کودک بهتر از ما پیام بدنش را میشناسد
وقتی بدن آمادگی دریافت غذا را ندارد، اشتها هم ندارد.
زور کردن بچه ها به خوردن غذا به آنها آسیب میزند وباعث میشود در بزرگسالی پیامهای بدنشان را نشناسند
@mama_bardari👼
سعی کنیم برای بهبود ارتباط خود با فرزندانمان، خوب گوش کردن را جایگزین این واکنش‌ها کنیم:
مخالفت و بحث کردن
قضاوت كردن
انتقاد كردن
متقاعد کردن
بازجویی و استنطاق کردن
سخنرانی کردن
@mama_bardari👼
💕
زمانی که #برچسبی به فرزندتان می زنید (دختر ما عصبی است، پسر ما بیش فعال است و اصلا به حرف های من گوش نمی دهد و...)
باعث می شود دیگران فرزند شما را به همین شکل بپذیرند.
🔹یعنی شما #منفی صحبت می کنید وآن ها هم منفی نگاه خواهند کرد.
🔸 اگر نوجوان شما این سخنان را بشنود، به مرور این رفتارها را خواهد پذیرفت و درونش #نهادینه می شوند.
@mama_bardari👼
آموزش مدیریت احساس به فرزندتان
با تایید احساس فرزندتان، در مدیریت احساساتش او را یاری کنید. اگر پسرتان گریه می‌کند و شما با عصبانیت به او می‌گویید “تو مرد هستی گریه نکن”، نه تنها به وی کمکی نکرده‌اید، بلکه احساسات او را سرکوب کرده‌اید و به او یاد می‌دهید که احساساتش را مخفی نگه دارد.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مادران از دخترانشان بیشتر در مورد احساسات سوال می‌کنند و اگر هم زمانی دختر و پسر آنها دچار آسیب شود، بیشتر به فرزند دختر رسیدگی می‌کنند و همین امر موجب میشود که پسرها در بیان احساسات خود شرم داشته و به مردانی تبدیل شوند که نتوانند به خوبی با دیگران ارتباط برقرار کنند، حتی نتوانند احساسات خود را بیان و کنترل کنند.
@mama_bardari👼
سخت گیری را کناربگذارید
کودک و درکل هر انسانی تا اشتباه نکند نمی تواند رشد و پیشرفت کند، اجازه دهید کودک اشتباه کند وبعد به اومسوولیت بدهید تا اشتباهش را جبران کند و یادبگیرد
خدا هم بندگانی که گناه کرده اند و توبه می کنند و جبران می کنند را می بخشد.
@mama_bardari👼
⁉️اینکه هنگام #عوض_کردن_پوشک چطور پای کودک را تمیز می‌کنید به مقدار کثیفی ارتباط دارد.
🤰اگر ناحیهٔ زیر پوشک تمیز است و هیچ مدفوعی وجود ندارد، مجبور نیستید که باسن کودک را با صابون یا شوینده‌ها تمیز کنید و فقط یک پوشک تازه را، با یا بدون پماد محافظ پوشک به پایش بپوشانید. اگر هم کودکتان مدفوع کرده است و باسن او نیاز به تمیز کردن دارد، می‌توانید آن را با آب خالی یا یک دستمال یا لیف نرم نم‌دار تمیز کنید و به‌طورکلی، نیازی نیست پای کودکتان را هر با شویندها یا کف بشویید.
🤰همچنین اگر از دستمال مرطوب استفاده می‌کنید اطمینان حاصل کنید که بدون رایحه و فاقد الکل است و دستمال را به آرامی روی پوست بکشید، زیرا مالیدن زیاد می‌تواند باعث تحریک پوست شود. اگر به نظر می‌رسد یک نوع دستمال یا صابون پوست کودک را تحریک می‌کند، استفاده از آن را قطع کنید و اجازه دهید که بهبود یابد. همچنین می‌توانید استفاده از دستمال مرطوب یا صابون را تا زمانی که کودکتان کمی بزرگ‌تر میشود به تعویق بیندازید.
@mama_bardari👼
✅در هفته ۳۹ بارداری، بدن شما برای اولین تغذیه کودک آماده می‌شه🤱.
