☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪️قسمت پنجم: حس ناتوانی همیشگی یا فراگیر #بازنشر دومین تفاوت بین افراد برنده و بازنده زندگی، و یا افراد خوش‌بین و بدبین، در اعتقاد آن‌ها به فراگیر بودن مشکلات است. افراد موفق هرگز یک مشکل را فراگیر در نظر نمی‌آورند و نمی‌گذارند که یک مشکل، تمام زندگی آنان را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا اگر در یک آزمون شکست بخورند، می‌گویند: بسیار خب، من یک مشکل جزئی در مورد نحوه برنامه‌ریزی و درس خواندن و آزمون دادن دارم و نمی‌گویند: مشکل اساسی خود من هستم، چون اصلا بی‌نظم و بی‌انگیزه‌ام و این عیب، زندگی مرا تباه کرده است». برعکس، افراد بدبین، یعنی کسانی که یاد گرفته‌اند ناتوان باشند، عقیده دارند که چون یک بار شکست خورده‌اند، لذا افرادی شکست خورده‌اند! چون مشکل مالی دارند، پس زندگی آنان بکلی تباه شده است، و هرگز نمی‌توانند کاری را با موفقیت به پایان برسانند. به زودی به این عقیده می‌رسند که همه این مشکلات غیر قابل رفعند و سپس احساس ناتوانی و بیچارگی می‌کنند. تصور کنید که حالت همیشگی و حالت فراگیری با هم توام شوند! برای فائق شدن بر مشکل «همیشگی بودن» و «فراگیر بودن» راه حل آن است که کاری را در نظر بگیرید که حتما قادر به اداره و انجام آن باشید، و سپس در آن جهت دست به عمل بزنید. همین که این کار را شروع کنید، بسیاری از باورهای محدود کننده خود به خود از میان می روند. توجه کنید که کارهایی را که شروع می‌کنید و به انجام‌ می‌رسانید جایی ثبت و مکتوب کنید. این کمک می‌کند که مرور کنید که چند آزمون و کار و مشکل فکری و مالی و خانوادگی را حل کرده‌اید یا به سرانجام خوب رسانده‌اید و از آن عبور کرده‌اید و حواستان نبوده است. پس مراقب باشید درگیر الگوهای غلط فکری نشوید. این الگوهای اشتباه، قادرند یک انسان توانمند را که نیروهای بالقوه خوبی دارند به انسانی با احساس عجز و ناتوانی تبدیل کنند که یا اصلا شروع به کاری جدید نکنند یا اقدامات نیمه‌کاره را هرگز نتوانند به پایان برسانند. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ☄️🌪️☄️🌪️ @manebabarname

☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت ششم: الگوی شخصی تخریب کننده #بازنشر سومین مشکل اعتقادی ما الگوی شخصی ساخته شده در ماست. اگر هر شکست را به صورت مشکل قابل اصلاح و یا آموزنده در نظر نیاوریم، بلکه علت را در نقص شخصیت خود ببینیم، گرفتار الگوی شخصی شده‌ایم. به هر حال چگونه می‌خواهید در زندگی خود تغییر عظیمی ایجاد کنید؟ آیا ساده‌تر این نیست که برخی اعمال خود را در زمینه‌های معین تغییر دهید؟ وقتی مدام بگویید من نمی‌توانم. یا من همینم که هستم چگونه ممکن است فصل تغییر از راه برسد؟ به هر حال از اینکه مشکلات را مربوط به شخص خود بدانید احتراز کنید، چون نتیجه ای جز خودخوری نخواهد داشت. داشتن این گونه اعتقادات محدود کننده و بازدارنده به منزله این است که سم کشنده‌ای را هر دقیقه به خود تزریق کنید تا اینکه مقدار آن تدریجا به حدی برسد که نتیجه‌ای جز نابودی نداشته باشد. البته این سم فورا ما را نمی‌کشد، اما با قبول هر یک از این عقاید، مرگ احساسات و عواطف سازنده ما شروع می‌شود. بنابراین باید به هر قیمتی که شده این افکار و عقاید را از خود دور سازید. به خاطر داشته باشید به محض اینکه ما عقیده‌ای را پذیرفتیم، مغز ما بطور خودکار هر نوع دلیل مخالف را پس می‌زند و به جستجوی پایه‌های مرجعی می‌پردازد که موجب تقویت آن عقیده شوند. اگر این عقیده مثبت باشد ما هر روز بهتر از دیروز خود خواهیم شد ولی اگر منفی باشد ما هر روز تحلیل می‌رویم و نسبت به دیروز خود احساس ضعف و ناتوانی بیشتری می‌کنیم. بیماری یا سلامت، حس بدبختی یا سعادت، فقر و غنا، همه از آنچه ذهن برای خود میٰ‌سازد یا بهتر است بگوییم ما برای ذهنمان می‌سازیم، آغاز می‌شود... این یعنی ما می‌توانیم عقاید نجات بخش یا عقاید فلج کننده داشته باشیم. و ما اساس این انتخاب هستیم. در پست بعدی در این باره صحبت خواهیم کرد: چگونه عقاید اشتباه خود را که در ما نهادینه شده، تغییر دهیم... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ☄️🌪☄️🌪 @manebabarname

