😢از نظر دیگران عالی هستم اما خودم می‌دانم که هیچی نیستم! این پرتکرارترین نظری است که افراد درباره خود دارند و در مشاوره بیان می‌کنند. شروع صحبت همیشه به این شکل است که من خیلی از خودم و عملکردم، ناراضی هستم و به نظرم واقعا اوضاع ناراحت کننده‌ای دارم. بعد وقتی می‌پرسم چند سال دارید چه تحصیلاتی چه فعالیت‌هایی؟ تاهل و ... می‌گویند مثلا ارشد دارم. همسر دارم. سه فرزند دارم. مشغول فلان شغلم. فلان دوره را می‌گذرانم و... بعد که می‌گویم خب اینها همه دستاورد است و عالیست. می‌گویند دیگران هم همین را می‌گویند و به وضعیت من غبطه می‌خورند. اما نه! من خودم که می‌دانم چه هستم! اصلا از خودم خوشم نمی‌آید و به نظرم انگار هیچ کار ارزشمندی نکردم... متحیر می‌مانم و می‌پرسم که چرا با این همه تلاش و زحمت چنین حسی دارید؟ بعد معلوم می‌شود که مثلا صرفا اهمال‌کار است و کارها را به تعویق می‌اندازد و دقیقه نود انجام می‌دهد و چون کارهایش کیفیت لازم را از نظر خودش ندارد، پس مساوی است با اینکه اصلا کاری انجام نداده است. این ظلم آشکار به خود و ناشکری واضح است. ما حقیقتا آن بخشی که دیگران از داشته‌هایمان تعریف می‌کنند هستیم. باید شکر خدا را بکنیم. ولی می‌دانیم وظیفه ما هر روز بهتر شدن و متعالی‌تر شدن است. نه تعریف دیگران این معنی را می‌دهد که عالی و بی‌نقص هستیم و دیگر نیازی به تلاش بیشتر نیست. نه نارضایتی ما از کیفیت انجام کارها باعث می‌شود که اصل انجام کارهای خوبمان را نادیده بگیریم. این تفکیک بسیار مهم است. هم در روان ما و هم در انرژی یافتن برای اقدام بهتر ما. گاهی ریشه اهمال کاری، همین کامل‌گرایی افراطی است. یعنی چون می‌خواهیم همه چیز عالی باشد، اصلا شروع نمی‌کنیم. تا دقیقه نود که از سر ناچاری یا در فشار آن را به انجام برسانیم که همین عامل بهم خوردن تعادل روحی روانی است. 🔔خواهش می‌کنم وبینار کامل‌گرایی عصبی و راه‌های غلبه بر اهمال کاری را از طریق ادمین تهیه کنید و بشنوید. @babarname_admin 📚🚩⏳ @manebabarname

دانستن این راز بسیار کلیدی است. غالب افراد دنبال موفقیت هستند، برای تجربه حس خوب. درحالی که این حس خوب است، که عامل ایجاد موفقیت است. یعنی افراد زیادی هستند که به موفقیت‌های خوبی رسیده‌اند اما حس و حال خوب ندارند. و در مقابل کسانی هستند که چون حس و حال خوب دارند، در هر نقطه‌ای از رشد و پیشرفت هستند احساس موفقیت و شادکامی می‌کنند. دلیل اینکه ماهواره‌های فارسی زبان ضد ایران، محور محتوایی که دارند ایجاد و تولید حس بد در مردم ایران نسبت به خود و کشور خود است دانستن این راز است... چون کسانی که حس و حال بد دارند با بهترین داشته‌ها و بدست آوردن بهترین موفقیت‌ها هم حال خوب را تجربه نمی‌کنند و مثلا تصور می‌کنند اگر از کشور خود بروند آن حال خوب را تجربه می‌کنند و یا کلا از تلاش و فعالیتی که دارند دست می‌کشند... ✨🍀✨🍀 @manebabarname

چه کاری زمین مونده؟ کاری که رو زمین مونده، یعنی در اولویت قرارش ندادی. کاری که به عهده داری اما می‌گذاری آخرین کاری که اگر وقت شد در طول روز انجام بدی، همیشه زمین می‌مونه... کاری که برات مهمه بهش رسیدگی کنی و به اتمام برسه و پروندش بسته بشه، باید وقتی کار روزانه را شروع کردی، اولین کاری باشه که بهش می‌پردازی. ولو روزانه سی دقیقه. و بعد شروع کارهای روزمره. اینگونه به زودی این کار دیگه زمین نمی‌مونه. برداشته شده. به انجام رسیده و در نقطه هدف قرار گرفته. 📚⏳🎯 @manebabarname

