او صحبت کنید
💟 برایش شعر بخوانید گاهی تنها دیدن شما،شنیدن صدایتان یا در آغوش گرفتنش برای چند لحظه به او آرامش میدهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️افزایش باروری در مردان و پسرزایی با مصرف بادام♦️
♂️♀️
💟 مصرف روزانه شیربادام یا شیر و بادام همراه غذا توسط مردان حجم مایع منی را به دوبرابر افزایش داده احتمال باروری را بالا می‌برد
💟و موجب تقویت و افزایش کیفیت اسپرم میشود؛علاوه بر این احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش میدهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نکات مصرف گلابی در بارداری و میزان مجاز مصرف♦️
♂️♀️
💟از آنجایی که گلابی ادرار آورست ، بنابراین زنان باردار قبل از خواب باید از مصرف گلابی اجتناب کنند.
💟اگر دچار دیابت هستید، در مصرف گلابی زیاده روی نکنید
💟اگر از نفخ شدید رنج‌میبرید مصرف این میوه را محدود کنید
♦️چه مقدار گلابی برای زن باردار مجازست؟♦️
💟دوز توصیه شده روزانه میوه گلابی در دوران بارداری یک تا سه میوه کوچک و متوسط است. میوه را با معده خالی مصرف نکنید، بلکه یک یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خطر پوکی استخوان و کمبود کلسیم در بارداری با مصرف قره قروت♦️
♂️♀️
💟مصرف قره‌قروت به دلیل وجود اسیدلاکتیک بشدت خون را اسیدی میکند و آن را از حالت قلیایی طبیعی خود خارج میکند.
💟 بدن برای ترمیم و تصحیح این حالت بسیار مخرب که می‌تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک و فعالیت ارگان‌ها و سلول‌ها را مختل کند، دست به دامن استخوان‌ها و دندان‌ها می‌گردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خون آزاد کند.
💟کلسیم بهترین و سریع‌ترین عامل قلیایی کردن خون است.
💟این کلسیم آزاد شده از استخوان‌ها سپس توسط کلیه‌ها دفع می‌گردد. در نتیجه مصرف قره‌قروت باعث پوکی استخوان‌ها و ضعف دندان‌ها می‌گردد مخصوصا در دوران بارداری بسیار مضرست.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف بادام درختی برای زنان باردار و شیرده♦️
♂️♀️
💟بادام درختی را چه برای زنان باردار،نوزادان و مصرف در دوران شیردهی با پوست سخت تهیه کرده زمان مصرف از پوست سخت آن جدا کنید
💟 و برای حذف مواد سمی پوست سخت و هضم راحت بادام پوست نازک آن را جدا کنید
💟(بادام را پس از شکستن در آب گرم خیس کنید براحتی پوست نازک آن جدا میشود)
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️درمان طولانی مدت تنبلی تخمدان با متفورمین♦️
♂️♀️
💟 باعث کمبود ویتامین B12 دربعضی از بیماران میشود
💟قبل از استفاده آن، با پزشک خود در مورد هدف بلند مدت و مدت زمان درمان صحبت کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️شلیل میوه فوق العاده برای رشد و افزایش هوش جنین♦️
♂️♀️
💟شلیل یک منبع عالی فیبر و ویتامین C است که به رشد و وزنگیری مناسب جنین کمک می کند. محتوی مواد مغذی این میوه برای رشد عضلات و رگ های خونی جنین بسیارمفیدست.
💟علاوه بر این، محتوای پتاسیم در شلیل از گرفتگی عضلانی بدن مادر جلوگیری کرده و موجب افزایش سطح انرژی در دوران بارداری می شود پتاسیم موجود در شلیل منبع تغذیه سلولهای عصبی و مغز بوده موجب افزایش هوش جنین میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️انگور چشمان جنین را روشن و درخشان میکند♦️
♂️♀️
💟اگر مادر باردار در دوران بارداری انگور بخورد علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز جنین موجب روشن تر شدن چشمان جنین می شود
💟 زیرا انگور حاوی مقادیر زیاد ویتامین A و فلاونوئیدی است که این ترکیبات اثر مستقیم در تکامل رنگ و درخشان شدن چشم جنین دارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف نخود فرنگی پس از زایمان( با مشورت متخصص)♦️
♂️♀️
💟نخود فرنگی یک غذای سالم پس از زایمان است.
