⭕️افزايش #احتمال_دوقلوزايى : 🔹داشتن سابقه خانوادگی دوقلوزايى 🔹 چاقی وبلند بودن قد 🔹 باردارى در سن بالاى35 🔹 رژیمهاى خاص غذايى 🔹روشهای کمک باروری 🔹افزایش دفعات #بارداری @mama_bardari👼

⁣یکی از بهترین راه مقابله با کودک لجباز دادن حق انتخاب به اوست.. مثلا به جای اینکه بگوییم حتما این لباس را بپوش چند مدل لباس مناسب را در اختیارش می گذاریم می گوییم که یکی را انتخاب کند. @mama_bardari👼

🥦🍏 و سیب ✅ +9ماهگی ✅ برای بچه های حساس به پروتئین گاوی ✅ سرشار از کلسیم ✅ لوبیا سبز+ بروکلي+ سیب: هرکدام جداگانه بخارپز شده و درنهایت با هم میکس شوند. @mama_bardari👼

مکمل‌های باروری برای دوقلو باردار شدن👇👇 👭مصرف مکمل اسید فولیک 👬گنادوتروپین 👫پروژسترون 👫کلومید (کلومیفن سیترات 👫پارلودل 👭پرگونال 👬هومگون ‌ ❌مصرف خودسرانه ممنوع❌ @mama_bardari👼

هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود! خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. @mama_bardari👼

شهنام 👑 اسم #پسر با #ش 🌸 🌟 معنی: بزرگ نام و دارنده‌ی نامِ شاهانه؛ نیکنام، نکونام ریشه: فارسی @mama_bardari👼

هورزاد 👑 اسم #پسر با #ه 🌸 🌟 معنی: دوست صمیمی ریشه: کردی @mama_bardari👼

هورناز 👑 اسم #دختر با #ه 🌸 🌟 به معنی خورشید و زیبا @mama_bardari👼

اوریگامی سه بعدی @mama_bardari👼

ترفند های ماژیکی @mama_bardari👼

#کلیپ_کودکانه #آموزش_حرف_چ @mama_bardari👼

💠چه نکاتی موجب می‌شود تا شیردهی راحت‌تری داشته باشیم؟ 🔹تکیه بدهید وبرای پشتیبانی بیشتر از پشت و دست‌هایتان، از یک صندلی راحت دسته‌‌دار و تعداد زیادی بالش استفاده کنید. در دوران شیردهی سینه‌های شما بزرگ‌تر و سنگین‌تر می‌شود و بهتر است در حین شیردهی، از دست آزاد خود برای نگه داشتن سینه کمک بگیرید،یعنی چهار انگشت زیر سینه و انگشت شست روی سینه و بالای نوک سینه. برای پیدا کردن راحت‌ترین وضعیت شیردهی‌، روش‌های مختلف را امتحان کنید و در هر وعدۀ شیردهی، سینه‌ای را که با آن شروع به تغذیه می‌کنید تغییر دهید و همیشه سعی کنید در شرایطی که بیشترین آرامش را دارید به نوزادتان شیر بدهید. #شیردهی @mama_bardari👼