لطفا شش قسمت قبلی را یک مرور داشته باشید تا این مبحث را ادامه دهیم... 👆👆👆👆

☄️نیرویی سازنده و نابودکننده 🌪قسمت هفتم: چگونه عقاید نادرست و آسیب‌زننده خود را تغییر دهیم؟ #جدید هر موفقیت فردی با یک تغییر اعتقاد و باور ما آغاز می‌شود. برای ایجاد این تغییر، بهترین راه آن است که، در ذهن خود رنج فراوانی را با آن عقیده اشتباه، همراه سازیم. باید در اندرون خود عمیقاً احساس کنید که داشتن آن اعتقاد غیرمفید، نه تنها در گذشته رنج و زحمت فراوانی برای شما ایجاد کرده است، بلکه در حال حاضر نیز موجب ناراحتی‌ست و سرانجام در آینده نیز عواقب دردناکی به همراه خواهد داشت. پس از آن، باید برای عقاید نیروبخش و مفید، نتایج ارزنده و لذت بخشی در نظر آورید. این الگوی اساسی را برای ایجاد تغییر در زندگی مکرراً بررسی خواهیم‌کرد. به یاد داشته باشید که هر عملی که انجام می‌دهیم یا برای کسب لذت است و یا برای دفع رنج؛ و اینجا ممکن است به دلیل بی‌توجهی و کمی زمان گذاشتن برای تفکر کردن، متوجه این نشده باشیم که برخی اندیشه‌ها و باورهای ما چقدر تخریب کننده شخصیت ما و عامل تضعیف ما توسط خود ماست. یعنی به محض اینکه یک کاغذ بر داریم و در آن یادداشت کنیم که این تصورات، چه نقش مثبتی در زندگی من داشته یا نداشته، می‌تواند لحظه تصمیم به تغییر آغاز شود. پس گام اول تفکر در خصوص باورهای ناخواسته ما نسبت به خود ماست. گاهی این تامل و بررسی و زیر سوال بردن پیش‌فرض‌هایمان، نقطه عطف تغییر تفکر و در نتیجه تغییر عملکرد ما می‌شود. آیا تاکنون شده است که در مورد توانایی خود نسبت به انجام کاری شک کنید؟ در این گونه موارد معمولا از موضع ضعف، پرسش‌هایی از خود می‌کنید: «اگر موفق نشوم چه؟» «اگر حساب‌ها و احتمالاتم درست در نیاید چه؟» «اگر آن‌ها از من خوششان نیاید چه؟». بدیهی است این گونه سوالات مبنایی نسبت به اعتقادات و پیش‌فرض‌هایمان، در خصوص خودمان و هر چیز دیگر، اگر به منظور محک زدن باورهایی مطرح شوند که آنها را کورکورانه پذیرفته‌ایم، بسیار مفید و نیروبخشند. در واقع بسیاری از اعتقادات ما نسبت به خود ما که آنها را، به موقع خود مورد سوال قرار نداده‌ایم، آسیب زننده اصلی به شخصیت ما و رشد و پیشرفت ما هستند. اگر برخی عقاید خود را مورد دقت و بررسی قرار دهیم، متوجه می‌شویم که بسیاری از عقایدی را که به طور ناآگاهانه در خود پذیرفته‌ایم، پایه و اساسی به جز تصورات و پیش فرض‌های غلط نداشته‌اند. و به هیچ منبع عقلانی، فلسفی و علمی نمی‌رسند. ادامه دارد... ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی ☄️🌪️☄️🌪️ @manebabarname

#خبر_ویژه گروه آموزشی منِ با برنامه به میزبانی مجموعه فرهنگی روضة الشهدای #تهران برگزار می‌کند: 📣 نشست حضوری با عنوان: هدفتو انتخاب کن؛ برنامتو ردیف کن. با محوریت آموزش استفاده از دفتربرنامه ریزی مَنِ با بَرنامه ✍ مدرس: نرگس مهاجر موضوعات: 🔸درک ارزش زمان و چشم انداز نویسی 🔸برنامه‌ریزی استراتژیک، تکنیک‌های مدیریت زمان و رازهای افزایش عملکرد 📗چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ماه: ویژه #بزرگسالان 📒چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ماه: ویژه #نوجوانان_دختر ⏰ساعت ۱۶/۳۰ تا ۱۸/۳۰ 📌مکان:سردارجنگل، بهارغربی، بالاتر از میدان استاندارد، مجموعه فرهنگی مذهبی روضةالشهدا. 💳هزینه هر جلسه هر نفر: ۱۵۰ هزارتومان ✅ ورود به جلسه فقط با ثبت‌نام قبلی مجاز خواهد بود. 💡علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند: @babarname_admin 📚⏳💡 @manebabarname