💟غنی از فیبرهای رژیمی، به حفظ سلامت سیستم گوارش کمک میکند و از یبوست جلوگیری میکند.
💟 غنی از آهن است به جلوگیری از کم خونی کمک کند و خون های از دست رفته در هنگام زایمان را دوباره تامین میکند.
💟در نهایت، غنی از ویتامین C است سیستم ایمنی تازه مادران را افزایش میدهد که بعد از زایمان ضعیف میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر شیرخوار کوچک‌تر از 6 ماه مطابق منحنی رشد، وزن نگیرد چه باید کرد، آیا می‌توان غذای کمکی را زودتر شروع کرد؟♦️
♂️♀️
💟در مورد شیرخوار زیر دو ماه: باید به پزشک مراجعه شود.
💟در مورد شیرخوار دو تا چهار ماه:
اول باید اقدامات زیر انجام و سپس کودک بعد از 5 روز برای مشاوره با پزشک و اطمینان از عدم بیمار بودن کودک ویزیت شود
💟1) اطمینان مادر در مورد پستان گرفتن شیرخوار و نحوه درست دریافت شیر
💟2) فشردن پستان در حین مکیدن شیرخوار
💟3) تغذیه شیرخوار بر حسب میل او و دفعات بیشتر، 12 بار در 24 ساعت با تاکید بر شیردهی در شب
💟4) تخلیه کامل پستان در هر بار تغذیه
💟5) دوشیدن شیر پسین(شیری که پس از خوردن نوزاد در سینه باقی میماند سرشار از چربی و خامه است) و تغذیه شیرخوار با این شیر با قاشق، فنجان یا SNS*
💟6) تاکید بر عدم استفاده از هیچ شیری به جز شیر مادر
💟7) استفاده مادر از شیرافزاهای گیاهی یا دارویی برای دسترسی به دمنوش های افزاینده شیرمادر
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در طول بارداری اگر اضافه وزن دارید میان وعده طالبی بخورید♦️
♂️♀️
💟 اضافه وزن در بارداری احتمال سقط جنین،زایمان زودرس و فشارخون بالا را زیاد می کند.
💟طالبی فاقد چربی، کلسترول و سرشار از ویتامینست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️هورمون های بدن یک خانم در پریود او به قدری تحت تاثیر قرار میگیرد♦️
♂️♀️
💟 که حتی آرایشگران از رنگ کردن موهای آنها در این دوره جدا خودداری میکنندپس شرایط روحی آنها قاعدتا قابل توجیه می آید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️8روزه آمپول پروژسترون زدم که پریود بشم اماهنوز نشدم. چکار کنم؟♦️
♂️♀️
💟بعد ازتزریق آمپول تا 2هفته جهت بروز قاعدگی صبر کنید اگر پس از 2هفته اتفاق نیفتاد، باردیگر تزریق پروژسترون را تکرار میکنیم.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خطرات نگه داشتن ادرار👇🏻♦️
♂️♀️
💟مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال میکند. در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد
💟 باکتری‌ها فراهم میشود و در نتیجه باعث موارد زیر
میشود:👇🏻
💟 تب
💟 سنگ کلیه
💟 کیست کلیه
💟 عفونت معده
💟 پریشانی ذهن
💟 عفونت ادراری
💟 درد هنگام دفع
💟 بی اختیاری ادرار
💟 بزرگ شدن مثانه
💟 مشکل سیستیت و پیلونفریت
💟 درد در قسمت تحتانی شکم
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️سوزش ادرار غالباً از گرمی کبد است ♦️
♂️♀️
💟و یا از زخمهای ایجاد شده درمجاری ادرار مثل کلیه ومثانه
💟 زیاده روی در مصرف اغذیه گرم، تند،و سرخ شده وغیر مفید باعث گرمی کبدشده و این مشکل را ایجاد میکند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
