🔸 چرا تند غذاخوردن به نفع سلامتی‌تان نیست؟ 🔹 حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه طول می‌کشد که بدن پیام دریافت غذا و سیری را به مغز برساند. اگر شما خیلی سریع‌تر غذا بخورید تا وقتی این پیام به مغزتان برسد شما بیش از نیاز بدنتان غذا و کالری دریافت کرده‌اید و این به‌مرور موجب پُرخوری و افزایش وزن خواهد شد. @AkhbarMashhad

🚨 دستگیری عامل اصلی پروژه‌های ضد جمعیتی سازمان ملل در ایران 🔶 وقتی آنقدر موضوع جلوگیری از برنامه های مرتبط با افزایش فرزندآوری برایشان مهم است که در وزارتخانه ها و مراکز مهم تا سطوح بالا نفوذ می‌کنند.... ❗️ این زن دستگیر شد اما هنوز نفوذی ها هستند.... ⭕️ باور کنیم برای دشمن موضوع جمعیت ایران از انرژی هسته ای،مهم تر است!!!! 🌏 #تخریب‌‌چی👇 🆔 @takhribchi110

🔶فواید شگفت‌انگیز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی صبحگاهی @AkhbarMashhad

#بازی درسته این خنده های زیبا چند ثانیه بیشتر طول نکشید و جفتشون پخش زمین شدن 😅 ولی براشون خیلی هیجان انگیزو شیرین بود 😍❤️ ✅️راستی میدونستید بچه ها وقتی اتفاقی براشون بیفته منتظر میمونن تا عکس العمل مارو ببینن بعد واکنش نشون بدن؟؟؟⁉️❓️ پس توی اینجور اتفاقات برخورد ما بزرگترها خیلی مهمه 🤔 ⏺️ راه اول : میتونیم با افتادن بچه ها جیغ بزنیم و خودمون رو تیکه تیکه کنیم و بدوییم بچه هارو برداریم و بوس و ماچ و الاهی صدام بمیره و.... تا بچه این حرکت هارو میبینه میزنه زیر گریه و تا شب بهانه گیری و هفته ها درباره خاطره تلخ سقوطش برای همه میگه و هربار که میفته توقع این حجم زیاد توجهه رو از شما داره و حتی بزرگتر بشه جزو عادتش میشه و حتی کم کم باج خواهی هم میرسه مثلا فلان چیزو بده ساکت بشم😭😫😠 ⏺️راه دوم : وقتی بچه افتاد ... بخندیم🤣😅 من تو اینجور مواقع وقتی ببینم واقعا اتفاق جدی نیفتاده میخندم 😄😁 وقتی پسرها از رو زمین بلند میشن و میبینن مامان میخنده اونهام میخندن و تموم ...😛🫡 جوری شده پسرم میگه مامان من خوردم زمین پام درد کرد ولی خندیدم خوب شد ❤️😍 بعد که خنده تموم شد میگم خب بچه ها خیلی خطرناک بود دیگه اینکارو نکنیم حالا بیاین توپ بازی کنیم و فکرشون رو میبرم سراغ کار بی خطر 😇 تا الان که خداروشکر اینجوری خیلی جواب داده و تونستم از خطر و گریه و بهانه گیری دورشون کنم😉 🌿🌿____________________________ تجربه و خاطره های مادرانه👇 https://eitaa.com/tajrobemadaran گروه پاتوق مامان اولی‌ها (بیا گفتگو کنیم.)👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👈 @maman_avali

ما بچه دارها هیچوقت دلمون برای بازار تنگ نمیشه🙄 چون هر چند وقت بچه ها تصمیم میگرن خونه رو تبدیل به جمعه بازار کنن🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😂🤣 (داداشی ها) ➺ @Twitter_eita [عضویت]