#خبر_ویژه به دلیل درخواست دوستان 🎊🎉 به مناسبت #میلاد_حضرت_علی سلام الله علیه #روز_مرد و #روز_پدر #پیشنهاد_هدیه_آموزشی 🔔تمام محتوای ارائه شده ما تا به امروز، مجدد، چه یک مورد چه همه موارد، با ۵۰ درصد تخفیف #از_امشب #تا_جمعه‌شب، تقدیم می‌شود. ✨تا امروز به یاری خدا موفق شدیم موضوعات زیر را به شکل وبینار و دوره آموزشی برگزار نماییم. موضوعاتی که به شکل رایج مبتلا به افراد زیادی بوده است. و اشخاص زیادی با دریافت این آموزش ها و اراده الهی انسانی خود، از مشاور و روانشناس، بی نیاز شده اند. این جلسات به شکل فایل صوتی به همراه پاور ارائه شده در جلسه در قالب پی دی اف، موجود است. 🔹وبینار طریقه هدف گذاری در زندگی؛ این وبینار به سبکی جامع در خصوص هدف گذاری در مسیر ارتقا و رشد بخشهای مختلف زندگی همزمان با هم می‌پردازد. 🔸وبینار انقلاب ذهنی ۱ این وبینار به تاثیر فضای مجازی بر بی اهمیت شدن فرصت عمر و راهکارهای مدیریت زمان در برابر آن می‌پردازد. 🔹وبنیار کامل گرایی عصبی این وبینار به مشکل رایج افراد که گرایش به یا انجام دادن عالی یک کار یا اصلا انجام ندادن آن دارند، می‌پردازد و راه‌های درمان را نیز ارائه می‌کند. 🔸وبینار انتخاب هدف در این وبینار راههای انتخاب اهداف درست در زندگی را می‌آموزیم. بر اساس شاخص ها و پرسش‌های ارائه شده شما انتخاب‌های دقیق‌تر و موثرتری در زندگی خواهید داشت. 🔹وبینار کشف استعداد در این وبینار بر اساس مثلث هوش، علاقه و ارزشمندی یک کار با استعدادهای خود بیشتر آشنا شده و اهداف منطبق بر علاقه و استعداد و توان خود را بر می‌گزینید. این وبینار به همراه تست هوش ده گانه است. 🔸وبینار نقطه عطف این وبینار به شما آموزش می‌دهد که چگونه اهداف خود را تبدیل به یک برنامه یکساله قابل محاسبه کنید و بر مبنای برنامه ریزی راهبردی به اهداف تعیین شده برسید. این آموزش بر مبنای دفتربرنامه ریزی ما ارائه شده است. 🔹وبینار پرسش و پاسخ درباره برنامه ریزی در این وبینار به سوالات رایج در خصوص نحوه استفاده بهتر از دفتر برنامه ریزی و مدیریت زمان پاسخ داده می‌شود. 🔸وبینار غلبه بر اهمال کاری در این وبینار معنای درست اهمال کاری ارائه شده، دلایل ایجاد آن بررسی و راهکارهای غلبه بر این معضل فراگیر شرح داده شده است. 🔹وبینار مشاوره تحصیلی و کنکوری در این وبینار که یک جلسه انگیزشی آموزشی است نحوه بهتر برنامه‌ریزی کردن و روش‌های بهتر درس خواندن ارائه شده و به در نهایت با پرسش و پاسخ مخاطبین به محتوای خوبی برای مشاوره درسی تبدیل شده است. 🔸وبینار خرید و فروش زمان در این وبینار به اهمیت و ارزش‌گذاری زمان به شکل ویژه پرداخته شده و در نهایت در قالب یک متن مکتوب تمرینی در خصوص مدیریت بهتر زمان ارائه شده است. 🔹دوره اول تکنوپولی؛ بازخوانی و بررسی کتاب معروف نیل پستمن که در خصوص تاثیر رسانه بر فرهنگ انسان‌هاست. (۱۰جلسه) ✅ و در آخر، دوره کشف رسالت زندگی؛ که در قالب ۱۰ جلسه آموزشی است. این دوره به شکل عمیق و ریشه‌ای فرصت واکاوی و پردازش افکار، اهداف و خواسته‌هایتان را به شما می‌دهد و تا پیدا کردن و انتخاب ماموریت شما، همراه شماست. 📌و در کنار این موارد محصولات زیر هم ارائه می شود: 📗کتاب الکترونیکی منِ با برنامه: (متن پیاده سازی شده ۱۷ جلسه آموزشی ما) 📒جزوه الکترونیکی؛ تجمیع متن های ارائه شده در کانال. جزوه ۱. تا بهمن ۱۴۰۰ 📕جزوه الکترونیکی؛ تجمیع متن های ارائه شده در کانال جزوه۲. تا اردیبهشت ۱۴۰۲ 📚دفتربرنامه ریزی سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ که تعداد بسیار اندکی از آن باقی مانده است. 💚 علاقه مندان می‌توانند فایل‌های و موارد مورد نظر خود را از طریق ادمین دریافت کنند. @babarname_admin 🔆📌⏰⏳📝🗓 @manebabarname

