#صبحگاهی☀️ #شکر_گذاری🙏🌹 هر روز من به نام تو آغاز میشود و با یاد تو پایان می یابد ... خدایا صد هزار مرتبه شکرت 🙏🥀🌹 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌خوشمزگی #خورش_لوبیا_سبز #مطبخ خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای ساده و خوشمزه ایرانی است که معمولا با نان یا برنج سرو می‌شود. این خوراک علاوه بر طعم دلپذیر، به دلیل داشتن لوبیا سبز، هویج و مرغ، غذایی سالم و مقوی به شمار می‌رود. مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا سبز👇 🧅 ۱ عدد پیاز یا پیاز داغ آماده 🍗 ۴۰۰ گرم سینه مرغ 🥔 ۱ عدد سیب زمینی 🥕 ۳ عدد هویج 🫛 ۳۰۰ گرم لوبیا سبز 🍅 پوره گوجه به مقدار دلخواه 🥫 ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه 🌼 ۱ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده 🍋 ۱/۲ لیمو ترش تازه 🧂 نمک و فلفل سیاه ✨ زردچوبه و پودر کاری یا زیره 🧄 سیر داغ به دلخواه 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

به یاد چایی شیرین کربلایی ها لبم حلاوت “احلی من العسل” دارد #صبح‌بخیر 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

#انس_با_شهدا #رفیق_شهیدم #شهید_محمود_کاوه شهید محمود کاوه یه جوون پرانرژی و نترس بود 💪 فرمانده‌ای که با سن کمش همه رو شگفت‌زده می‌کرد ✨. همیشه می‌گفت: «ما برای آرامش مردم می‌جنگیم.» و آخرش هم جونش رو در همین راه فدا کرد 🕊️. ✅ امروز با توکل به خدا این شهید عزیز رو واسطه قرار بدیم و به درگاه خدا دعا کنیم که به آبروی این بزرگوار و صالحان، حاجاتمون برآورده بشه 🤲 یک فاتحه برای شهید محمود کاوه صد صلوات برای این شهید و تعجیل در فرج آقا امام زمان (عج) بفرستید و ما رو هم از دعای خیرتون فراموش نکنید ❤️ 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

‌ #هر_روز_با_قرآن | قرآن روزانه✨🌱 ‌ هر روز یک صفحه قرآن بخون☺️ ✨صفحه 15قران کریم✨ صوت به همراه ترجمه شنیدنی😍 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

‌ #هر_روز_با_قرآن | قرآن روزانه✨🌱 ‌ هر روز یک صفحه قرآن بخون☺️ امروز صفحه 15 قران کریم 📖 صوت به همراه ترجمه شنیدنی😍 گناه و پیروی از هوای نفس انسان را به فسق و کفر میکشاند و از پذیرش و فهم حق باز میدارد💔 آیات ۹۴ تا ۱۰۱ سوره بقره 🧕🏻@mano_maman🌿🥘🌸

#روزمرگی دیشب با آقا فادی🥰 از محل کارم برگشتیم سریع دوید رفت بسته ذرت را از کابینت برداشت و با چند تا سوال دست بکار شد و یه پفیلای خوب درست کرد👏 میدونستین⁉️ آشپزی میتونه تاثیرات بسیار خوب و مثبتی رو سلامتی روانی کودکان داشته ه باشه 💢پیشنهاد میکنم برای کودکتان تجهیزات آشپزی مناسب و مخصوص تهیه کنین. پیش بند های رنگی و کودکانه، فنجان و قاشق مخصوص و … از جمله وسایلی هستن که باعث میشن آشپزی کردن برای کودکان جنبه ی فان و تفریحی داشته باشه و از حالت خشک خارج بشه😍 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

#خوشمزه_های_ایران 🥮 قطاب یزد 🥮 📍 منطقه: یزد قطاب یکی از شیرینی‌های سنتی و معروف یزدیه، ولی هنوز خیلی‌ها طرز تهیه و جذابیتش رو نمی‌دونن. داخلش با مغز بادام یا گردو و هل و شکر پر می‌شه 🌰✨ بعد خمیر نازکش رو سرخ می‌کنن و توی پودر قند می‌غلتونن ❄️ نتیجه⁉️یه شیرینی ترد و خوش‌عطر که کنار چای خیلی می‌چسبه ☕😍 💡 نکته جالب: قدیم‌ها قطاب فقط برای مهمونی‌های خاص و عروسی‌ها درست می‌شده، چون خیلی ارزشمند بوده 🌸. 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

#نوشیدنی_گرم_دمنوش 🍵 شیر زردچوبه و عسل ✨ 📍 چرا خوبه⁉️ زردچوبه ضدالتهاب قویه و سرفه خشک رو آروم می‌کنه 🌿 شیر ولرم خشکی گلو رو نرم می‌کنه 🥛 عسل هم خاصیت ضدسرفه داره 🍯 🔸 مواد لازم: یک لیوان شیر 🥛 نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه 🌿 یک قاشق عسل 🍯 (دلخواه) کمی فلفل سیاه یا دارچین برای اثر بیشتر 🌶️✨ 🔹 طرز تهیه کوتاه: ۱. شیر رو روی حرارت ملایم گرم کن. ۲. زردچوبه رو اضافه کن و ۵ دقیقه هم بزن. ۳. وقتی کمی خنک شد، عسل رو اضافه کن. 💡 بهترین زمان مصرف: قبل خواب 🌙 هم سرفه خشک رو کم می‌کنه، هم باعث می‌شه خواب آروم‌تری داشته باشی 😴. 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

خیلی قشنگه حتما ببینید🌱🌸 😍😍 صدای پدر و مادرها رو یهویی توی کلاس پخش کردن؛ واکنش بچه‌ها واقعاً تماشاییه...😘 🧕🏻 @mano_maman 🌿🥘🌸

#صبحگاهی🌤️ #انگیزشی🪴 اگر ماندنتان حالِ حتی یک نفر را خوب خواهد کرد، بمانید🌺 اگر خندیدنتان لبهای حتی یک نفر را می خنداند، بخندید🙂 اگر رفتنتان باری از دوشِ حتی یک نفر بر خواهد داشت، بروید💐 اگر نوشتنتان برای حتی یک نفر زیباست، بنویسید🌿 اگر صدایتان برای حتی یک نفر دلنشین است، حرف بزنید🦋 من به شما قول می دهم که حتی با یک گل، بهار خواهد شد🌹 ‏ 🧕@mano_maman🌿🥘🌸

🌸 #به‌وقت‌آشپزی #چیکن_تیکا_هندوستان #مطبخ مواد لازم برای ۶نفر👇 🍗ران مرغ:۸عدد 🍋لیموترش آبدار: ۱ عدد 🌱زنجبیل تازه: ۲ قطعه 🧄سیر:۱۰ حبه 🥡ماست یونانی:۴۰۰ گرم ☘برگ گشنیز خرد شده: ۱ ق چایخوری 🌿زیره آسیاب شده: ۱ ق چ 🥣ادویه ماسالا: ۱ ق چ 🧂نمک فلفل زردچوبه:به مقدار نیاز 🧅پیاز خرد شده: ۱ عدد 🧈کره گیاهی:۳ ق غ 🌶فلفل قرمز:۱ عدد 🪵چوب دارچین: ۱ عدد 🍃دانه خردل:۱ ق چ 🍶سرکه: ۱ ق غ 🍅پره گوجه:۱ ق غ 🥜پودر بادام زمینی:۵۰ گرم .