تصویر رحم مادر مهربان و زیبا❤️❤️

🌹🌹مرکز ازدواج آسان ریحانه 🌹 🌱🌱زیر نظر خیریه یاوران بقیه الله عج و مشارکت حوزه علمیه ریحانه الرسول سلام الله علیه🌱🌱 در راستای اجرای منویات مقام معظم رهبری مد ظله العالی در کمک به سهولت امر ازدواج جوانان 👏👏 ارائه‌ خدمات در زمینه های 🌸معرفی و مشاوره ازدواج 🌹لباس و ملزومات عقد، عروسی ،نامزدی و مجلسی 🌼 آتلیه 🌺آرایشگاه 🌻شیرینی فروشی و.. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 خدمات به صورت رایگان یا اجاره ارزان قیمت👌 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 همچنین این مرکز آماده دریافت کمک های نقدی مومنین جهت انجام ماموریت های ذیل می‌باشد ✅کمک به تهیه جهیزیه ✅کمک هزینه مشاوره ازدواج خانواده های نیازمند ✅کمک به پرداخت هزینه های جاری نیازمندان در مراسم عقد و عروسی مانند کرایه لباس و... 🍀🍀🍀🍀🍀 واریز کمک های نقدی به شماره کارت مرکز نیکوکاری یاوران بقیه الله عج ۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۲۱۰۰۱۴ و ارسال فیش واریزی به آی دی زیر در ایتا @Rahpoooo به کانال مجموعه ریحانه الرسول سلام الله علیها در ایتا بپیوندید @reyhanatorasul