بی‌قراری و شتابزدگی و گاهی حرص زدن... برخی اقدامات ما فقط از سر دلهره و عجله عقب نماندن از بقیه است. بسیاری از کارهایی که به عهده می‌گیریم. اقداماتی که شروع می‌کنیم. مدارکی که دریافت می‌کنیم. اصلا مشخص نیست این همه اقدام و کلاس و مدرک با چه هدفی دریافت می‌شود؟ دنیای سریع امروز فرصت تفکر را از ما گرفته است. اقدامات بی‌نتیجه خروجی آن است. نمی‌دانیم چرا این حجم مهارت و تخصص را می‌خواهیم با هم به دست آوریم؟ این وضعیت ما را به انجام همزمان چندین کار با هم مبتلا می‌کند و چون توان نداریم همه را با هم سرو سامان دهیم پر از کارهای نیمه‌تمام می‌شویم. تنها راه نجات، یک توقف ناگهانی به خود دادن و پرسیدن این سوال از خود است: دقیقا دارم چی کار می‌کنم؟ دنبال چی هستم؟ اگر این فرصت تامل و تفکر و بررسی را برای خود ایجاد نکنیم روزی می‌رسد که ویترین زیبایی از دستاوردها هستیم اما از درون احساس خالی و پوچ بودن... از بیرون مایه برانگیختن حسرت دیگران از درون حسرت زده سبک زندگی دیگران. این یک خطای راهبردی هست. اقدامات فراوان بدون تعیین هدف مشخص از قبل. اقداماتی بی پشتوانه‌ی مقصد تعریف شده. 🎯🎯🎯🎯 @manebabarname

#توجه 💡فرصت تخفیف‌ها با هدف دریافت محتوای گذشته توسط غالب همراهان بود. چراکه: 🔻به زودی ثبت نام‌ها برای محتواهای جدید اعلام می‌شود. 🔹دوره تربیت مربی 🔸دوره عزت نفس 🔹وبینار بررسی برنامه یک‌سالی که گذشت و رفع اشکالات و ابهام‌ها برای برنامه‌ریزی بهتر در سال جدید 📝🧮📝🧮 @manebabarname

🔔#آغاز_ثبت‌نام دوره #تربیت_مربی «منِ بابرنامه» به شکل مجازی #اطلاعیه_اول 🔹موضوع این دوره چیست؟ این دوره با هدف آموزش فشرده و کارگاهی، به افراد علاقه‌مند به تدریس در حوزه رشد مهارت‌های فردی با محوریت مبحث «برنامه‌ریزی راهبردی و روش‌های مدیریت زمان» برگزار می‌گردد. و بر دو مهارت تسلط بر محتوا و کیفیت ارائه تمرکز دارد. 🔸چرا این دوره برگزار می‌شود؟ - دغدغه مدرس برای اینکه به تعداد بیشتری مدرس، در این حوزه در جامعه و کشور آماده به تدریس باشند که بر مبنای اصول درستی منطبق با آموزه‌های دینی و علوم انسانی روز، به شکل صحیح این مهارت‌ها را به فراگیران منتقل نمایند. - همچنین دغدغه مخاطبین محترم که بارها پیگیر شرکت در چنین دوره‌ای بوده‌اند. 🔹این دوره برای چه کسانی مفید است؟ - کسانی که همین الان در هر زمینه‌ای مدرس هستند، اما علاقه‌مند هستند که در کنار تدریس اصلی خود، این مهارت‌ها را هم به مخاطبین خود آموزش دهند. - کسانی که در حال حاضر مدرس نیستند اما به این زمینه موضوعی علاقه‌مند هستند و می‌خواهند خود را در این خصوص آموزش بدهند. 🔸این دوره در چه بازه زمانی و تاریخی برگزار می‌گردد؟ این دوره در دو فصل انجام خواهد شد: - فصل اول: در ۶ جلسه‌ و دوشنبه‌ها و هر جلسه ۲ ساعت؛ از تاریخ ۱۶ بهمن تا ۲۱ اسفند (ساعت ۱۶ تا ۱۸) - فصل دوم: در ۶ جلسه و دوشنبه‌ها و هر جلسه ۲ ساعت؛ از تاریخ ۲۰ فروردین تا ۲۴ اردیبهشت 🔹این دوره کجا کاربرد دارد؟ در مدارس، دانشگاه‌ها، حوزه‌ها، موسسات و هر مجموعه عمومی و خصوصی که افرادی با دغدغه ارتقا مهارت‌هایی از این دست وجود داشته باشند. 🔸هزینه دوره: هر فصل ۱ میلیون تومان 🔹ظرفیت و طریقه ثبت نام: فقط ۲۲ نفر؛ از طریق پیام به کاربری پشتیبان کانال @babarname_admin 🔸تحصیلات، جنس و سن مخاطبین: تحصیلات خاص اهمیت ندارد و خانم و آقا مجاز به ثبت نام هستند و سن از ۲۰ سال به بالا باشد. 📌سرفصل‌ها، سبک و محتوای برگزاری و امتیازات این دوره، و رزومه مدرس (نرگس مهاجر) در پست‌های بعدی ارسال خواهد شد. ⏰📚✏️ @manebabarname