صبح یعنى
همه ی شهر پر از بوی “خداست”
عابرى گفت :
که این “مطلق نادیده” کجاست؟
“شاپرک” پر زد و با رقصِ خود آهسته سرود
چشمِ دل بازکن
این بسته به افکار شماست
#سلام‌صبحتون‌بخیر🌸
♦️ درمان افسردگی بعد از زایمان♦️
♂️♀️
💟 مقدار مساوی از رازیانه,گل گاو زبان,سنبل الطیب,گل ساعتی,بابونه,و اسطوخودوس را جوشانده و روزی سه بار و هر بار یک لیوان بخورید
💟 به همراه این نسخه روزانه دو عدد قرص مخمر آبلیمو که در عطاری ها موجود است تهیه نموده و بعداز هر وعده غذایی مصرف کنید
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ادرار تيره می تواند نشانه يكى از بيماری هاى زير باشد:♦️
♂️♀️
💟عفونت ادراری
💟 دیابت
💟سنگ کلیه
💟بیماری کبد
💟انسداد مجرای صفراوی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️عوارض سقط جنین♦️
♂️♀️
💟 در موارد سقط عفونی، بیمار دارای علائم تب، لرز و ترشحات واژینال غلیظ و بدبو می‌تواند باشد.
💟 به طور کلی عوارض سقط جنین عبارتند از: خونریزی، باقی ماندن بقایای جفت و جنین، سوراخ شدن رحم حین کورتاژ و صدمه به ارگان‌های مجاور، عفونت‌های رحمی و لگنی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️گرم کردن بدن بهترین راه کاهش دردهای قاعدگی♦️
♂️♀️
💟گرم کردن بدن، خصوصا در ناحیه های شکم و قسمت پایینی کمر، یکی از بهترین ترفندها برای ریلکس کردن عضله ها و کاهش دردهای قاعدگی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نکات مهم و مفید سلامتی:♦️
♂️♀️
💟داغی كف پا: كسانی كه كف پای آنها داغ می شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحيح آب بنوشن.
💟پوكی استخوان از زانو درد شروع میشود.
💟كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
💟به جای پنير پاستوريزه، از پنير محلی كه مطمئن است، استفاده نماييد.
💟برای بالارفتن ضريب هوشی بچهها در شب امتحان پنير با گردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
💟كسانی كه پوستی تيره و جوش صورت دارند، با غذا پياز بخورند.
💟پياز دارای گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش میشود.
💟كسانی كه دچار افسردگی میشوند، به هيچ وجه عدس نخورند.
💟سوسيس و كالباس باعث افسردگی و پريشانی در خواب میشود.
💟برای سه عضو بدن تا می شود دارو استفاده نکنید: چشم،گوش و بينی
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تیغ اصلاح را در حمام نگهداری نکنید! ♦️
♂️♀️
💟 رطوبت می تواند موجب کندی و رشد میکروب شود.
💟 تیغ اصلاح را در یک کشو در اتاق خواب نگهداری کنید و تیغ فعلی را پس از هر بار استفاده به خوبی خشک کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بهتر است بدانیم!!!♦️
♂️♀️
💟 اگر پاهای شما گزگز میکند و یا مدام به خواب میرود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید !
💟 این امکان وجود دارد که “چربی خون” شما بالا رفته باشد؛
💟 چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون میشود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مصرف بادمجان در بارداری_و_شیردهی♦️
♂️♀️
💟 به دلیل وجود مواد حساسیتزا و نفاخ بودن باید با مراقبت همراه باشد.