✨تجربه نشست حضوری به یاری خداوند تا امروز چندین نشست حضوری در ایران برگزار کردیم که واقعا تفاوتش با جلسات مجازی برایم بسیار محسوس بوده و برکات زیادی داشته است. باب آشنایی‌هایی که باز می‌شود. برکتی که در انتقال بهتر محتوا هست. تبادل انرژی چهره به چهره و طرح‌های نویی که با کنار هم قرار گرفتن انسان‌های بادغدغه، خداوند به ذهن‌ها منتقل می‌کند. 🌺مشتاق و منتظر دیدار شما هستیم در دومین تجربه نشست حضوری در #تهران 💡اطلاعات کامل در پست قبلی قرار داده شده است. 👆👆👆 🔻لطفا هرچه سریعتر جهت ثبت‌نام اقدام نمایید. توجه شود که ظرفیت محدود است. ✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند: @babarname_admin 📚⏳⏰ @manebabarname

لطفا این اطلاعیه را به دوستان #تهرانی که قصد دارند تابستانِ با برنامه‌ای را آغاز کنند و دنبال یک شروع با انرژی و باانگیزه هستند، ارسال کنید. ✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند: @babarname_admin 📚⏳⏰ @manebabarname

🔔رازهای شگفت‌انگیز بهره‌وری با احساس خوب با نویسنده این کتاب در #هلند آشنا شدم. بلافاصله کتاب را سفارش دادم و این روزها در حال خواندن و ترجمه آن هستم. کتاب بسیار جدید است و نمی‌دانم ترجمه آن در ایران انجام شده یا نه. پس از گذراندن آن ۱۷ جلسه، که سه سال از عمر تولید آن می‌گذرد، و الحمدلله بازخوردهای انرژی بخشی برایمان از میزان اثرش بر زندگی شما داشته، مدت‌ها به فهرست متنوعی از موضوعات می‌اندیشیدم که ما را وارد یک دوره جدید آموزشی بلند مدت کند. به نظرم امروز به نتیجه رسیده‌ام و ما به زودی دوره‌ای را در گام دوم کنار هم آغاز خواهیم کرد که بر مبنای این کتاب و کتاب دیگری است که آن را هم جداگانه معرفی خواهم کرد. حتما در جریان هستید که کتاب خوب در خصوص رشد مهارت‌های شخصی برای بهره‌مندی بیشتر از فرصت طلایی عمر، کم نیست. اما علی رغم تنوع بالای مطالعاتی که داشته‌ام، این دو کتاب ویژگی‌های خاصی دارند که در نهایت مرجع خوبی برای دوره جدید ما خواهند بود. 🌱منتظر باشید تا به زودی وارد فصل دوم دوره رشد و بالندگی خود شویم. فصلی که شاید مانند آن ۱۷ جلسه نیز، نقطه عطفی برای ما و شما باشد. ان شالله 🍃 📚✨🔔🎯⏳ @manebabarname

⌛️🔔 #آخرین_یادآوری #مهد #تخفیف ✅ نشست انگیزشی آموزشی برنامه‌ریزی و مدیریت زمان 🖌اطلاعات در پوستر کامل ذکر شده. 🔆دوستانی که با #خانواده تشریف بیاورند هم امکان نگهداری فرزندان کوچک در #مهد مجموعه وجود دارد. هم سایر اعضای شرکت کننده از خانواده، شامل #تخفیف ۵۰ درصدی می‌شوند. #به‌همراه_پذیرایی ✍علاقه‌مندان جهت ثبت‌نام به پشتیبان پیام دهند: @babarname_admin 📝📝📝 @manebabarnam

🌷سررسید و دفتر برنامه علامه شهید #مرتضی_مطهری؛ شخصیت والا مقامی که عمر پربرکتی داشتند و حقیقتا #بابرنامه بودند. درس‌هایی که از ایشان در خصوص #نظم و برنامه می‌توان گرفت، بی‌شمار است. #معلم و استاد به معنای واقعی کلمه بودند و امید که دعای خیر ایشان شامل حال همهٔ ما که در تلاشیم شبیه ایشان از عمر و زمانمان درست و عمیق استفاده کنیم، بشود. 🌷📚🎯⏳ @manebabarname

#توجه_توجه برای دوستانی که پیگیری کردند: لطفا موضوع #مالی مانع شما برای شرکت در این جلسه نباشد. دوستانی که تمایل دارند اما دغدغه مالی دارند، لطفا هرچه سریعتر به پشتیبان ما پیام دهند. 📚💡✅📝

✅ جلسه انگیزشی آموزشی دیروز، به یاری خداوند و به میزبانی مجموعه روضة الشهدا #برگزار_شد. 🌺چه افتخاری بود آشنایی با شما بزرگواران از نزدیک. 💫چه پر نور و برکت بود و چه باب‌هایی از آشنایی و همکاری باز شد. 🤲الحمدلله. به امید دیدارهای بیشتر. 📚💡⏰ @manebabarname