سینه شما در این هفته بزرگ‌تر می‌شه و این حالت ممکنه تا پس از زایمان، یعنی زمانی که شما به کودک خود شیر دهید، ادامه داشته باشه. ممکنه شیر زرد رنگی به نام آغوز، از سینه شما بیرون بیاد. این ماده از مواد مغذی و آنتی بادی‌هایی تشکیل شده که برای اولین تغدیه کودکتان بسیار مناسبه. اگه برای شیردهی برنامه‌ریزی کردین، تغذیه شما در این دوره بسیار مهمه. ویتامین دی، ماده‌ای که در شیر مادر یافت نمی‌شه بنابراین شما باید با مصرف مکمل‌های لازم، این ماده را دریافت کنین.
✔️نکات تغذیه‌ای که باید رعایت کنین:
◀️از ماده غذایی مختلف مانند حبوبات، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات و... مصرف کنین.
-۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنین.
-تقریبا ۱۳ فنجان آب و نوشیدنی در روز بنوشین.
@mama_bardari👼
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
اگر به دلیل کاهش حرکات جنین در طی یک روز نگران شدید که مبادا اتفاقی برای فرزندتان افتاده است این سه روش را امتحان کنید:
🤰🤱🤰🤱🤰🤰
🍃🌸 روش های مقابله با کاهش حرکت جنین
🍃 پاهایتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید، یک میان وعده سبک بخورید و کمی استراحت کنید. در طول روز که شما در حال حرکت هستید، جنین تان ممکن است به خواب رفته باشد ولی وقتی شما حرکتی ندارید و در حال استراحت هستید، احتمال دارد که بیدار شود و ورجه وورجه اش را دوباره شروع کند.
🍃 یک لیوان آب یخ بخورید. آب یخ باعث میشود دمای بدنتان پایین بیاید و جنین شروع به حرکت کردن کند تا خودش را از سرما دور نگه دارد. خوردن یک لیوان شربت شیرین هم انرژی لازم را برای حرکت کردن به او می دهد.
🍃 کمی سر و صدا ایجاد کنید. یک در را محکم ببندید یا با صدای بلند موسیقی گوش کنید تا جنین بیدار شود.
اگر جنین با این سه روش بیدار نشد و حرکت نکرد با پزشکتان تماس بگیرید.
@mama_bardari👼
🔆 چه شرایطی موجب تشدید #درد_قاعدگی میشود؟
🔅🔅شرایط پزشکی زمینه‌ای زیر با درد قاعدگی مرتبط است:
♥️ آندومتریوز: رشد غیرطبیعی بافت درون رحم (آندومتر) در جایی خارج از رحم؛
♥️ فیبروئیدهای رحم: ایجاد تومورهای غیرسرطانی و زائده‌هایی در دیواره‌ی رحم؛
♥️ آدنومیوز (Adenomyosis): گسترش بافتی که رحم را پوشانده است به سمت دیواره‌های ماهیچه‌ای رحم.
♥️ بیماری التهابی لگن (PID): عفونت منتقل‌شده ازطریق رابطه‌ی جنسی که توسط یک باکتری ایجاد میشود.
♥️ تنگی دهانه‌ی رحم: کوچک‌بودن دهانه‌ی گردن رحم که باعث محدودشدن جریان قاعدگی میشود.
@mama_bardari👼
✅ #بارداری
🔆 #خشکی_لب در بارداری
♥️ خشکی لب ها می تواند به علت کم آبی و کمبود ویتامین های B، A و C باشد.
🔅🔅درمان:
♥️ کمبود آب باعث خشکی پوست و لب می شود بنابراین مصرف آب خود را افزایش دهید.
♥️ در طول روز و قبل از خواب لب های خود را با وازلین و یا هر نوع مرطوب کننده چرب کنید.
♥️ کره و یا روغن نباتی جامد را به لب بمالید تا لب ها نرم و ترک ها بهبود پیدا کنند.
♥️ چند برگ گل رز را در کمی شیر خیس کنید و پس از آسیاب کردن مایه به دست آماده را به لب بمالید، تا علاوه بر برطرف کردن خشکی لب، رنگ صورتی از دست رفته لب را نیز برگرداند.
♥️ سرشیر پوست مرده را از بین می برد و باعث نرمی پوست لب می شود.
♥️ مالیدن خیار، خشکی و ترک خوردگی لب را از بین می برد.
♥️ ژل آلوئه ورا می تواند خشکی لب را از بین ببرد.
@mama_bardari👼