💡پاسخ به سوالات رایج: #تربیت_مربی #اطلاعیه_دوم 🔹لازم است در جلسات بر خط حاضر شوید. اما جلسات برای موارد استثنا ضبط می‌شود. 🔆هزینه را می‌توانید در دو بخش واریز نمایید. ابتدای دوره (فصل اول)، نیمی از هزینه. تا انتهای فصل (جلسه ششم) نیم دوم هزینه. 🔸در صورتی که دوره را به شکل کامل و بر مبنای قوانینی که خواهد آمد به پایان برسانید، گواهی‌نامه گذراندن این دوره تقدیم خواهد شد. 🔹سرفصل‌ها بر مبنای تقویت مهارت‌های تدریس و ارتباط موثر خواهد بود که جزئیات به تفکیک جلسه ارائه خواهد شد. نیمی از جلسه تدریس مدرس، نیمی از جلسه ارائه تمرینی شما در جلسه خواهد بود. هر (جلسه ۲ نفر). جزئیات در گروه دوره شرح داده می‌شود. 🔸فقط کسانی که فصل اول را گذرانده باشند، وارد فصل دوم می‌توانند بشوند و این دو فصل به هم متصل است. 🔻🔻🔻🔻 ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان @manebabarname

#دوره_تربیت_مربی #اطلاعیه_سوم 🔸فهرست موضوعی تدریس مدرس در تصویر قابل مشاهده و بررسی است. 🔹هر جلسه دو ساعته است که یک ساعت زمان برای تدریس مدرس و یک ساعت زمان برای تمرین ارائه هر یک از اعضا طبق برنامه تعریف شده در نظر گرفته شده است. 🔸به این ترتیب که برای هر جلسه یکی از صوت‌های ۱۷ جلسه‌ای آموزشی ما را باید گوش داده باشند و در حد ۱۰ دقیقه ارائه داشته باشند. پس از آن مدرس و سایر اعضا نکات پیشنهادی برای بهبود ارائه را مطرح می‌نمایند. 🔹طی این دوره با دریافت نکات تدریس مدرس و پیشنهادات سایر اعضای کلاس، قدرت و اعتماد به نفس افراد برای تدریس و ارائه افزایش پیدا می‌کند. 🔸جلسات هفته‌ای یک روز، دوشنبه‌ها، ساعت ۱۶ تا ۱۸ به شکل برخط برگزار خواهد شد. طبق اولین دوره در سال گذشته که هفته‌ای دو جلسه بود، تصمیم بر این شد که در این دوره زمان بیشتری برای اعضا جهت شنیدن مجدد یک جلسه و تمرین ارائه فراهم باشد. از این جهت در بازه زمانی بلندتری و در قالب دو فصل طراحی شد. این دو فصل به هم پیوسته است. 💡📚 @manebabarname

