♥️ وقتی همسرت یه کاری رو نمی کنه، یا بهت توجه نمیکنه تذکرنده، یاراه نشونش نده. باهوش باش بذار هر موقع حتی شده اتفاقی اون کار روانجام دادتا میتونی ازش تعریف کن. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

به هیچ یک از اعضای خانواده اجازه ندهید به همسرتان بی احترامی کند. در مقابل کسی که به همسرتان بی احترامی می کند بایستید. از تلاشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید. در کارهای تان با هم مشورت کنید. برای رسیدن به اهدافتان با هم برنامه ریزی کنید. بیش از اندازه کار نکنید، برای باهم بودن نیز وقت بگذارید. اگر مرتکب اشتباهی شدید، همدیگر را ببخشید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

برای بهتر برگزار شدن صحبت با همسرتان به نکات زیر توجه کنید: 1. به نوبت حرف بزنید. 2. بدون اینکه همسرتان درخواست کرده باشد، پندو اندرز ندهید. 3. به حرفها و مسائل یکدیگر علاقه نشان بدهید. 4. درک کردن خود را انتقال دهید. 5. جانب همسرتان را بگیرید. 6. با همسرتان در یک جبهه قرار بگیرید. 7. محبت خود را ابراز کنید. 8. احساسات یکدیگر را تایید کنید. •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

♥️ مردها از بیتفاوتی متنفرند پس فکر نکنید اگر ازاو فاصله بگیرید به شما جذب خواهد شد #تعادل را رعایت کنید نه آنقدر دور شوید که شما رانبیند و نه آنقدر نزدیک که آزار ببیند •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

اگر اوضاع خوب نیست باهمسرتان صادق باشید همیشه یکی گاز باشد یکی ترمز که تعادل اقتصادی حفظ شود.. کم پولی همسرتان رابه رخش نکشید اهداف مالی مشترک داشته باشید •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

ای کاش نگاهِ خسته را خوابی بود... یا در شبِ بی ستاره مهتابی بود... ما مثلِ دو کاج دور از هم هستیم، ای کاش که بینِ من وَ تو تابی بود... شبتون مااااه 🌙⭐️

زالزالک مفید برای قلب ▫️کاهش استرس ▪️تعدیل فشار خون ▫️افزایش جریان خون ▪️کاهش کلسترول خون ▫️ایجاد آرامش در زمان خواب ▪️بهبود درد در ناحیه قفسه سینه

خواص عدس ▫️کاهش کلسترول خون ▪️حفظ طبیعی قند خون ▫️پیشگیری از دیابت ▪️بهبود وضع سلامت دستگاه گوارش ▫️پیشگیری از یبوست ▪️پیشگیری از سرطان ▫️کاهش ابتلا به بیماری قلبی ▪️بهبود وضع سلامت در دوران بارداری ▫️درملن بیماری سلیاک ▪️پیشگیری از کم خونی ▫️ترمیم سلول های بدن ▪️تامین انرژی بدن ▫️کمک به کاهش وزن ▪️افزایش سوخت و ساز بدن ▫️حفظ سلامت پوست ▪️کاهش فشارخون ▫️حفظ سلامت مغز ▪️تقویت دستگاه ایمنی بدن

عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه 🔸شلی و افتادگی پوست 🔹 اختلالات عصبی، بروز افسردگی 🔸 پوکی استخوان 🔹 اختلال در هورمون ها 🔸 ریزش مو 🔹 پیری زودرس ➖➖➖➖➖➖ 👌لاغری با سرکه سیب برای افراد چاق 🔹افراد چاقی که روزانه  یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود

✅ نسبت قد و وزن ایده آل خانوم ها 📏قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg 📏قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg 📏قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg 📏قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg 📏قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg 📏قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg 📏قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg 📏قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg 📏قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg 📏قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg 📏قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg 📏قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg 📏قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg ♥️