🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند. 🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کمبود ویتامین دی چه مشکلات و بیماری‌هایی را افزایش می‌دهد؟ - احتمال ابتلا به نوع شدید عفونت کرونا و احتمال بستری در آی سی یو به دنبال آن - احتمال ابتلا به بیماریهای خودایمنی مانند روماتوئید آرتریت یا آرتروز روماتیسمی - احتمال بروز سرگیجه ناگهانی موقعیتی خوش خیم - احتمال سرطان روده بزرگ - احتمال مرگ به هر دلیل کسانی که داروهای کنترل کلسترول خون، ضدصرع، انواع کورتون و مسهل مصرف می‌کنند به ویتامین دی بیشتری نیاز دارند. میزان روزانه نیاز ویتامین دی به شرح زیر است: کودکان زیر یک سال ۴۰۰ واحد بین‌المللی افراد یک تا ۷۰ ساله: ۶۰۰ واحد بین‌المللی بالای هفتاد سال سن: ۸۰۰ واحد بین‌المللی

تحت هیچ شرایطی در جمع باهم تند صحبت نکنید. حتی اگر افرادی که در کنارتان هستند از امین ترین افرادند مجوز دخالتها و تعبیرهای بد آنها را صادر نکنید! هیچگاه اجازه ندهید خانواده یا دوستانتان از مشاجرات واختلاف بین شما چیزی بدانند زیرا ممکن است بخاطر عشق به یکدیگر بعداز اینکه مشاجرات تمام شد ،شما فراموش کنید اما هیچگاه خانواده ی شما فراموش نخواهند کرد و جایگاه همسرتان در خانواده پایین می‌آید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

رابطه‌تان را احيا كنيد. نگذاريد به راحتی از دست برود. نبضش را بگيريد هر از گاهى ببينيد ميزند؟! هرچقدر هم كم جان، احيائَش كنيد. بعضى رابطه‌ها فقط يك شوک می‌خواهند...! •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🌸آقایان بدانند وقتی که در خانه هستید طوری رفتار کنید که جو خانه با نبودتان فرق داشته باشد اگر هربار که به خانه برمیگردید ساکت و خسته باشید ،حس سردی در خانه حکم‌فرما میشود و همچنین حداقل روزی یک بار از همسرت تعریف کن اگر لباسی نو پوشیده یا آرایشگاه رفته حتما متوجه تغییرش بشید بهش بگید و ازش تعریف کنین☺️ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#لطافت_زنانه 💁😍 ✍️راههای جذب مردان . 🔹مردان در تنهایی باطریشان شارژ میشود ؛ پس بگذارید بعضی مواقع تنها باشند. 🔹مردها از رفتار مردانه زنان خوششان نمی آید ؛ اگر رفتارتان مردانه است ،رفتارتان راتغییر دهید. 🔹به او احترام بگزارید ؛ از او حرف شنوی داشته باشید. 🔹مردها دوست دارند مدیریت داشته باشند. 🔹یکی از مهمترین علاقمندی های مردان شغلشان است؛پس شغلشان را زیر سوال نبرید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

❤️‍🔥✨مردها از زنانی که عصبی و تمام مدت فریاد می‌کنند، بیزارند! ✍🏻 هرچند زیبا یا خانه دار باشند؛ مردها، خانم‌هایی که اهل گفت و گو باشند و قادرند مشکلات را از راه منطقی حل کنند، می‌پسندند.

سیاست های همسرداری وقتی همسرت برات کادو می‌خره، با گفتن جمله‌ی: «هدیه‌ای که برام گرفتی‌، دقیقا همونی هستش که‌ می‌خواستم!» برای خریدن کادوی بعدی تشویقش می‌کنی...

‌ ⁉️خانوما میگن چرا شوهر ما تو خونه حرف نمیزنه؟ 🔹ولی با دیگران این همه میگه و میخنده.. چرا واسه ما خرج نمیکنه ولی به دیگران که میرسه این همه دست و دلباز میشه و خیلی مثال های دیگه...☹️ 🔹یکی از مهمترین دلایلش اینه که ✅دیگران همسر شما را همیشه تایید میکنن ❌ولی شما فقط کارت اینه که همسرت رو تخریب کنی! 😉یه خانوم باهوش نمیذاره تو تایید کردنِ همسرش کسی ازش سبقت بگیره!

گاهی دلت میخواد خاطراتت رو از لا به لای عکسهای قدیمیِ رنگ و رو رفتهِ آلبوم قدیمی بیرون بکشی و گذشته ات رو مرور کنی ... با تک تک عکسها خاطراتِ همون روز و همون لحظه که با لبخندی به لنز دوربین نگاه کردی و برای همیشه ثبت شد رو به یاد بیاری ، سه ،دو، یک آماده ؟ بگید سیییب » عکس دسته جمعی خانوادگی... عکس جوانیِ پدر و مادرت عکس یادگاری آخرین روز مدرسه با همکلاسی‌ها و معلم... زیارت مشهد و عکسِ دست به سینه تو عکاسخونهٔ نزدیک حرم... عکس نوزادی که زیاد واضح نیست عکس جشن تولد کودکی عکسهای حنا بندون و عروسی فامیل و خودت عکسهای تار و نیمه سوخته ،عکسهای سیاه و سفید و رنگی سه در چهار و شش در چهار ... انتظار ظاهر شدن عکسهای بیست و چهار تایی و سی و شش تایی که چندتایی سوخته بود... ذوقِ گرفتنِ عکسها از عکاسی و دیدنِ چندین باره شون با شوقِ فراوون... عکس پدربزرگ ،مادربزرگ ،و کسانی که نیستند و خاطراتشون در میان عکسها به جا مونده ، ،عکسهای یهویی عکسهایی که با هر ژستی ،خنده دار ،شکلک ،شوخی چشمای بسته ،نصفه نیمه چاپ شدند و هنوز هم بعد از سالها دیدنشون لبخند به لبمون میارن... چهره های واقعی و بدون نقاب... ✅ ✅