💟توجه داشته باشید که مصرف این سبزی در کودکان زیر یک سال کاملا #ممنوع است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علت عدم تمایل یکباره نوزاد به تغذیه از یک سینه ♦️
♂️♀️
💟نوزاد ممکنست به دلایلی چون گوش درد و واکسن برای مدت کوتاهی تمایل به تغذیه تنها از یک سینه داشته باشد
💟 مادر برای جلوگیری از برهم خوردن توازون سینه هایش و لنگه به لنگه شدن آنها میبایست در هنگام خواب الودگی و گرسنگی نوزاد از سینه ای که به آن تمایل ندارد شیر دهد.
💟معمولا این مشکل با درمان گوش درد و بهبود جای واکسن برطرف خواهد شد
💟گوش درد بهمراه علائمی چون گشیدن گوش بر روی بالشت بردن دست به سمت گوش،بی قراری نوزاد،مالیدن گوش و مدفوع سبز رنگ قابل تشخیص است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نوزاد در 24 ساعت چند سی سی شیر خشک باید بخورد؟♦️
♂️♀️
💟در ۴ تا ۶ ماه اول، هنگامی که کودک هیچ غذای جامدی نمی خورد، یک قاعده ساده این است که: در هر ۲۴ ساعت به ازای هر یک کیلو گرم وزن کودک، ۱۵۰ سی سی شیر خشک به او بدهید
💟. برای مثال اگر کودکتان ۳ کیلو گرم وزن دارد در یک روز ۴۵۰ سی سی و چنانچه ۶ کیلو گرم است ۹۰۰ سی سی به او شیر بدهید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️نحوه صحیح حمام کردن در بارداری!!♦️
♂️♀️
💟در دوران بارداری مادران باید از حمام آب سرد و داغ، جکوزی و سونا پرهیز کنند.
💟 حمام آب داغ یا سرد برای مادر مضر بوده و ممکن است به جنین آسیب برساند.
💟دمای آب هنگام حمام کردن، نباید از دمای بدن فرد خیلی بیشتر یا کمتر باشد.
💟همچنین در هنگام داخل یا خارج شدن به وان با احتیاط عمل نمایید.
💟مادر باردار می تواند هر روز دوش گرفته تا کمردرد و یا گرفتگی عضلاتش تسکین یابد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️علائم وﺟﻮد اﻧﮕﻞ در بدن: ♦️
♂️♀️
💟 آﺑﺮﯾﺰش دﻫﺎن ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب
💟 خشکی ﻟﺐ ﻫﺎی بیمار در طول روز
💟 مرطوب بودن لب ها در شب
💟 اﺧﺘﻼﻻت ﻋﺼﺒﯽ (پرخاشگری، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ و...)
💟 ﺳﺎﯾﺶ دﻧﺪان ها بر روی هم (دﻧﺪان ﻗﺮوﭼﻪ شبانه)
💟 ﺧﻤﯿﺎزه ﮐﺸﯿﺪن، ﺣﺮف زدن و ﯾﺎ ﻓﺮﯾﺎد ﮐﺸﯿﺪن در ﺧﻮاب
💟 ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع ﺑﻪ وﯾﮋه ﻫﻨﮕﺎم ﻏﺬا ﺧﻮردن
💟 اﺷﺘﻬﺎي ﺑﺴﯿﺎر کم بیمار
💟 اشتهای زیاد و پرخوری در بعضی دیگر
💟 لاﻏﺮی ﻋﻠﯿﺮﻏﻢ ﭘﺮﺧﻮری ﻇﺎﻫﺮی
💟 دردﻫﺎی شکمى
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اگر کسی که چیزی در گلویش گیر کرده صاف نشسته، پشتش نزنید.♦️
♂️♀️
♦️مشکلش چیست؟
💟اگر وقتی فرد صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود.
♦️روش درست چیست؟
💟شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد
💟. اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