اینو حتما گوش کنید روضه ی حضرت رقیه از زبان دختر بچه ی سه ساله😭😭😭😭

هوالشافی تدابیر سلامتی برای سفر اربعین 💊تدابیر *ساده* و *کاربردی* برای شکایت های *شایع* 🔴گرمازدگی ✅پیشگیری: 🔸لباس آستین بلندِ نخی ، پوشاندن سر و صورت با کلاه لبه دار، نقاب و چفیه ی *مرطوب* 🔸استفاده از ضد آفتاب 🔸حرکت در زمانی که آفتاب نیست یا کمتر است. ✅درمان درمان باید *تدریجی* باشه تا منجر به مشکلاتی مثل لرز نشه. 🔸استراحت در مکان خنک 🔸وضعیت طاق باز و پاها ۲۰ درجه بالاتر باشن 🔸اسپری آب و گلاب به سر و صورت 🔸باد زدن بیمار 🔸گذاشتن دستمال مرطوب زیر بغل ، کشاله ران، پیشانی،شکم 🔸جبران مایعات و املاح در بخش اسهال آمده است. 🔴عرق سوز ✅ پیشگیری و درمان لباس نخی و آزاد، شستن روزانه ی ناحیه هایی که در معرض عرق سوز هستن" زیر بغل و کشاله ران" با آب و صابون سپس خشک کردن و چرب کردن با روغن بادام ،پماد کالاندولا 🔴تاول ✅پیشگیری: هم کفش مناسب " نو نباشه ، کف صاف نباشه، جلوباز نباشه" هم دمپایی همراهتون باشه به تناوب استفاده کنید. لای انگشت های پا و جاهایی که مستعد تاول هست، گاز استریل یا پنبه بگذارید. ✅درمان 🔸تاول را باز نکنید.❌ 🔸 اگر تاول باز شد، عسل روی تاول بمالید و پانسمان شود. 🔴سرماخوردگی: ✅ پیشگیری: 🔸سر از باد مستقیم کولر و پنکه بپوشانید. مکرر و با هر تجدید وضو حتما آب غرغره و استنشاق کنید. 🔸( آب ولرم+عسل) استفاده کنید . ✅ درمان: 🔸استراحت 🔸پوشاندن سر 🔸دمنوش های گرم مثل نعنا پونه آویشن 🔸استفاده از مسکن ها 🔴مشکلات گوارشی ✅پیشگیری و درمان: 🔸پرهیز از در هم خوری ، برهم خوری 🔸عدم پیاده روی *سریع* بعد غذا 🔸عدم *خوابیدن* بلافاصله بعد غذا 🔸🌿 زیره سبز / زنیان/ سماق منفرد یا ترکیب به صورت پاشیدن روی غذا یا دمنوش بعد غذا اگه دیابت ندارید یا با عسل دچار ریفلاکس نمیشین ۱ ق م خوری بعد غذاها 🔴یبوست: ✅ پیشگیری و درمان: 🔸در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم) زیاد استفاده شود. 🔸پرهیز از شیرینی چربی و شوری زیاد 🔸یک غ ق خوری خاکشی در یک لیوان آب جوش به صورت جرعه جرعه ناشتا میل شود تا دوساعت چیزی خورده نشود. 🔴اسهال: ✅پیشگیری: 🔸رعایت اصول بهداشتی و شستن دست ها قبل تغذیه " حتما ژل شست و شو به همراه داشته باشید" 🔸 مایعات زیاد نوشیده شود جهت جلوگیری از گرمازدگی و اسهال به دنبال آن ✅درمان: 🔸دوغ خوش نمک کته ساده با ماست یا سماق 🔸تخم بارهنگ در آب جوش یا عرق نعنا 🔸قرص lUMEX " مرزه" 🔸یک قاشق چایخوری اسفند قورت دهید( جویده نشود) 🔸یک قاشق چای خشک جویده شود. 🔸دمنوش نعناع، پونه 🔸درصورتیکه اسهال زیاد و شدید است . یک ساشه ORS در یک لیتر آب ،جرعه جرعه میل شود. اگه همراهتون نبود آب نمک رقیق + عسل یا قند 🔴 گرفتگی عضلات ✅پیشگیری و درمان: 🔸هنگام شروع پیاده روی ۱۵ دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت برای توقف هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 🔸روغن مالی مچ به پایین با روغن های گرم 🔸نقاط پشت ساق پا یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 🔸 زانو درد: ماساژ اطراف کاسه زانو 🔸برای رفع گردن درد و کمر درد در طول سفر هر وقت فرصت شد 5دقیقه طاق باز *بدون بالش* دراز بکشید. 🔴 سوزش و خارش ناحیه تناسلی ✅ پیشگیری و درمان 🔸 دریافت کافی مایعات و جلوگیری از کم آبی بدن 🔸 استفاده از گاز استریل برای خشک کردن و قرار دادن در لباس زیر 🔸 خانم هایی که سابقه ی عفونت زنانه در سفر دارند قرص فلوکونازول و پماد کلوتریمازول به همراه داشته باشن. برگرفته از کتابچه ی راهنمای تشخیص و درمان بیماری ها در پیاده روی اربعین " مرکز بهداشت مازندران" جزوه ی مرهم به قلم آقای دکتر علیان نژادی #دل_آرام_مادری #اربعین_خانوادگی #واکسیناسیون_سالیانه ❤️@delarammadari_1402

روحیه رمانتیک رهبر ایران🥲

👼👼پاتوق مامان اولی ها 👼👼 اگه یه مامان اولی🤱 ،یه مامان بارداری🤰،یا مامانی هستی که کلی با کوچولوهات چالش داری 👫 و یه عالمه سوال تو ذهنت که دوست داری از کارشناس مامایی 👩🏻‍⚕️ دکتر کودک👩‍⚕️ متخصص زنان👩‍⚕️ کلاس های تربیتی و...بپرسی🤔 🤩👇یه سر به این گروه بزن👇🤩 هدف ما اینه که مادری رو برات تسهیل کنیم. راستی پره از چالش و مسابقه و جایزه🎁❤️ 🌿🌿____________________________ گروه پاتوق مامان اولی‌ها (بیا گفتگو کنیم.)👇 https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592 آدرس کانالمون🐣🐥👈 @maman_avali