#تربیت_مربی 📌ظرفیت دوره تکمیل شد. 💫ان شالله دوره ارزشمندی شود. @manebabarname

☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت اول مردی کج خلق و بدرفتار و معتاد به مواد مخدر دو پسر داشت. یک شان به اصطلاح پا جای پای پدر گذاشته بود و به همه این موارد به شکل بدتری مبتلا بود. و پسر دوم که البته فردی متفاوت شده بود. متاهل. دارای سه فرزند. از نظر جسمی سالم. شاغل با حس خوشبختی. چگونه ممکن است دو برادر که واقعا در محیط مشابهی بزرگ شده‌اند، اینهمه متفاوت باشند؟ از هر دوی آن‌ها به طور خصوصی و محرمانه و بدون اینکه برادر دیگر بداند سوال شد: «چه طور شد که زندگی شما به این صورت درآمد؟» و عجیب این بود که هر دو یک جواب دادند: «با این پدری که ما داشتیم انتظار داشتید به چه صورتی درآید؟» بسیاری از اوقات به این فکر می‌کنیم که وقایع بیرونی، زندگی ما را تنظیم می‌کنند و شرایط محیط است که شخصیت امروزی ما را شکل داده است. اما در واقع دروغی از این بزرگتر وجود ندارد. آنچه شکل و نحوه زندگی ما را مشخص می‌کند، نه وقایع بیرونی، بلکه نظام اعتقادی و تعبیر و تفسیری است که از وقایع بیرونی می‌کنیم. در جنگی دو نفر اسیر می‌شوند. یکی در اثر کتک و شکنجه و آزار، دست به خودکشی می‌زند. دیگری همه را امتحان الهی می‌داند. همه ناملایمات را تحمل می‌کند و روز به روز ایمانش قوی‌تر می‌شود و برای آرمان بر حقش تا روز آزادی صبوری می‌کند. ملاحظه می‌کنید که آنچه شخصیت فعلی و آتی ما را شکل می‌دهد، نه شرایط محیط است و نه وقایع زندگی، بلکه معنایی است که ما به وقایع زندگی می‌دهیم و تفسیری است که ما از حوادث می‌کنیم. تفاوت میان آدمی که تمام عمر را به خوشی گذرانده و احساس سعادت کرده است و فردی که دائما رو به بدختی و نابودی رفته است، در باورهای آن‌هاست. اعتقادات باعث می‌شود که بعضی‌ها به صورت قهرمانان نمونه‌ای در آیند و بعضی دیگر با دلسردی و بدون هیجان زندگی را بگذرانند... حالا سوال این است: « نظام اعتقادی ما به چه منظور طراحی شده است؟» فردی می‌گفت: « مصرف دارو همیشه لازم نیست، اما ایمان به موثر بودن معالجه همیشه لازم است»... ادامه دارد... ☄️🌪☄️🌪 @manebabarname

☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت دوم کارهای ما هرگز بی‌دلیل نیست، بلکه ناشی از اعتقادات ماست. هرکاری که می‌کنیم، به طور‌ آگاهانه یا ناآگاهانه ناشی از این عقیده است که چه چیزی موجب رنج و چه چیزی مایه لذت است. اگر می‌خواهید تغییراتی آگاهانه و دراز مدت در خود به وجود آورید باید عقاید مزاحم و بازدارنده را تغییر دهید. باورها، می‌توانند نیروهایی سازنده و یا مخرب باشند. نوع بشر دارای قدرت غریبی است که می‌تواند هر یک از تجربه‌های زندگانی خود را طوری معنا و تفسیر کند که مایه ضعف و نابودی وی شود و یا برعکس طوری تعبیر کند که زندگی او را نجات بخشد. هر یک از ما می‌تواند وقایع زندگی را طوری تعبیر و تفسیر کند که موجب نیرومندی او شود، اما بسیاری از افراد چنین نمی‌کنند و یا اصلا متوجه این نکته نیستند. اگر نتوانیم این ایمان را در خود به وجود آوریم که وقایع تلخ و غیر قابل توضیح زندگی، دارای دلیلی هستند، ظرفیت خود را برای ادامه حیات واقعی از دست می‌دهیم. خبر خوشی که می‌توانم در این زمینه به شما بدهم این است که اگر یکی از اعتقادات منفی و بازدارنده خود را تغییر دهید، تقریبا کلیه جنبه‌های زندگی شما دگرگون می‌شود. بدانید که به محض آنکه عقیده‌ای را پذیرفتیم، آن عقیده فرمانروای نظام عصبی ما می‌شود و نیرویی پیدا می‌کند که می‌تواند قابلیت‌های حال و آتی ما را افزایش دهد و یا به نابودی بکشاند. اگر می‌خواهیم اداره زندگی خود را به دست بگیریم، باید اعتقادات خود را آگاهانه کنترل نماییم. برای این کار لازم است که بدانیم ایمان و اعتقاد چیست و چگونه تشکیل می‌شود؟... ادامه دارد... ☄️🌪☄️🌪 @manebabarname